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“怎么样?还不错吧。”
晚上吃完饭,球员都各自离开。
凯文杜兰特背上一个书包,开着车准备带泰格去嗨皮。但是泰格义正言辞的拒绝了。
“还不错,但是希望会更好一些。”
泰格耸了耸肩说着。
第二天,泰格上午在酒店练习唱歌,等到快中午的时候,才来到训练场。
泰格来的时候,凯文杜兰特就有些不开心了,十分严肃的说着:
“泰格,你应该早点来,训练是保持实力进步的主要方法,现在你还年轻,等过几年,状态达到巅峰之后,才不用这么努力的训练。”
泰格抬起手臂,做认输状。
这才摆脱了凯文。
不过得说的是,加农贝克的训练,未必立竿见影,但是趣味性和强度还是不小的。
比如锻炼腿部肌肉,除了脚步拉伸之外,还有高抬腿,单腿屈伸,双腿拉环等等十几种方法,每一种方法进行一遍的话,并不觉得单调乏味。
训练,其实最怕的不是累,而是乏味。
同样动作,做了一遍又一遍,谁都受不了。时间长了,都会产生懈怠心理。
而同样的目的,换了十几种方法,就会好很多。
第二天,下午的锻炼就换了方法。
加农贝克派上专业的团队,测量了泰格每个身体部位的肌肉,并给做出了专门的训练计划。
这个训练计划,单独花费三万美元。
但是泰格看完之后,觉得值。
篮球运动员的力量,主要用三个部分,下肢力量,上肢力量,腰部力量。
每个部分的肌肉又有许多块。
甚至每一块肌肉的大小,都对比赛有着影响,而篮球训练师要做的就是在尽可能的条件下,把每一块肌肉的力量练习到最佳。
这一份训练计划,分为五个小时。
总共进行二十四种不同的运动,其中甚至有半个小时的游泳。
泰格不知道这样的专业程度有多少,但是按照现在的计划,在这里锻炼的话,每个月要花费超过五万美元,一个休赛季下来,就要花费十多万美元。
这价格很高了。
但是泰格想了想,还是应了下来。
钱,可以再赚,但是训练却不能耽搁。
泰格二话不说,先定了一个月的训练。
一个月时间,每天在篮球馆泡着训练,确实是单调无聊了一些。
这个时候,泰格又突然火了起来。
因为在网上,出现了两个视频,第一个是当初泰格在UCLA试训的视频,黑人球员被泰格打爆之后,爆粗口,种族歧视,然后被泰格KO。
这个视频点击很高,许多人都点赞留言。
比尔达菲甚至打电话过来,专门询问,又花费了几十万美元,专门运作此事,增加泰格的人气。
而第二个视频,来源于facebook。
太阳队的大前锋小霸王斯塔德迈尔,在休息时间发布了泰格刚来球馆时候的投篮视频,几... -->>
“怎么样?还不错吧。”
晚上吃完饭,球员都各自离开。
凯文杜兰特背上一个书包,开着车准备带泰格去嗨皮。但是泰格义正言辞的拒绝了。
“还不错,但是希望会更好一些。”
泰格耸了耸肩说着。
第二天,泰格上午在酒店练习唱歌,等到快中午的时候,才来到训练场。
泰格来的时候,凯文杜兰特就有些不开心了,十分严肃的说着:
“泰格,你应该早点来,训练是保持实力进步的主要方法,现在你还年轻,等过几年,状态达到巅峰之后,才不用这么努力的训练。”
泰格抬起手臂,做认输状。
这才摆脱了凯文。
不过得说的是,加农贝克的训练,未必立竿见影,但是趣味性和强度还是不小的。
比如锻炼腿部肌肉,除了脚步拉伸之外,还有高抬腿,单腿屈伸,双腿拉环等等十几种方法,每一种方法进行一遍的话,并不觉得单调乏味。
训练,其实最怕的不是累,而是乏味。
同样动作,做了一遍又一遍,谁都受不了。时间长了,都会产生懈怠心理。
而同样的目的,换了十几种方法,就会好很多。
第二天,下午的锻炼就换了方法。
加农贝克派上专业的团队,测量了泰格每个身体部位的肌肉,并给做出了专门的训练计划。
这个训练计划,单独花费三万美元。
但是泰格看完之后,觉得值。
篮球运动员的力量,主要用三个部分,下肢力量,上肢力量,腰部力量。
每个部分的肌肉又有许多块。
甚至每一块肌肉的大小,都对比赛有着影响,而篮球训练师要做的就是在尽可能的条件下,把每一块肌肉的力量练习到最佳。
这一份训练计划,分为五个小时。
总共进行二十四种不同的运动,其中甚至有半个小时的游泳。
泰格不知道这样的专业程度有多少,但是按照现在的计划,在这里锻炼的话,每个月要花费超过五万美元,一个休赛季下来,就要花费十多万美元。
这价格很高了。
但是泰格想了想,还是应了下来。
钱,可以再赚,但是训练却不能耽搁。
泰格二话不说,先定了一个月的训练。
一个月时间,每天在篮球馆泡着训练,确实是单调无聊了一些。
这个时候,泰格又突然火了起来。
因为在网上,出现了两个视频,第一个是当初泰格在UCLA试训的视频,黑人球员被泰格打爆之后,爆粗口,种族歧视,然后被泰格KO。
这个视频点击很高,许多人都点赞留言。
比尔达菲甚至打电话过来,专门询问,又花费了几十万美元,专门运作此事,增加泰格的人气。
而第二个视频,来源于facebook。
太阳队的大前锋小霸王斯塔德迈尔,在休息时间发布了泰格刚来球馆时候的投篮视频,几... -->>
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