笔趣阁 www.biquge3.cc,冠军星河无错无删减全文免费阅读!
着各自的腿形和脚形。
等球员们再次安静下来,李星说道:“要踢好球,首先要了解自己的身体。我们中国兵家有句古话,叫做知已知彼百战不殆。李星先生认为,身体的特点会决定每个人踢球的方式和特点。了解了自己的身体就是知已,了解对方的身体特点就是知彼。当你掌握了身体特点与踢球方式之间的规律,那你就可以提前预判对手的下一步行动。当然,这个规律是很难掌控的,这需要十分强的计算能力和反应速度。李星先生的推球训练就是帮你们了解自己的身体,了解身体与踢球方式之间的关系。”
这次球员们没有再相互议论,他们一时之间还很难理解这些高深的足球理论。
李星看着有些呆愣住的球员,微笑着说道:“推球的训练没有固定的动作,但有几个规律需要我们自己摸索和牢记。一是找准身体重心的位置。你们可以在托球训练的时候,细心的体会和查找。找到重心位置之后,要注意重心与足球之间的距离。最佳的发力距离是一尺到一尺半之间。二是找准自己脚的最佳触球发力点。推球虽然要使用自己的脚弓,但最后的发力部位会因人而异。因为重心的差异和脚型的不同,有人习惯用足跟来发力推球,有人习惯用脚趾跟部发力推球,也有人习惯用足弓中部来发力推球。三是支撑腿和发力腿之间的配合。支撑腿要在踢球的瞬间弯曲,把重心下移,方便发力腿前送增加推力和发力距离。下面我们先自己去摸索自己的这三个特点。如果你确认找到了这三个规律,那你可以来我这里观看李星的演示光盘,从中找到适合自己的推球动作。”
李生说完走向球门一旁休息,留下球员们自己练习推球,查找自己的推球特点。
陈志远也结束了训练讲解留下球员自行训练。他慢慢走过来,小声对李星说道:“你的训练速度有些太快了吧。我担心他们来不及接受这些新的训练内容。”
李星点头说道:“人都有惰性。如果放任他们自由,可能三年也完不成我的训练。潜能是需要压榨才能发挥出来的。我会逐步用胜利和荣誉来激发他们内心对足球的狂热,逐步用竞争和压力来压榨他们的潜能。我要尽快完成我的训练,我没有时间陪他们慢慢悠悠的浪费人生。”
陈志远微笑着说道:“距离世界杯还有七个多月,你最多只能在这里停留四个月,时间确实有些紧张了。”
“他们的中学联赛什么时候开始?”
陈志远大概算了算说道:“还有二十三天。”
李星轻声说道:“看来训练的速度还要加快。”
“你想在他们联赛开始之前完成这些训练?”陈志远有些诧异的问道。
李星沉默了片刻,望着球场上这些年轻活泼的球员说道:“真羡慕他们的无忧无虑啊。”
陈志远轻笑一声说道:“听你的口气,比我这个老头子还要沧桑。你今年只有二十岁吧。你还有大把的青春可以挥霍。”
着各自的腿形和脚形。
等球员们再次安静下来,李星说道:“要踢好球,首先要了解自己的身体。我们中国兵家有句古话,叫做知已知彼百战不殆。李星先生认为,身体的特点会决定每个人踢球的方式和特点。了解了自己的身体就是知已,了解对方的身体特点就是知彼。当你掌握了身体特点与踢球方式之间的规律,那你就可以提前预判对手的下一步行动。当然,这个规律是很难掌控的,这需要十分强的计算能力和反应速度。李星先生的推球训练就是帮你们了解自己的身体,了解身体与踢球方式之间的关系。”
这次球员们没有再相互议论,他们一时之间还很难理解这些高深的足球理论。
李星看着有些呆愣住的球员,微笑着说道:“推球的训练没有固定的动作,但有几个规律需要我们自己摸索和牢记。一是找准身体重心的位置。你们可以在托球训练的时候,细心的体会和查找。找到重心位置之后,要注意重心与足球之间的距离。最佳的发力距离是一尺到一尺半之间。二是找准自己脚的最佳触球发力点。推球虽然要使用自己的脚弓,但最后的发力部位会因人而异。因为重心的差异和脚型的不同,有人习惯用足跟来发力推球,有人习惯用脚趾跟部发力推球,也有人习惯用足弓中部来发力推球。三是支撑腿和发力腿之间的配合。支撑腿要在踢球的瞬间弯曲,把重心下移,方便发力腿前送增加推力和发力距离。下面我们先自己去摸索自己的这三个特点。如果你确认找到了这三个规律,那你可以来我这里观看李星的演示光盘,从中找到适合自己的推球动作。”
李生说完走向球门一旁休息,留下球员们自己练习推球,查找自己的推球特点。
陈志远也结束了训练讲解留下球员自行训练。他慢慢走过来,小声对李星说道:“你的训练速度有些太快了吧。我担心他们来不及接受这些新的训练内容。”
李星点头说道:“人都有惰性。如果放任他们自由,可能三年也完不成我的训练。潜能是需要压榨才能发挥出来的。我会逐步用胜利和荣誉来激发他们内心对足球的狂热,逐步用竞争和压力来压榨他们的潜能。我要尽快完成我的训练,我没有时间陪他们慢慢悠悠的浪费人生。”
陈志远微笑着说道:“距离世界杯还有七个多月,你最多只能在这里停留四个月,时间确实有些紧张了。”
“他们的中学联赛什么时候开始?”
陈志远大概算了算说道:“还有二十三天。”
李星轻声说道:“看来训练的速度还要加快。”
“你想在他们联赛开始之前完成这些训练?”陈志远有些诧异的问道。
李星沉默了片刻,望着球场上这些年轻活泼的球员说道:“真羡慕他们的无忧无虑啊。”
陈志远轻笑一声说道:“听你的口气,比我这个老头子还要沧桑。你今年只有二十岁吧。你还有大把的青春可以挥霍。”