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怎样？下盘不稳，你纵有好的轻功步伐，但是变化之时总不能得心应手。步伐越精，自已绊自已的情况就越严重。就连我都自觉基本功不足，你以为你还能上天不成？拳是要练，但这马步也不能放弃了。”
阚羽这才老老实实的重新站起马步来，站半小时马步，练半小时拳法，两相交替，这才让文宗满意了起来。
第二日，又去看了一下三婶后，文宗带着阚羽回到了小镇。自从父亲知道文宗离婚之后，就没给过好脸色。当听到文宗辞了工作，更是没有气得掀桌子。文宗只能灰溜溜的离开，来到二叔家住。
二婶得的是淋巴瘤中期，已动手术切除了，现在怕的就是复发。中医认为，人体是一个大循环，哪里出现问题，那么它的下一个系统不能得到给养，就会出现病变。所以先要治疗出问题的地方，再谈治疗病变的地方。属于先将死老帅，再合围散卒的治疗方法。这与西医头痛医头，脚痛医脚的办法完全相反。疗效自然也不相同。
不过肿瘤在古代那也是绝症，特别是淋巴瘤不属于五脏六腑，中医研究没那么透彻。不过文宗以为，这是属于经络方面的问题。除了中药疗养之外，还可以修习《阴阳五行吐纳法》，调和体内的阴阳五行平衡。只要身体各方面平衡了，那病痛自然也就消失了。
二婶本不信什么气功，但看文宗施展轻功之后，这才相信过来，兴奋的拉着二叔一起修习内功。二叔怕年纪已大，修练不成。文宗于是让阚羽翻出全真七子的生年来，多是中年学武的，都能成为一代宗师。二叔又不是要混江湖，只是学内功养生，没什么困难的。有心要学，纵七旬老朽也不算太晚。
当晚，夜跑之后，阚羽再一次坐下调息，感悟内气。不知怎么的，也许是身在家中，阚羽感觉特别的安心与宁静，整个身心全都放得空空的，不多久就进入到文宗所说的忘我无物之境。
阚羽只感到体内突然多出许许多多细小的气流，正在体内不断的流动。想要触及它们，它们却如慌乱的小鱼一般，快速的逃走。想要放弃不管，它们却又如同粘人的小狗一般，自动贴了上来。
阚羽试探的指挥着它们涌入丹田之中，它们果然随着阚羽的意念，聚集到下丹田气海穴中，安安静静的待在其中一动不动了。就如阚羽回到了家里一般，显得特别的宁静。
当阚羽再次指挥着它们顺着《阴阳五行吐纳法》的经脉路径运行一周，阚羽只感自已身在温暖的阳光之下，整个人懒洋洋的，十分的舒爽。五脏六腑之间也变得更加的和谐起来，血液的流转，亦加快了步伐。令阚羽的新陈代谢也愈加快速，这种感觉极好。
子夜一点，并排打坐的文宗，正以为阚羽今天也是不能感悟到内气时，阚羽突然一声清喝，接着欢喜的叫道：“大哥，大哥，我感觉到了内气，我感觉到了内气。它们已被我纳入丹田之中去了。”
文宗一惊，忙抓住阚羽的手细细探察，当发现其丹田中的那缕细细的内力之后，不由赞道：“不错，不错，我是重修内功心法的，都足足花了三天才把它感应到、理顺归于丹田。没想到你也才三天时间，就修成了内力。不错，不错，也许你是内功方面的练武奇才也不一定啊。”
得到了文宗的肯定后，阚羽当即大喜，但还是谦虚的说道：“这一切还是大哥您教导得好呢。对了大哥，我现在是不是可以运用内力外放了？挥挥手就有不小的动静？”
文宗摇头笑道：“你内力已经练成，我再给你讲解一下内功心法与内力运用的气功区别来。”
“是，大哥，”阚羽立即竖耳细听起来。
怎样？下盘不稳，你纵有好的轻功步伐，但是变化之时总不能得心应手。步伐越精，自已绊自已的情况就越严重。就连我都自觉基本功不足，你以为你还能上天不成？拳是要练，但这马步也不能放弃了。”
阚羽这才老老实实的重新站起马步来，站半小时马步，练半小时拳法，两相交替，这才让文宗满意了起来。
第二日，又去看了一下三婶后，文宗带着阚羽回到了小镇。自从父亲知道文宗离婚之后，就没给过好脸色。当听到文宗辞了工作，更是没有气得掀桌子。文宗只能灰溜溜的离开，来到二叔家住。
二婶得的是淋巴瘤中期，已动手术切除了，现在怕的就是复发。中医认为，人体是一个大循环，哪里出现问题，那么它的下一个系统不能得到给养，就会出现病变。所以先要治疗出问题的地方，再谈治疗病变的地方。属于先将死老帅，再合围散卒的治疗方法。这与西医头痛医头，脚痛医脚的办法完全相反。疗效自然也不相同。
不过肿瘤在古代那也是绝症，特别是淋巴瘤不属于五脏六腑，中医研究没那么透彻。不过文宗以为，这是属于经络方面的问题。除了中药疗养之外，还可以修习《阴阳五行吐纳法》，调和体内的阴阳五行平衡。只要身体各方面平衡了，那病痛自然也就消失了。
二婶本不信什么气功，但看文宗施展轻功之后，这才相信过来，兴奋的拉着二叔一起修习内功。二叔怕年纪已大，修练不成。文宗于是让阚羽翻出全真七子的生年来，多是中年学武的，都能成为一代宗师。二叔又不是要混江湖，只是学内功养生，没什么困难的。有心要学，纵七旬老朽也不算太晚。
当晚，夜跑之后，阚羽再一次坐下调息，感悟内气。不知怎么的，也许是身在家中，阚羽感觉特别的安心与宁静，整个身心全都放得空空的，不多久就进入到文宗所说的忘我无物之境。
阚羽只感到体内突然多出许许多多细小的气流，正在体内不断的流动。想要触及它们，它们却如慌乱的小鱼一般，快速的逃走。想要放弃不管，它们却又如同粘人的小狗一般，自动贴了上来。
阚羽试探的指挥着它们涌入丹田之中，它们果然随着阚羽的意念，聚集到下丹田气海穴中，安安静静的待在其中一动不动了。就如阚羽回到了家里一般，显得特别的宁静。
当阚羽再次指挥着它们顺着《阴阳五行吐纳法》的经脉路径运行一周，阚羽只感自已身在温暖的阳光之下，整个人懒洋洋的，十分的舒爽。五脏六腑之间也变得更加的和谐起来，血液的流转，亦加快了步伐。令阚羽的新陈代谢也愈加快速，这种感觉极好。
子夜一点，并排打坐的文宗，正以为阚羽今天也是不能感悟到内气时，阚羽突然一声清喝，接着欢喜的叫道：“大哥，大哥，我感觉到了内气，我感觉到了内气。它们已被我纳入丹田之中去了。”
文宗一惊，忙抓住阚羽的手细细探察，当发现其丹田中的那缕细细的内力之后，不由赞道：“不错，不错，我是重修内功心法的，都足足花了三天才把它感应到、理顺归于丹田。没想到你也才三天时间，就修成了内力。不错，不错，也许你是内功方面的练武奇才也不一定啊。”
得到了文宗的肯定后，阚羽当即大喜，但还是谦虚的说道：“这一切还是大哥您教导得好呢。对了大哥，我现在是不是可以运用内力外放了？挥挥手就有不小的动静？”
文宗摇头笑道：“你内力已经练成，我再给你讲解一下内功心法与内力运用的气功区别来。”
“是，大哥，”阚羽立即竖耳细听起来。