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笔趣阁 www.biquge3.cc,我就是个吃软饭的无错无删减全文免费阅读!

年的赵乐志,也比较喜欢清新脱俗的民谣曲风

    这让他的音乐品味,显得有点分裂

    这一期“热歌排行榜”的前十名歌曲中,摇滚曲风和民谣曲风的各占其一,这两首歌赵乐志都听喜欢,特意记了下名字,准备下载下来,充实他的曲库

    当然,这一期“热歌排行榜”中占主流位置的,还是情歌,数量足足占了前十名的半壁江山

    在排行榜播放到第四名的时候,赵乐志突然在电视屏幕上看到一个眼熟的身影,定睛仔细分辨,发现竟然是之前在坐电梯下楼的时候,认识的那个女孩!

    没想到,他在这个世界认识的第一个陌生人,竟然是一个明星歌手!

    “香苑”小区的住户,非富即贵,要不就是娱乐圈明星的传闻,果然名不虚传!

    赵乐志看着在电视屏幕中尽情摇摆着身体的那个身影,怎么也无法和刚刚才见过面的那个“好奇小辣椒”联系在一起

    缘分有时候就是这么的奇妙

    二十秒的mv片段一闪而过,赵乐志收回目光,没有在这个事情太过纠结——他现在累的,连花花心思都懒得生了

    看完这一期的“热歌排行榜”,赵乐志又找了一个娱乐节目,看了一个多小时,期间一直断断续续的做着收腹动作,到后来,腹肌已经酸胀到麻木了

    尽管以他现在的体脂率,腹肌练得再好,外面有那么一大层覆盖,也显不出来

    不过,他现在做的也不是无用功,只要是锻炼,就会有效果,以他的决心,腹肌早晚会有呈现出来的一天!

    从现在开始,把功夫做在前头,将来就可以事半功倍了

    娱乐节目看完,已经是晚上十来点钟,赵乐志早上起的本来就晚,下午又睡了一觉,所以现在精神上还很振奋,没有什么睡意

    不过,他还是洗了澡之后,回到卧室,躺到了床上

    减肥,不仅要做运动,再搭配合理的饮食,休息也同样的重要!

    昼夜颠倒、睡眠不足,会对减肥的效果造成极大的不良影响!

    所以,赵乐志在迈开腿,开始运动的同时,也要把作息习惯调整过来,早睡早起,每天保证有不少于八小时的睡眠时间

    就算暂时没有睡意,躺在床上,放松全身,放空脑袋,也能起到很好的休息效果

    而且,赵乐志的精神虽然亢奋,但是身体经过之前的运动,已经感到疲乏了,把需要休息的信号传递出来之后,大脑把有意控制亢奋的神经,让他不知不觉间,就睡着了

    一夜无梦

    第二天一大早,赵乐志没有等闹铃响,自己就在生物钟的控制下,醒了过来,看看时间,才早上六点钟

    赵乐志稍微赖了一会儿床,到六点十五分的时候,凭借曾经经过高强度锻炼锤炼出来的强大意志力,从柔软舒服的被窝里爬了出来

    先去卫生间解决了一下生理问题,再经过简单的洗漱,赵乐志走出卧室,下楼来到厨房,准备给自己做一顿营养早餐手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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