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是保持住了这个姿势，随后原地起跳，球出手，“哐”地一声砸在篮筐前沿上。
徐浩不信邪，小跑过去又把球捡起来，同样的位置，同样的姿势，当然又得到了同样的结果。接下来的几个球徐浩一共也只扔进去了两个，而且怎么看都像是误打误撞的。
薛语冰在一旁双手抱胸，脸上没出现太意外的表情，等到徐浩又跑去把球捡回来的时候，她摇摇头说：“徐浩，你的问题并不是出在投篮姿势上面，而是你的力量。”
力量？我的力量有啥问题？徐浩这就不服气了，小爷我怎么说也是拳打南山敬老院、脚踢北海幼儿园的人，平时锻炼基本没有落下，撸起衣袖可以很明显地看到初现规模的肱二头肌，你居然说我投篮不进是因为力量不足？我还说是因为篮筐刚刚被我砸歪了呢！
没等徐浩开口反驳，薛语冰指了指旁边的单杠说：“你先试试几个引体向上。”
哼哼！这还不是小菜一碟？徐浩之前没玩过引体向上，体育老师没有要求，体育考试更加不会考，不过在旁边看看感觉还是蛮简单的。他轻轻一跳，两只手就抓住了单杠，接下来要做的就是轻轻松松地把自己给拉上去……我日！为什么我感觉自己有两百斤重？
徐浩一边回想着那些本校的肌肉男做引体向上的动作，一边临阵抱佛脚地模仿，可惜每次上升几公分之后就再也上不去了，只能无奈地坠下来，像一条没有梦想的咸鱼。
坚持了几分钟之后，徐浩终于沮丧地发现自己的臂力还不足以玩转引体向上，愁眉苦脸地走到薛语冰身边，一句话都不想说。这个打击实在是有点大，宝宝心里苦啊！
薛语冰捂嘴一笑，跑去和体育老师说了几句话，没一会儿就拿着一个实心球回来，直接放在徐浩手上。徐浩不知道这是什么路数，呆呆地捧着实心球站在原地，眼神迷茫。
薛语冰似模似样地咳嗽一声，说道：“这是一种很常规但是一般业余篮球当中不会用到的训练方式，当然如果是职业球员的话他们会采取其他的方法，我们就因陋就简了。”
“正常情况下实心球的标准是直径13.36厘米，大小刚好可以让你们男生一只手托住。2公斤的重量是关键，你要想让自己投出的球飞得更远，可以先从垂直投实心球开始，而且要用投篮的动作，坚持一段时间之后，我想你的投篮就不会再继续磕到篮筐前沿了。”
徐浩呆呆地问道：“这不会是你家里的不传之秘吧？这样直接告诉我没问题吗？”
薛语冰白了他一眼：“这才不是什么不传之秘，不过如果你还想继续提高投篮能力的话，可以到我家去向我爸请教一下，就算他没空，我哥也可以指点你一番。”
徐浩连连摆手：“我先暂时自己练练吧，不行的话再请教你。”与此同时，他还在心里腹诽：这是什么节奏？见岳父和小舅子？拜托我还没做好心理准备呢！
是保持住了这个姿势，随后原地起跳，球出手，“哐”地一声砸在篮筐前沿上。
徐浩不信邪，小跑过去又把球捡起来，同样的位置，同样的姿势，当然又得到了同样的结果。接下来的几个球徐浩一共也只扔进去了两个，而且怎么看都像是误打误撞的。
薛语冰在一旁双手抱胸，脸上没出现太意外的表情，等到徐浩又跑去把球捡回来的时候，她摇摇头说：“徐浩，你的问题并不是出在投篮姿势上面，而是你的力量。”
力量？我的力量有啥问题？徐浩这就不服气了，小爷我怎么说也是拳打南山敬老院、脚踢北海幼儿园的人，平时锻炼基本没有落下，撸起衣袖可以很明显地看到初现规模的肱二头肌，你居然说我投篮不进是因为力量不足？我还说是因为篮筐刚刚被我砸歪了呢！
没等徐浩开口反驳，薛语冰指了指旁边的单杠说：“你先试试几个引体向上。”
哼哼！这还不是小菜一碟？徐浩之前没玩过引体向上，体育老师没有要求，体育考试更加不会考，不过在旁边看看感觉还是蛮简单的。他轻轻一跳，两只手就抓住了单杠，接下来要做的就是轻轻松松地把自己给拉上去……我日！为什么我感觉自己有两百斤重？
徐浩一边回想着那些本校的肌肉男做引体向上的动作，一边临阵抱佛脚地模仿，可惜每次上升几公分之后就再也上不去了，只能无奈地坠下来，像一条没有梦想的咸鱼。
坚持了几分钟之后，徐浩终于沮丧地发现自己的臂力还不足以玩转引体向上，愁眉苦脸地走到薛语冰身边，一句话都不想说。这个打击实在是有点大，宝宝心里苦啊！
薛语冰捂嘴一笑，跑去和体育老师说了几句话，没一会儿就拿着一个实心球回来，直接放在徐浩手上。徐浩不知道这是什么路数，呆呆地捧着实心球站在原地，眼神迷茫。
薛语冰似模似样地咳嗽一声，说道：“这是一种很常规但是一般业余篮球当中不会用到的训练方式，当然如果是职业球员的话他们会采取其他的方法，我们就因陋就简了。”
“正常情况下实心球的标准是直径13.36厘米，大小刚好可以让你们男生一只手托住。2公斤的重量是关键，你要想让自己投出的球飞得更远，可以先从垂直投实心球开始，而且要用投篮的动作，坚持一段时间之后，我想你的投篮就不会再继续磕到篮筐前沿了。”
徐浩呆呆地问道：“这不会是你家里的不传之秘吧？这样直接告诉我没问题吗？”
薛语冰白了他一眼：“这才不是什么不传之秘，不过如果你还想继续提高投篮能力的话，可以到我家去向我爸请教一下，就算他没空，我哥也可以指点你一番。”
徐浩连连摆手：“我先暂时自己练练吧，不行的话再请教你。”与此同时，他还在心里腹诽：这是什么节奏？见岳父和小舅子？拜托我还没做好心理准备呢！