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r /> “他们是吃白饭的,你是吃软饭的,你能比他们好到哪里去?”肖若晨即便心情低落,怼人的功底依旧不减
“我的办法好不好,你听一听不就知道了?放心,我就当看你可怜,免费帮你一次,不收你的咨询费!”赵乐志说道
“嘁!你可别!咱俩不熟,我不用你可怜!你先说说你的办法,如果真的能够帮到我,我......会给你相应的报酬的!”肖若晨说道
“以身相许就算了!我早就说了,对你这样的黄毛丫头没有兴趣!”赵乐志说道
“你想美!鬼才要对你以身相许呢!我才对你这样的大胖子没有兴趣呢!而且,你怎么那么确定,我就一定认同你的办法?你的办法真的有那么神?”肖若晨质疑道
“神不神的,我说了不算!我姑且一说,你姑且一听,到底听不听、用不用这个办法,也完全在你!”赵乐志说道
“那你说吧,我的耳朵已经洗好了”肖若晨说道
“我刚才其实说过了,以你现在的情况,不适合继续减肥,而是应该增肌!所以你接下来,不应该再节食做有氧,而应该多吃做力量训练,在体重增加的同时,控制住体脂率,把体形塑造起来,这样不仅能够让你的皮肤变得更紧致,胸部也能比现在大一罩杯,臀部的曲线也会比现场好得多!”赵乐志把自己的建议和盘托出
“等你达到这种效果的时候,完全可以把自己打造成娱乐圈绝无仅有的‘健身女神’!你也知道现在是以瘦为美,所以整个娱乐圈的风气都是‘瘦瘦瘦’、‘减减减’!但是大家都这样做,总有比你更努力、做得更好的,你想要在这么多人中杀出一条血路,有多么不容易,你自己亲身体验过,应该了解的很清楚!”
“如果反其道而行之,不再追求以瘦为美,转而追求更加健康的形体美,练出小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿,成为娱乐圈中独树一帜的风景线,不仅不需要再和那么多人在一条羊肠小道上拼杀,还能走出一条独属于自己的路”
“物以稀为贵!这个道理在娱乐圈同样适用!”
和肖若晨聊着天,不知不觉间,赵乐志今天下午的第二圈,已经走完了,感觉比上一圈、体能充沛的时候还要轻松
男女搭配,干活不累!果然是一句至理名言!
虽然感觉不是很累,但是赵乐志对自己现在的身体情况了解得比较透彻,不停下来休息一下的话,第三圈绝对走不下来
他便按照计划,在楼单元门口的台阶处,继续压腿拉伸休息
肖若晨站在他旁边,一副若有所思的神情,思考着赵乐志给她的建议
想了半天,忽然眼睛一亮,急声问道,“你是说,我要按照你的办法去做,就可以‘多吃’了是吗?”
“我说了那么多,你就记住了‘多吃’这两个字?只对‘多吃’感兴趣?”赵乐志没好气道
“哎呀!不要在意这些细节!你究竟是不是这样说的?”一看肖若晨的反应,就知道她也是个不折不扣的吃货手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。
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“我的办法好不好,你听一听不就知道了?放心,我就当看你可怜,免费帮你一次,不收你的咨询费!”赵乐志说道
“嘁!你可别!咱俩不熟,我不用你可怜!你先说说你的办法,如果真的能够帮到我,我......会给你相应的报酬的!”肖若晨说道
“以身相许就算了!我早就说了,对你这样的黄毛丫头没有兴趣!”赵乐志说道
“你想美!鬼才要对你以身相许呢!我才对你这样的大胖子没有兴趣呢!而且,你怎么那么确定,我就一定认同你的办法?你的办法真的有那么神?”肖若晨质疑道
“神不神的,我说了不算!我姑且一说,你姑且一听,到底听不听、用不用这个办法,也完全在你!”赵乐志说道
“那你说吧,我的耳朵已经洗好了”肖若晨说道
“我刚才其实说过了,以你现在的情况,不适合继续减肥,而是应该增肌!所以你接下来,不应该再节食做有氧,而应该多吃做力量训练,在体重增加的同时,控制住体脂率,把体形塑造起来,这样不仅能够让你的皮肤变得更紧致,胸部也能比现在大一罩杯,臀部的曲线也会比现场好得多!”赵乐志把自己的建议和盘托出
“等你达到这种效果的时候,完全可以把自己打造成娱乐圈绝无仅有的‘健身女神’!你也知道现在是以瘦为美,所以整个娱乐圈的风气都是‘瘦瘦瘦’、‘减减减’!但是大家都这样做,总有比你更努力、做得更好的,你想要在这么多人中杀出一条血路,有多么不容易,你自己亲身体验过,应该了解的很清楚!”
“如果反其道而行之,不再追求以瘦为美,转而追求更加健康的形体美,练出小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿,成为娱乐圈中独树一帜的风景线,不仅不需要再和那么多人在一条羊肠小道上拼杀,还能走出一条独属于自己的路”
“物以稀为贵!这个道理在娱乐圈同样适用!”
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男女搭配,干活不累!果然是一句至理名言!
虽然感觉不是很累,但是赵乐志对自己现在的身体情况了解得比较透彻,不停下来休息一下的话,第三圈绝对走不下来
他便按照计划,在楼单元门口的台阶处,继续压腿拉伸休息
肖若晨站在他旁边,一副若有所思的神情,思考着赵乐志给她的建议
想了半天,忽然眼睛一亮,急声问道,“你是说,我要按照你的办法去做,就可以‘多吃’了是吗?”
“我说了那么多,你就记住了‘多吃’这两个字?只对‘多吃’感兴趣?”赵乐志没好气道
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