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公里都不会疼!”
苏珊信了,看着江天一脸认真,她不自觉的小腿抽了抽,真的觉得自己现在小腿的肌肉已经坏死了。
江天:“这样,你过来,我教你怎么正规的跑步,以后坚持你下去慢慢的就回矫正回来!”
苏珊听到有办法赶紧跑过去,上了跑步机!
江天:“跑步主要在于腰部的力量,你先把屁股抬起来!对对对,提臀!好了好了,就这个角度!
然后双臂夹紧,头上扬!对对对,就是这个姿势,跑起来!”
苏珊:“哎,等等,不对啊,我怎么感觉像是一个鸭子啊?”
江天:“那里是鸭子,明明就是鸵鸟,你知道鸵鸟吗?跑的最快的,知道为什么吗?”
苏珊保持鸵鸟状态,小脸认真的看着江天。
“为什么啊?”
“经过咱们科学家研究啊,鸵鸟跑得快就是因为它的这个姿势。说多了你也不懂,你先跑起来!”
江天说完不等苏珊拒绝,直接打开了跑步机!
“啪啪啪!”
苏珊踩着拖鞋啪啪啪的在跑步机上跑了起来,配合着一条长腿真是就像是一个鸵鸟。
“快快快……”
江天继续加大速度!
苏珊:“不行了,太快了,我受不了了!”
江天:“这才那跟那啊?这才二挡你就受不了了?”
苏珊:“真的不行了,你快点停下来,我太累了,休息休息!”
……
躲在门口正在偷听的上官诗韵脸都红的快要滴水了。
“哼,就知道他们关系不一样,没想到这么不要脸,在健身房就开始了!”
而健身房里,苏珊累的气喘吁吁的!
用这种方式跑步太累了,不仅是脚踝和小腿疼,而是全身疼!
江天憋笑道:“怎么样?是不是挺不错?”
苏珊有气无力的说道:“不行,这种姿势太累了,还没有我之前的舒服呢!”
江天:“不行,你之前的不规范,对身体不好!”
门口的上官诗韵傻了?小脑瓜子里满满的都是大大的问号!
到底是什么姿势啊?为什么会累呢?
之前是什么姿势啊?为什么会舒服?
难道做那种事还有规范的姿势?江天懂得真多。
“不行,我得去百度一下!”
上官诗韵屁颠屁颠的跑回了房间,打开电脑,搜索:“做那种事什么姿势最规范!”
另一边,苏珊坐在椅子上休息起来。
看到旁边放着一杯水,直接拿起来喝了一口!
“江天,你懂的挺多啊,喝水怎么还是盐水啊?有什么说法吗?”
江天走过来,傻眼了!
“你喝了?你喝那玩意干嘛?”
苏珊:“怎么了?不就是一杯盐水吗?”
“行吧,你要是不嫌弃你就喝吧,喝完了我再给你弄点!”
江天说完,直接把擦汗的毛巾拿过来,对着水杯拧了拧!
苏珊瞬间就感觉不好了,整个人都奔溃了!
“呕!呕!你是个变态吧?你弄这个干什么?呕……”
苏珊感觉像是吃了屎一样难受,自己竟然把江天的汗水喝了一口,自己再也不是纯洁的小仙女了!
公里都不会疼!”
苏珊信了,看着江天一脸认真,她不自觉的小腿抽了抽,真的觉得自己现在小腿的肌肉已经坏死了。
江天:“这样,你过来,我教你怎么正规的跑步,以后坚持你下去慢慢的就回矫正回来!”
苏珊听到有办法赶紧跑过去,上了跑步机!
江天:“跑步主要在于腰部的力量,你先把屁股抬起来!对对对,提臀!好了好了,就这个角度!
然后双臂夹紧,头上扬!对对对,就是这个姿势,跑起来!”
苏珊:“哎,等等,不对啊,我怎么感觉像是一个鸭子啊?”
江天:“那里是鸭子,明明就是鸵鸟,你知道鸵鸟吗?跑的最快的,知道为什么吗?”
苏珊保持鸵鸟状态,小脸认真的看着江天。
“为什么啊?”
“经过咱们科学家研究啊,鸵鸟跑得快就是因为它的这个姿势。说多了你也不懂,你先跑起来!”
江天说完不等苏珊拒绝,直接打开了跑步机!
“啪啪啪!”
苏珊踩着拖鞋啪啪啪的在跑步机上跑了起来,配合着一条长腿真是就像是一个鸵鸟。
“快快快……”
江天继续加大速度!
苏珊:“不行了,太快了,我受不了了!”
江天:“这才那跟那啊?这才二挡你就受不了了?”
苏珊:“真的不行了,你快点停下来,我太累了,休息休息!”
……
躲在门口正在偷听的上官诗韵脸都红的快要滴水了。
“哼,就知道他们关系不一样,没想到这么不要脸,在健身房就开始了!”
而健身房里,苏珊累的气喘吁吁的!
用这种方式跑步太累了,不仅是脚踝和小腿疼,而是全身疼!
江天憋笑道:“怎么样?是不是挺不错?”
苏珊有气无力的说道:“不行,这种姿势太累了,还没有我之前的舒服呢!”
江天:“不行,你之前的不规范,对身体不好!”
门口的上官诗韵傻了?小脑瓜子里满满的都是大大的问号!
到底是什么姿势啊?为什么会累呢?
之前是什么姿势啊?为什么会舒服?
难道做那种事还有规范的姿势?江天懂得真多。
“不行,我得去百度一下!”
上官诗韵屁颠屁颠的跑回了房间,打开电脑,搜索:“做那种事什么姿势最规范!”
另一边,苏珊坐在椅子上休息起来。
看到旁边放着一杯水,直接拿起来喝了一口!
“江天,你懂的挺多啊,喝水怎么还是盐水啊?有什么说法吗?”
江天走过来,傻眼了!
“你喝了?你喝那玩意干嘛?”
苏珊:“怎么了?不就是一杯盐水吗?”
“行吧,你要是不嫌弃你就喝吧,喝完了我再给你弄点!”
江天说完,直接把擦汗的毛巾拿过来,对着水杯拧了拧!
苏珊瞬间就感觉不好了,整个人都奔溃了!
“呕!呕!你是个变态吧?你弄这个干什么?呕……”
苏珊感觉像是吃了屎一样难受,自己竟然把江天的汗水喝了一口,自己再也不是纯洁的小仙女了!