笔趣阁 www.biquge3.cc,修仙者凌凡无错无删减全文免费阅读!
船舱里温度很低,凌凡搓着冻得有些发麻的手指,不由得想起家来。
到冬天的时候,家里也是这么寒冷,即使关紧了门窗,还是有丝丝寒风从瓦缝、窗缝和门缝往里钻。那时屋里会燃起一盆炭火,炭火下面的炭灰里,埋着几只白薯,一会儿工夫,烤白薯的香味就充满了整个屋子。一家人围着炭火盆,一边吃着烤白薯,一边听父亲讲故事。
父亲虽然没有读过书,脑子里的故事却有不少,故事里满是英雄豪杰、才子佳人,还有妖狐鬼怪、剑侠神仙。父亲讲得绘声绘色,如同亲眼所见一般,凌凡和弟弟妹妹眼睛都不眨一下,一直紧紧盯着父亲的脸,好像从父亲的表情与眼神里,能清晰地看到故事里发生的一切似的。
想着这些,凌凡脸上露出些许温暖的笑意,随即又叹了一口气。他突然从怀里拿出施先生给他的《龙虎拳法》,凑到油灯前,一页页地翻看起来。
果然如施先生所言,书里面主要是图画,画着一个男子,摆出各种姿势。在图画的旁边,用蝇头小字写着一些解释。凌凡快速地翻阅了一遍。虽然有一些比较难的字不认识,但是他连猜带蒙,配合着图画,也明白了个大概。
这本书的前半部分,是三十六种桩法,由易到难,是一整套炼体的法门。后半部分,是一套连贯的龙虎拳法。按照书里的说法,前面的桩法,是一切的基础,也是重中之重。外可强筋健骨,内可巩固气血、培育灵胚,有了这个基础,再练习拳脚也是事半功倍。而且,书里还说,即使是培育出灵胚,甚至开辟了灵海,进入了凝气期,桩法依然大有益处。
凌凡合上书,当即就站起身,按照第一幅图画里的姿势,在狭窄的房间里站起桩来。
这个姿势要求双脚分开,与肩同宽,膝盖要微微地弯曲,肩膀下沉,双臂抬起在胸前,如同抱着一只大球,同时眼观鼻、鼻观心,心念归一,注意力集中在自己的呼吸吞吐上。这一站,初学者至少需要站一炷香的时间,如果熟练了,可以增加时间,随着功力的不同,从一个时辰到一整天都没问题。
站了一会儿,凌凡就感到膝盖发酸,渐渐地,腿上的肌肉全部开始出现酸胀的感觉。凌凡不予理会,继续保持这个姿势不动。又不知过了多久,两臂也变得沉甸甸的,浑身都麻麻的,如同有千万只蚂蚁在爬一样。这些反应,书里都提到过,凌凡都有心理准备,于是继续坚持。
此时房间里虽然很冷,但是凌凡的额头已经冒出一层细细的汗珠,他的手脚也不再感到冰冷。可惜的是,这里应该不是什么灵气充沛的好地方。按照书里的说法,练习桩法的时候,最好应该挑选一些灵气充足之地。至于什么地方灵气会比较充足,却没有细说。
身体又麻又暖的过程会持续很久,同时肌肉和关节的酸胀疲惫感也会越来越强烈,但站桩超过一定的时间,这种酸胀疲惫之感会突然消失,取而代之的,是一种如在云端的轻松舒适之感。这个时间是因人而异的。很多人根本坚持不到那种感觉出现,就累得无法坚持,不得不停下来,活动手脚。
这一次,凌凡也没有坚持到那种感觉出现。在他站桩的过程中,船就动了,不久之后,穆炳下到客舱里来,... -->>
船舱里温度很低,凌凡搓着冻得有些发麻的手指,不由得想起家来。
到冬天的时候,家里也是这么寒冷,即使关紧了门窗,还是有丝丝寒风从瓦缝、窗缝和门缝往里钻。那时屋里会燃起一盆炭火,炭火下面的炭灰里,埋着几只白薯,一会儿工夫,烤白薯的香味就充满了整个屋子。一家人围着炭火盆,一边吃着烤白薯,一边听父亲讲故事。
父亲虽然没有读过书,脑子里的故事却有不少,故事里满是英雄豪杰、才子佳人,还有妖狐鬼怪、剑侠神仙。父亲讲得绘声绘色,如同亲眼所见一般,凌凡和弟弟妹妹眼睛都不眨一下,一直紧紧盯着父亲的脸,好像从父亲的表情与眼神里,能清晰地看到故事里发生的一切似的。
想着这些,凌凡脸上露出些许温暖的笑意,随即又叹了一口气。他突然从怀里拿出施先生给他的《龙虎拳法》,凑到油灯前,一页页地翻看起来。
果然如施先生所言,书里面主要是图画,画着一个男子,摆出各种姿势。在图画的旁边,用蝇头小字写着一些解释。凌凡快速地翻阅了一遍。虽然有一些比较难的字不认识,但是他连猜带蒙,配合着图画,也明白了个大概。
这本书的前半部分,是三十六种桩法,由易到难,是一整套炼体的法门。后半部分,是一套连贯的龙虎拳法。按照书里的说法,前面的桩法,是一切的基础,也是重中之重。外可强筋健骨,内可巩固气血、培育灵胚,有了这个基础,再练习拳脚也是事半功倍。而且,书里还说,即使是培育出灵胚,甚至开辟了灵海,进入了凝气期,桩法依然大有益处。
凌凡合上书,当即就站起身,按照第一幅图画里的姿势,在狭窄的房间里站起桩来。
这个姿势要求双脚分开,与肩同宽,膝盖要微微地弯曲,肩膀下沉,双臂抬起在胸前,如同抱着一只大球,同时眼观鼻、鼻观心,心念归一,注意力集中在自己的呼吸吞吐上。这一站,初学者至少需要站一炷香的时间,如果熟练了,可以增加时间,随着功力的不同,从一个时辰到一整天都没问题。
站了一会儿,凌凡就感到膝盖发酸,渐渐地,腿上的肌肉全部开始出现酸胀的感觉。凌凡不予理会,继续保持这个姿势不动。又不知过了多久,两臂也变得沉甸甸的,浑身都麻麻的,如同有千万只蚂蚁在爬一样。这些反应,书里都提到过,凌凡都有心理准备,于是继续坚持。
此时房间里虽然很冷,但是凌凡的额头已经冒出一层细细的汗珠,他的手脚也不再感到冰冷。可惜的是,这里应该不是什么灵气充沛的好地方。按照书里的说法,练习桩法的时候,最好应该挑选一些灵气充足之地。至于什么地方灵气会比较充足,却没有细说。
身体又麻又暖的过程会持续很久,同时肌肉和关节的酸胀疲惫感也会越来越强烈,但站桩超过一定的时间,这种酸胀疲惫之感会突然消失,取而代之的,是一种如在云端的轻松舒适之感。这个时间是因人而异的。很多人根本坚持不到那种感觉出现,就累得无法坚持,不得不停下来,活动手脚。
这一次,凌凡也没有坚持到那种感觉出现。在他站桩的过程中,船就动了,不久之后,穆炳下到客舱里来,... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读