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魏承轩听着前面的物事还有点懵，不，很懵，最后那句他倒是听懂了，顿时一脸警惕道“二姐，我这些天喝汤都快喝吐了。”
魏子清之前随丈夫赴任的蒲州在南方，南方饮食好汤水，喜欢慢火煨汤，常常花几个小时让食材的精华都浓缩到几碗汤里，营养价值没得说。
魏子清心疼弟弟，这些天隔三差五便给他送一次老火汤，鸡汤鸭汤猪骨汤轮着来，别说魏承轩，便是莫小蝶在旁边看着都觉得腻，何况是在这样的大热天。
本来魏子清这个天下第一好姐姐是不可能漏了莫小蝶那一份的，在莫小蝶再三委婉地表示自己如今足不出户，再这样大补特补下去就只是养肥待宰的命运，魏子清才良心发现地放过了她。
魏承轩则是上诉无效，每次都只能苦着一张脸喝光这些腻得不行的爱心汤。
莫小蝶没好气地瞪了他一眼，“喂你喝汤的是大姐，放心，我不会随便塞东西给你，我给你吃的都是为你量身定做的。”
魏承轩默默地看了莫小蝶一眼。
二姐所谓为他量身定做的东西，就是每天那三顿莫名其妙的加餐？
魏承轩至今想不通，那些比零嘴还不如的白煮蛋白、蒸土豆、煮玉米棒、香蕉，到底有什么用。
因为二姐给他加的餐每顿都有蛋白，还至少五个起算，多出来的蛋黄就要其他人消化，他身边两个侍婢已经在暗暗跟他叫苦了，说她们现在看到蛋黄就反胃。
莫小蝶看到他这副敢怒不敢言的小模样，气乐了，这小子身在福中不知福，她这可是按照健身餐的标准给他配的餐！
侯府的一日三餐虽然不能选择菜式，但只要厨房那些人不做妖，营养搭配还是很均匀的，两荤一素加一份主食，魏承轩所幸也不挑食，每次都能吃光。
在正常的三餐之余再加三餐，搭配上她给魏承轩制定的训练计划，便是魏承轩以后从文，不用把身体锻炼得太强壮，维持一个矫健的体魄还是完全没问题的。
她都觉得自己太为未来弟媳妇着想了。
莫小蝶因为工作关系，对自己的身材管理一向很严格，平时也喜欢去健身，以她的水平，完全够格当别人的私教。
只是比较不方便的是这里没有蛋白粉，她只能尽量用蛋清和一些高蛋白的肉来代替。
瞧他这嫌弃的小样，要是她像魏子清一样给他一通乱补，他分分钟换一种画风，变成一个圆润的小胖子，这种情况在她那个世界还少见么？
毕竟那些什么老火汤啊、补品啊，很多可都是高脂肪高碳水的食物，不是说吃得越多越好的。
魏子清现在频频给魏承轩送汤，莫小蝶没有阻止，也是因为魏承轩之前确实是亏损过头了，补点肉也好，等她觉得够了，自然会想办法让魏子清不要再送过来。
当然，这一点她现在不会告诉他，谁让这小子之前不知天高地厚地逞英雄来着，必须让他受点苦，记住这个教训。
只是，看着魏承轩这纠结痛苦的小表情，莫小蝶还是很有良心地坦白了一件事，“放心，二姐不会给你吃乱七八糟的东西，你前几天不是跟我说，最近老睡不好，读书也读不进去吗？”
魏承轩一愣，点了点头。
莫小蝶若有所思地看着他，“我听你身边的玉竹说，你这几天常常读书读到深夜，总是要劝好几遍才愿意去洗漱睡觉，轩儿，你的压力是不是太大了？”
魏承轩顿时眼神飘忽。
莫小蝶眼一眯，“你自己选罢，是坦白从宽，还是抗拒从严？刚好我要给你制定新的训练计划了……我的意思你懂吧？”
魏承轩想哭，太懂了！
二姐那些坑弟的训练方式据说是在长公主府无聊时看书看来的，最开始的时候每天都要他绕着侯府跑两刻钟，跑完后还要做半个时辰乱七八糟的训练，每天还都不一样！
例如第一天她让他做了三组俯卧撑，每组八个，三组抱头深蹲，每组十二次，两组仰卧起坐加转体，每组十五次，前后翻滚两组，每组十二个。
最后还要他压腿，他压不下去，她就毫不留情地按着他的背猛地一用力！
那感觉，怎一个酸爽了得……
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魏承轩听着前面的物事还有点懵，不，很懵，最后那句他倒是听懂了，顿时一脸警惕道“二姐，我这些天喝汤都快喝吐了。”
魏子清之前随丈夫赴任的蒲州在南方，南方饮食好汤水，喜欢慢火煨汤，常常花几个小时让食材的精华都浓缩到几碗汤里，营养价值没得说。
魏子清心疼弟弟，这些天隔三差五便给他送一次老火汤，鸡汤鸭汤猪骨汤轮着来，别说魏承轩，便是莫小蝶在旁边看着都觉得腻，何况是在这样的大热天。
本来魏子清这个天下第一好姐姐是不可能漏了莫小蝶那一份的，在莫小蝶再三委婉地表示自己如今足不出户，再这样大补特补下去就只是养肥待宰的命运，魏子清才良心发现地放过了她。
魏承轩则是上诉无效，每次都只能苦着一张脸喝光这些腻得不行的爱心汤。
莫小蝶没好气地瞪了他一眼，“喂你喝汤的是大姐，放心，我不会随便塞东西给你，我给你吃的都是为你量身定做的。”
魏承轩默默地看了莫小蝶一眼。
二姐所谓为他量身定做的东西，就是每天那三顿莫名其妙的加餐？
魏承轩至今想不通，那些比零嘴还不如的白煮蛋白、蒸土豆、煮玉米棒、香蕉，到底有什么用。
因为二姐给他加的餐每顿都有蛋白，还至少五个起算，多出来的蛋黄就要其他人消化，他身边两个侍婢已经在暗暗跟他叫苦了，说她们现在看到蛋黄就反胃。
莫小蝶看到他这副敢怒不敢言的小模样，气乐了，这小子身在福中不知福，她这可是按照健身餐的标准给他配的餐！
侯府的一日三餐虽然不能选择菜式，但只要厨房那些人不做妖，营养搭配还是很均匀的，两荤一素加一份主食，魏承轩所幸也不挑食，每次都能吃光。
在正常的三餐之余再加三餐，搭配上她给魏承轩制定的训练计划，便是魏承轩以后从文，不用把身体锻炼得太强壮，维持一个矫健的体魄还是完全没问题的。
她都觉得自己太为未来弟媳妇着想了。
莫小蝶因为工作关系，对自己的身材管理一向很严格，平时也喜欢去健身，以她的水平，完全够格当别人的私教。
只是比较不方便的是这里没有蛋白粉，她只能尽量用蛋清和一些高蛋白的肉来代替。
瞧他这嫌弃的小样，要是她像魏子清一样给他一通乱补，他分分钟换一种画风，变成一个圆润的小胖子，这种情况在她那个世界还少见么？
毕竟那些什么老火汤啊、补品啊，很多可都是高脂肪高碳水的食物，不是说吃得越多越好的。
魏子清现在频频给魏承轩送汤，莫小蝶没有阻止，也是因为魏承轩之前确实是亏损过头了，补点肉也好，等她觉得够了，自然会想办法让魏子清不要再送过来。
当然，这一点她现在不会告诉他，谁让这小子之前不知天高地厚地逞英雄来着，必须让他受点苦，记住这个教训。
只是，看着魏承轩这纠结痛苦的小表情，莫小蝶还是很有良心地坦白了一件事，“放心，二姐不会给你吃乱七八糟的东西，你前几天不是跟我说，最近老睡不好，读书也读不进去吗？”
魏承轩一愣，点了点头。
莫小蝶若有所思地看着他，“我听你身边的玉竹说，你这几天常常读书读到深夜，总是要劝好几遍才愿意去洗漱睡觉，轩儿，你的压力是不是太大了？”
魏承轩顿时眼神飘忽。
莫小蝶眼一眯，“你自己选罢，是坦白从宽，还是抗拒从严？刚好我要给你制定新的训练计划了……我的意思你懂吧？”
魏承轩想哭，太懂了！
二姐那些坑弟的训练方式据说是在长公主府无聊时看书看来的，最开始的时候每天都要他绕着侯府跑两刻钟，跑完后还要做半个时辰乱七八糟的训练，每天还都不一样！
例如第一天她让他做了三组俯卧撑，每组八个，三组抱头深蹲，每组十二次，两组仰卧起坐加转体，每组十五次，前后翻滚两组，每组十二个。
最后还要他压腿，他压不下去，她就毫不留情地按着他的背猛地一用力！
那感觉，怎一个酸爽了得……
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