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; “青儿，不要说得这么随意，难道说你有比这本《御灵者》更好的功法？”
青儿大力的点了点头：“嗯嗯嗯！那是当然了！”
楚辰愣住了。
嘴贱啊嘴贱！
他不是早就知道这个来历不明的剑灵少女，除了脑子不太好使，其他方便都强的一批吗？
为什么还会问这么个问题。
不过，似乎……也许……有戏？
楚辰将信将疑道：“在哪呢？”
“让我想一想！”
青儿晃动了小脑袋，嘟着小嘴，闭着眼沉思起来。
“哈，想起来了！”
少女深处摸向了裙底，一本粉色的巨大书册被她掏了出来！
白色的**一闪而过。
楚辰张大了嘴，感觉智商再一次受到了侮辱。
这TM真的是裙底有怪兽啊！
楚辰看向粉色的书册，面色怪异起来——《橙色少女心》？
“哎呀，拿错了！”
青儿小脸粉红，羞涩的招呼了楚辰一个响亮的巴掌。
五个手指印清晰的印在了楚辰的脸上。
“为什么打我？”
青儿不好意思的挠了挠头：“我控制不住我自己……”
楚辰吐出一口老血，好悬没被气死。
少女吐了吐舌头，把巨大的粉色书籍塞入了裙下，开始摸索起来。
如果不是楚辰知道她在找书，换做另一个人看到这副画面，怕是已经按耐不住躁动的荷尔蒙了吧。
“就是它了！”
《天一决》
昏黄的册页已经非常老旧，看起来颇有些年代。
最关键的是，封面上三个苍劲有力的大字仿佛能够摄人心神。
“这是……”
楚辰迫不及待的从青儿手上取过《天一决》。
粗糙的表面上已经有不少皱痕，从材质上来看似乎并不是新世纪的产物。
一股陌生的熟悉感油然而生。
就好像，等待了千年的恋人，终于再聚首。
“青儿，这本书你是从哪得到的？”
少女摇了摇头：“忘记了。不过青儿觉得，这本功法更适合主人！”
“哦？何以见得？”
青儿神色严肃道：“修炼天一决会产生巨大的灵力，这样青儿就不会挨饿了！”
楚辰无奈扶额——
果然，在吃货的世界里，只有挨不挨饿的问题。
摊开书册，同样是空无一字。
只不过，这一次楚辰学着青儿的模样，缓缓闭上了双眼。
“道生一、一生二、二生三、三生万物。
天一决乃丹道大成功法，修至极致，可达金仙。
丹道，修三返二、二返一、一合于道。
实为炼气化神、炼神还虚之变。
修道者，需先由胎息起。
以下胎息口诀：
凡欲胎息，先须于静室中，勿令人入，正身端坐，以左脚搭右脚上，解缓衣带，徐徐按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳三、五过，令无结滞，涤虑清闲，虚心实腹，左右徐徐摇身，令脏叶舒展，讫，还，徐徐放着实，即鸣天鼓三十六通，漱满华池。
然后存头戴朱雀、脚履玄武、左肩有青龙、右肩有白虎，然后想眉间却入一寸为明堂、却入两寸为洞房、却入三寸为丹田宫（注一），宫中有神人，长二寸、戴青冠、披朱褐、执绛简。
次存中丹田（注二），中有神人，亦披朱褐。
次存下丹田（注三），中有神人，亦披朱褐。
次存五脏，从心起首，遍存五脏六腑（注四）。
存五脏中，各出本方，气及三丹田中，素云合为一气，于项中出，焕焕分光九色，上腾可达三丈余，想身在其中，此时即口鼻俱闭。
心存气海中，胎气出入，喘息只在脐中，如气急，即鼻中细细放通息，顺气平还，依前用心为之，以汗出为一通，亦不限过数，如体热闷，即心存气，遍身出如饭□（注五）中气，此名满息，久久行之，入玄寂中，出妙默中，再明洞观形中五脏六腑及大小腹胃，受膏散如黄土色，脾长一尺二寸，在胃上前后磨动不停，停则不和，饭食不消，即是不磨矣，当须闭气以手摩腹一百下，即自然转磨矣。
次存心，心似红莲，华未开，下垂长三寸，上有九窍，二窍在后、正面有黑毛，七叶，长二寸半。
次存肺，肺似白莲，华开五叶，下垂，上有白□（注六）膜在心上覆心。
次存肝，肝在心后，七叶，紫苍色，上有黄□（如注六）膜，从左边第三叶下，胆在此也，其胆色青黄，长二寸半。
次存肾，肾状如覆柸，黑色，却着脊去脐三寸，上小下大，左为上，右为下。
遍观一形三十六位及三百六十骨节，皆有筋缠，骨青白如玉色，筋色黄，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴之中，皆有鲜血，如江河池潭也。
及见左脚中指第二节，是血液上源，其中涌出，通流一日一夜，绕身三万六千匝（注七），至右脚中指第二节，则化尽，所以人若睡必须侧卧拳局，阴魄全也。
亦，觉即须展两脚及两手，令气遍身，阳气布也。
若如此修行，即与经所言动善时之义合矣，久久行之，口鼻俱无，喘息如婴儿在胎以脐通气，故谓之胎息矣，绵绵不间，经三十年，以绳勒颈不令通气，亦不喘息，喘息常在颈中，水底坐，经十日、五日亦可矣，若行此事，功效如前，若觉得真，更须修道，此事乃是一门不可不作。
注一：也名泥丸宫。
注二：中丹田，心也，亦名绛宫。
注三：在脐下二寸半，名紫微宫，又名气海也。
注四：此原文为「府」，为求通解，兹从新写法于文，后继之亦同。
注五：计算机无此字形，很难写，只能解释即汗出遍身如煮饭电饭锅上的蒸气水珠，比拟热气蒸腾、汗水淋漓之意。
注六：此字左「月」右「永」，计算机打不出来。
注七：原文为上「一」下「巾」，乃古简字，计算机无法打出，取意而改为「匝」，循环也。”
楚辰勉强看完胎息诀的部分，想要继续往下看，却感觉心神如针刺般疼痛，忍不住睁开了眼睛。
“恐怖如斯！仅仅是入门，就要这么难吗？”
夜色中，一个少年盘膝而坐，开始了胎息的尝试。
……
; “青儿，不要说得这么随意，难道说你有比这本《御灵者》更好的功法？”
青儿大力的点了点头：“嗯嗯嗯！那是当然了！”
楚辰愣住了。
嘴贱啊嘴贱！
他不是早就知道这个来历不明的剑灵少女，除了脑子不太好使，其他方便都强的一批吗？
为什么还会问这么个问题。
不过，似乎……也许……有戏？
楚辰将信将疑道：“在哪呢？”
“让我想一想！”
青儿晃动了小脑袋，嘟着小嘴，闭着眼沉思起来。
“哈，想起来了！”
少女深处摸向了裙底，一本粉色的巨大书册被她掏了出来！
白色的**一闪而过。
楚辰张大了嘴，感觉智商再一次受到了侮辱。
这TM真的是裙底有怪兽啊！
楚辰看向粉色的书册，面色怪异起来——《橙色少女心》？
“哎呀，拿错了！”
青儿小脸粉红，羞涩的招呼了楚辰一个响亮的巴掌。
五个手指印清晰的印在了楚辰的脸上。
“为什么打我？”
青儿不好意思的挠了挠头：“我控制不住我自己……”
楚辰吐出一口老血，好悬没被气死。
少女吐了吐舌头，把巨大的粉色书籍塞入了裙下，开始摸索起来。
如果不是楚辰知道她在找书，换做另一个人看到这副画面，怕是已经按耐不住躁动的荷尔蒙了吧。
“就是它了！”
《天一决》
昏黄的册页已经非常老旧，看起来颇有些年代。
最关键的是，封面上三个苍劲有力的大字仿佛能够摄人心神。
“这是……”
楚辰迫不及待的从青儿手上取过《天一决》。
粗糙的表面上已经有不少皱痕，从材质上来看似乎并不是新世纪的产物。
一股陌生的熟悉感油然而生。
就好像，等待了千年的恋人，终于再聚首。
“青儿，这本书你是从哪得到的？”
少女摇了摇头：“忘记了。不过青儿觉得，这本功法更适合主人！”
“哦？何以见得？”
青儿神色严肃道：“修炼天一决会产生巨大的灵力，这样青儿就不会挨饿了！”
楚辰无奈扶额——
果然，在吃货的世界里，只有挨不挨饿的问题。
摊开书册，同样是空无一字。
只不过，这一次楚辰学着青儿的模样，缓缓闭上了双眼。
“道生一、一生二、二生三、三生万物。
天一决乃丹道大成功法，修至极致，可达金仙。
丹道，修三返二、二返一、一合于道。
实为炼气化神、炼神还虚之变。
修道者，需先由胎息起。
以下胎息口诀：
凡欲胎息，先须于静室中，勿令人入，正身端坐，以左脚搭右脚上，解缓衣带，徐徐按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳三、五过，令无结滞，涤虑清闲，虚心实腹，左右徐徐摇身，令脏叶舒展，讫，还，徐徐放着实，即鸣天鼓三十六通，漱满华池。
然后存头戴朱雀、脚履玄武、左肩有青龙、右肩有白虎，然后想眉间却入一寸为明堂、却入两寸为洞房、却入三寸为丹田宫（注一），宫中有神人，长二寸、戴青冠、披朱褐、执绛简。
次存中丹田（注二），中有神人，亦披朱褐。
次存下丹田（注三），中有神人，亦披朱褐。
次存五脏，从心起首，遍存五脏六腑（注四）。
存五脏中，各出本方，气及三丹田中，素云合为一气，于项中出，焕焕分光九色，上腾可达三丈余，想身在其中，此时即口鼻俱闭。
心存气海中，胎气出入，喘息只在脐中，如气急，即鼻中细细放通息，顺气平还，依前用心为之，以汗出为一通，亦不限过数，如体热闷，即心存气，遍身出如饭□（注五）中气，此名满息，久久行之，入玄寂中，出妙默中，再明洞观形中五脏六腑及大小腹胃，受膏散如黄土色，脾长一尺二寸，在胃上前后磨动不停，停则不和，饭食不消，即是不磨矣，当须闭气以手摩腹一百下，即自然转磨矣。
次存心，心似红莲，华未开，下垂长三寸，上有九窍，二窍在后、正面有黑毛，七叶，长二寸半。
次存肺，肺似白莲，华开五叶，下垂，上有白□（注六）膜在心上覆心。
次存肝，肝在心后，七叶，紫苍色，上有黄□（如注六）膜，从左边第三叶下，胆在此也，其胆色青黄，长二寸半。
次存肾，肾状如覆柸，黑色，却着脊去脐三寸，上小下大，左为上，右为下。
遍观一形三十六位及三百六十骨节，皆有筋缠，骨青白如玉色，筋色黄，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴之中，皆有鲜血，如江河池潭也。
及见左脚中指第二节，是血液上源，其中涌出，通流一日一夜，绕身三万六千匝（注七），至右脚中指第二节，则化尽，所以人若睡必须侧卧拳局，阴魄全也。
亦，觉即须展两脚及两手，令气遍身，阳气布也。
若如此修行，即与经所言动善时之义合矣，久久行之，口鼻俱无，喘息如婴儿在胎以脐通气，故谓之胎息矣，绵绵不间，经三十年，以绳勒颈不令通气，亦不喘息，喘息常在颈中，水底坐，经十日、五日亦可矣，若行此事，功效如前，若觉得真，更须修道，此事乃是一门不可不作。
注一：也名泥丸宫。
注二：中丹田，心也，亦名绛宫。
注三：在脐下二寸半，名紫微宫，又名气海也。
注四：此原文为「府」，为求通解，兹从新写法于文，后继之亦同。
注五：计算机无此字形，很难写，只能解释即汗出遍身如煮饭电饭锅上的蒸气水珠，比拟热气蒸腾、汗水淋漓之意。
注六：此字左「月」右「永」，计算机打不出来。
注七：原文为上「一」下「巾」，乃古简字，计算机无法打出，取意而改为「匝」，循环也。”
楚辰勉强看完胎息诀的部分，想要继续往下看，却感觉心神如针刺般疼痛，忍不住睁开了眼睛。
“恐怖如斯！仅仅是入门，就要这么难吗？”
夜色中，一个少年盘膝而坐，开始了胎息的尝试。
……