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下午第三节下课后，秀水二中的田径场上依旧热闹，秀水二中田径队人数到现在已经扩展到了五十人，除此以外，学校另外还有了一支校篮球队，虽然目前因为专业教练的关系，在全市的排名还不算高，但篮球这样具有比较广泛兴趣的球类运动，加入的人比起田径队还要多一些。
橘红色的田径跑道上，一个穿着短跑服的男生正绕着田径场飞快狂奔，400米的标准跑道，不过是转眼之间就已经到了终点线附近的位置。
严凝站在终点线旁，目光灼灼地看着那个男生冲过了终点线，同时按下了手里的秒表。
“教练，教练，叶钦跑了多少？”
“快说吧，教练！”
站在严凝身后，几个今年刚加入田径队的男生在叶钦冲过终点线后，急不可耐地涌到了严凝身边，想看看这一组叶钦跑了多少的成绩。
“接着去训练，别看了！”
严凝稍稍板着脸，朝着挤过来想看秒表时间的几人摆了摆手，手里的秒表悄然归零。
有些东西她心里清楚就可以了，没必要去打击这些刚刚开始迈上跑道开始训练的菜鸟们。而且这些天的训练，大家都在一起，叶钦的水平，他们自己也领教过了。
收起秒表，走到了正叉着腰在跑道上慢慢踱着步子舒缓肌肉酸胀的叶钦面前。
“严……严老师，我这趟是不是慢了？”叶钦看着严凝走了过来，平复了一下呼吸，出声问道。
“还可以。”严凝笑了笑，“你现在差不多400米都能控制在手记45秒7左右，很稳定。”
叶钦听到这句，轻吁了口气，脸上微微有些失落，严凝这句话的意思，他已经听懂了，这一组没进手记的45秒7，在原地轻轻地活动舒缓了一下肌肉，“还是要参加比赛才行，正常的训练现在对我的肌肉和神经刺激不够。”
他奥运会和世青赛前经历的那些训练，以赛代练，对于他的刺激还是很有用，主要是竞技场地之中，能够和很多优秀的运动员过招，期间不断刺激，能够让他的水平跟着上涨。而脱离了那种强烈的竞技氛围后，自我训练，提升相对要缓慢得多。
回家了一趟之后，他最近都在学校上课和训练，家里的事情对于叶钦来说，有些东西还没办法去处理好。
事实上包括聂方平在内，有不少人都有问过他，但也没有几个人能够给出合适的建议。清官难断家务事，对于叶钦来说，现在最好的选择就是无视他们。
严凝在一旁，看着叶钦不由得笑了笑，“你经过了聂教练的训练，还有现在国家队的顶级教练调教，我是没什么可教你的了，真要当教练的话，你可能现在水平都比我高了。”
“哪里有，你可是我的启蒙教练呢。”叶钦闻言跟着也笑了笑。
“对了，严老师，我师父还没回来呢？”叶钦想起来，上次和聂方平通电话，说大概是这两天回学校，但一直没见到，不由开口问道。
“快了吧，应该明天就回来了，昨天温校那边传消息回来，这次，南秀市中学生运动会我们学校的表现非常不错，我们包揽了男子100米男子200米，女子1500米，女子铅球和跳远... -->>
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严凝站在终点线旁，目光灼灼地看着那个男生冲过了终点线，同时按下了手里的秒表。
“教练，教练，叶钦跑了多少？”
“快说吧，教练！”
站在严凝身后，几个今年刚加入田径队的男生在叶钦冲过终点线后，急不可耐地涌到了严凝身边，想看看这一组叶钦跑了多少的成绩。
“接着去训练，别看了！”
严凝稍稍板着脸，朝着挤过来想看秒表时间的几人摆了摆手，手里的秒表悄然归零。
有些东西她心里清楚就可以了，没必要去打击这些刚刚开始迈上跑道开始训练的菜鸟们。而且这些天的训练，大家都在一起，叶钦的水平，他们自己也领教过了。
收起秒表，走到了正叉着腰在跑道上慢慢踱着步子舒缓肌肉酸胀的叶钦面前。
“严……严老师，我这趟是不是慢了？”叶钦看着严凝走了过来，平复了一下呼吸，出声问道。
“还可以。”严凝笑了笑，“你现在差不多400米都能控制在手记45秒7左右，很稳定。”
叶钦听到这句，轻吁了口气，脸上微微有些失落，严凝这句话的意思，他已经听懂了，这一组没进手记的45秒7，在原地轻轻地活动舒缓了一下肌肉，“还是要参加比赛才行，正常的训练现在对我的肌肉和神经刺激不够。”
他奥运会和世青赛前经历的那些训练，以赛代练，对于他的刺激还是很有用，主要是竞技场地之中，能够和很多优秀的运动员过招，期间不断刺激，能够让他的水平跟着上涨。而脱离了那种强烈的竞技氛围后，自我训练，提升相对要缓慢得多。
回家了一趟之后，他最近都在学校上课和训练，家里的事情对于叶钦来说，有些东西还没办法去处理好。
事实上包括聂方平在内，有不少人都有问过他，但也没有几个人能够给出合适的建议。清官难断家务事，对于叶钦来说，现在最好的选择就是无视他们。
严凝在一旁，看着叶钦不由得笑了笑，“你经过了聂教练的训练，还有现在国家队的顶级教练调教，我是没什么可教你的了，真要当教练的话，你可能现在水平都比我高了。”
“哪里有，你可是我的启蒙教练呢。”叶钦闻言跟着也笑了笑。
“对了，严老师，我师父还没回来呢？”叶钦想起来，上次和聂方平通电话，说大概是这两天回学校，但一直没见到，不由开口问道。
“快了吧，应该明天就回来了，昨天温校那边传消息回来，这次，南秀市中学生运动会我们学校的表现非常不错，我们包揽了男子100米男子200米，女子1500米，女子铅球和跳远... -->>
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