，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，重生到70年的电影中无错无删减全文免费阅读！
第五十七章。肺部和搬家
晚上躺在床上，李鑫开始放纵身体，使用精神力让大脑暂时处于超频状态，然后看是感知自己的身体。
其实李鑫现在很好奇这些传统的古武术能给身体带来多大的改变，特别是今天学到这种呼吸方式之后，竟然可以通过一定的呼吸方法和频率来锻炼体内肌肉。
这不止是锻炼肌肉啊，整个就是锻炼自己的五脏六腑，让自己的内脏更加的强韧和具有活力。
再次进入上帝视角，李鑫开始慢慢的观察自己的两个肺，消耗精神力的情况下，李鑫对肺部的运行和变化了解到更加清晰。
人有两个肺，位于胸腔，五片肺叶，左二右三，再加上气管和肺泡以及血管这些人体的基础零件，组成了人类赖以呼吸的器官。
肺部是有弹性和过滤功能的器官，在肺部肌肉的挤压下，肺叶就像就像矿泉水瓶一样体积变小，内部的气体被挤压排出，随着肌肉的松弛，体积恢复，外部的空气开始进入肺部。
通过气管进入体内的空气先被口腔和鼻腔过滤，然后通过支气管进入肺部，被肺叶之中像植物根茎一样的小的支气管再次分流，最后到达肺泡。
然后通过肺泡和毛细血管膜组成的呼吸膜与血管中的血液交换氧气和二氧化碳等废气。
现在李鑫使用的呼吸方式，从第一步空气进入体内就开始过滤和筛选。
主要适用鼻腔呼吸，利用鼻腔的过滤功能清除空气中大号的污染物。
剩下那些细微的粉尘会交由气管来过滤，那些肺部肌肉，会通过李鑫有意识的呼吸节奏来交替工作，并且减轻肺部的压迫和负担。
平时我们的肺部肌肉都是同时工作的，不说会让肌肉产生疲劳，也会让肺部始终处于全负荷工作状态。
人体在不剧烈活动的时候，其实不需要肺部提供那么多的氧气，只需要其中一部分就能维持人体的需求。
在这种呼吸方法的锻炼下，肺部肌肉纤维可以得到一定的舒缓和修复，而对于肺部的的使用效率也会增强。
只是刚开始的时候很难适应这种呼吸方式，身体原本是处在氧气充足，大手大脚的土豪状态，可以随意的挥霍进入体内的氧气。
现自肺部进入了节能状态，五个肺叶轮休两个，让身体对氧气的需求得不到充分的满足，那身体首先想到的不是节约开支，提高氧气的利用率，而是降低工作效率，减缓身体的活动。
刚开始的这段时间，李鑫是没办法进行剧烈的活动，只能先让身体适应这种呼吸方式，提高身体对氧气的利用率，然后让得到恢复的肺部提升供氧的功率。
一边是肺部的更加高效的供氧，一边是身体对氧气利用率低提升，这种对身体的提升可是很周全的。
而且李鑫有着精神力的辅助，这种适应的时间要远远的少去其他人，虽然不能像今天这样一听就能实践的效率，适应时间最起码也能提高的十倍。
不过最近这段时间就没法进行体能提升了，只能进行轻缓的锻炼，维持身体的肌肉活性和加快身体的适应。
还好现在的身体是幼年期，身体还在发育磨合期，不用像那些武术前辈那样，强行修改自己多年的身体习惯，凭借强大的毅力脱胎换骨。
第二天，李鑫起床，没有着急去师傅那里，而是来到父亲的书房，轻轻的敲门。
“”砰，砰，砰，爸，你在吗？“
李父的声音传来：”小鑫，进来吧。“
进屋后李鑫看到李父还在埋头翻阅文件，不时地还在文件上进行批阅和签字，活脱脱的一个后世干部的模样。
家族的生意越大，要处理的事情也就越多，李鑫知道李父一会就要赶去公司，也没有废话道：“爸，最近我想搬到师傅哪里住，可以更加方便我的学习，而且师傅的药材快配置齐全了，需要帮我打熬身体，再像现在这样来回的跑很浪费时间... -->>
第五十七章。肺部和搬家
晚上躺在床上，李鑫开始放纵身体，使用精神力让大脑暂时处于超频状态，然后看是感知自己的身体。
其实李鑫现在很好奇这些传统的古武术能给身体带来多大的改变，特别是今天学到这种呼吸方式之后，竟然可以通过一定的呼吸方法和频率来锻炼体内肌肉。
这不止是锻炼肌肉啊，整个就是锻炼自己的五脏六腑，让自己的内脏更加的强韧和具有活力。
再次进入上帝视角，李鑫开始慢慢的观察自己的两个肺，消耗精神力的情况下，李鑫对肺部的运行和变化了解到更加清晰。
人有两个肺，位于胸腔，五片肺叶，左二右三，再加上气管和肺泡以及血管这些人体的基础零件，组成了人类赖以呼吸的器官。
肺部是有弹性和过滤功能的器官，在肺部肌肉的挤压下，肺叶就像就像矿泉水瓶一样体积变小，内部的气体被挤压排出，随着肌肉的松弛，体积恢复，外部的空气开始进入肺部。
通过气管进入体内的空气先被口腔和鼻腔过滤，然后通过支气管进入肺部，被肺叶之中像植物根茎一样的小的支气管再次分流，最后到达肺泡。
然后通过肺泡和毛细血管膜组成的呼吸膜与血管中的血液交换氧气和二氧化碳等废气。
现在李鑫使用的呼吸方式，从第一步空气进入体内就开始过滤和筛选。
主要适用鼻腔呼吸，利用鼻腔的过滤功能清除空气中大号的污染物。
剩下那些细微的粉尘会交由气管来过滤，那些肺部肌肉，会通过李鑫有意识的呼吸节奏来交替工作，并且减轻肺部的压迫和负担。
平时我们的肺部肌肉都是同时工作的，不说会让肌肉产生疲劳，也会让肺部始终处于全负荷工作状态。
人体在不剧烈活动的时候，其实不需要肺部提供那么多的氧气，只需要其中一部分就能维持人体的需求。
在这种呼吸方法的锻炼下，肺部肌肉纤维可以得到一定的舒缓和修复，而对于肺部的的使用效率也会增强。
只是刚开始的时候很难适应这种呼吸方式，身体原本是处在氧气充足，大手大脚的土豪状态，可以随意的挥霍进入体内的氧气。
现自肺部进入了节能状态，五个肺叶轮休两个，让身体对氧气的需求得不到充分的满足，那身体首先想到的不是节约开支，提高氧气的利用率，而是降低工作效率，减缓身体的活动。
刚开始的这段时间，李鑫是没办法进行剧烈的活动，只能先让身体适应这种呼吸方式，提高身体对氧气的利用率，然后让得到恢复的肺部提升供氧的功率。
一边是肺部的更加高效的供氧，一边是身体对氧气利用率低提升，这种对身体的提升可是很周全的。
而且李鑫有着精神力的辅助，这种适应的时间要远远的少去其他人，虽然不能像今天这样一听就能实践的效率，适应时间最起码也能提高的十倍。
不过最近这段时间就没法进行体能提升了，只能进行轻缓的锻炼，维持身体的肌肉活性和加快身体的适应。
还好现在的身体是幼年期，身体还在发育磨合期，不用像那些武术前辈那样，强行修改自己多年的身体习惯，凭借强大的毅力脱胎换骨。
第二天，李鑫起床，没有着急去师傅那里，而是来到父亲的书房，轻轻的敲门。
“”砰，砰，砰，爸，你在吗？“
李父的声音传来：”小鑫，进来吧。“
进屋后李鑫看到李父还在埋头翻阅文件，不时地还在文件上进行批阅和签字，活脱脱的一个后世干部的模样。
家族的生意越大，要处理的事情也就越多，李鑫知道李父一会就要赶去公司，也没有废话道：“爸，最近我想搬到师傅哪里住，可以更加方便我的学习，而且师傅的药材快配置齐全了，需要帮我打熬身体，再像现在这样来回的跑很浪费时间... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读