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是自己的意念。而要专心用意，也必须得入静才能做到。
当然，修炼到高深者的话，意念精纯强大，就不必非要靠静坐才能修炼了。那时已无需太讲究姿势，随便什么姿势，行走坐卧，皆能练功。更加高深者，内功还能自动运行，随时随地都处在修炼中。
叶少秋现在当然没有这样的本事，而且他虽然拥有了夏雪宜之前的记忆，有着不少的修炼经验，但于他自己来说，却还是第一次。因此这初次入静，不免便颇为艰难。费了好一番功夫，失败了数次，才最终做到了收摄杂念入静。
入静之后，他立即按照少阳神功的功法口诀，搬运内力行功。
先意守丹田，将内力从所存储的丹田中调起，接着便是行转这部功法所修炼的第一条经脉，手少阳三焦经。
但觉一股温热之气沿经脉而行，所经之处，就像浸泡于温度最合适的温泉中一般，熨贴的每一个细胞都是十分舒适。而且感觉内气行过之处，充满了活力与力量。
经脉并不只是单纯的一条经脉，内力也绝不仅仅作用于经脉中。十二正经之外，还有与经脉相连的十二经别、经外别络、经筋、皮部等。内力运行之时，也顺带地渗透到了与经脉相连的这些更细微的经别、络脉之中。若从更细微处谈起，可以说，是直接作用到了细胞层面，能够加速细胞生长，刺激新陈代谢。
当然，叶少秋此刻并无这种更深刻的认识与研究。但他还是能够感觉到，内力运行之时，并不仅仅是作用于那条经脉之中。而是整条手臂，都满了力量与活力，感觉能一拳打死一头牛。
行完手少阳三焦经后，内力立即转往第二条经脉的足少阳胆经。完成之后，又接着再转目前正修炼的第三条经脉，手少阴心经。
不过当内力运行到右臂手少阴心经腕部上方的“通里穴”时，叶少秋再继续往下运行，便不禁感觉到了有些滞涩之感。不像之前运行时，感觉十分通畅无阻，没有丝毫滞碍感。
这右臂通里穴之后，剩下的这一段，便是手少阴心经中未打通炼化的那最后一小段了。从通里穴彺后，接着还有神门、少府、少冲三穴，也即是从右手腕到右手小指指尖的一段。
这段看似虽短，但后面却还有三个穴位。经脉的炼化打通，困难度是与某一条经脉上的穴位多少直接相关的。穴位越多的经脉，便越难打通。因为每一个穴位，都是储存身体元精的一个节点，里面的元精更加难以炼化。所以剩下的这段距离虽短，但因为还有三处穴位未通，却也并不算容易。当然，相对于整条经脉来说，也并不难。
因为打通经脉的困难度，取决于某条经脉上的穴位多少。所以有些内功的功法，一开始便专挑穴位最少的经脉来炼，先从最容易的开始。这样的内功，一起始时，修炼进境颇快，能很快突破功力重级。
但到得后面，却反而会更难。而且这样的功法，因为一开始先专挑最容易的炼，根本不讲究经脉之间的阴阳五行调和之道，全无任何的武学理论支持在内，所以也往往存在极大的缺陷。有的练之不但无益，反而有害。虽然能短时间内增加功力，却反而把身体搞坏了。
不少邪派内功，都往往是这路子，根本不管经脉之间的阴阳配合相调，就是以最短时间内增加功力与出手的威力为求。这样的内功，自然难免存在极大隐患。
是自己的意念。而要专心用意，也必须得入静才能做到。
当然，修炼到高深者的话，意念精纯强大，就不必非要靠静坐才能修炼了。那时已无需太讲究姿势，随便什么姿势，行走坐卧，皆能练功。更加高深者，内功还能自动运行，随时随地都处在修炼中。
叶少秋现在当然没有这样的本事，而且他虽然拥有了夏雪宜之前的记忆，有着不少的修炼经验，但于他自己来说，却还是第一次。因此这初次入静，不免便颇为艰难。费了好一番功夫，失败了数次，才最终做到了收摄杂念入静。
入静之后，他立即按照少阳神功的功法口诀，搬运内力行功。
先意守丹田，将内力从所存储的丹田中调起，接着便是行转这部功法所修炼的第一条经脉，手少阳三焦经。
但觉一股温热之气沿经脉而行，所经之处，就像浸泡于温度最合适的温泉中一般，熨贴的每一个细胞都是十分舒适。而且感觉内气行过之处，充满了活力与力量。
经脉并不只是单纯的一条经脉，内力也绝不仅仅作用于经脉中。十二正经之外，还有与经脉相连的十二经别、经外别络、经筋、皮部等。内力运行之时，也顺带地渗透到了与经脉相连的这些更细微的经别、络脉之中。若从更细微处谈起，可以说，是直接作用到了细胞层面，能够加速细胞生长，刺激新陈代谢。
当然，叶少秋此刻并无这种更深刻的认识与研究。但他还是能够感觉到，内力运行之时，并不仅仅是作用于那条经脉之中。而是整条手臂，都满了力量与活力，感觉能一拳打死一头牛。
行完手少阳三焦经后，内力立即转往第二条经脉的足少阳胆经。完成之后，又接着再转目前正修炼的第三条经脉，手少阴心经。
不过当内力运行到右臂手少阴心经腕部上方的“通里穴”时，叶少秋再继续往下运行，便不禁感觉到了有些滞涩之感。不像之前运行时，感觉十分通畅无阻，没有丝毫滞碍感。
这右臂通里穴之后，剩下的这一段，便是手少阴心经中未打通炼化的那最后一小段了。从通里穴彺后，接着还有神门、少府、少冲三穴，也即是从右手腕到右手小指指尖的一段。
这段看似虽短，但后面却还有三个穴位。经脉的炼化打通，困难度是与某一条经脉上的穴位多少直接相关的。穴位越多的经脉，便越难打通。因为每一个穴位，都是储存身体元精的一个节点，里面的元精更加难以炼化。所以剩下的这段距离虽短，但因为还有三处穴位未通，却也并不算容易。当然，相对于整条经脉来说，也并不难。
因为打通经脉的困难度，取决于某条经脉上的穴位多少。所以有些内功的功法，一开始便专挑穴位最少的经脉来炼，先从最容易的开始。这样的内功，一起始时，修炼进境颇快，能很快突破功力重级。
但到得后面，却反而会更难。而且这样的功法，因为一开始先专挑最容易的炼，根本不讲究经脉之间的阴阳五行调和之道，全无任何的武学理论支持在内，所以也往往存在极大的缺陷。有的练之不但无益，反而有害。虽然能短时间内增加功力，却反而把身体搞坏了。
不少邪派内功，都往往是这路子，根本不管经脉之间的阴阳配合相调，就是以最短时间内增加功力与出手的威力为求。这样的内功，自然难免存在极大隐患。