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新的一周到来,叶沁的体重到底没能6开头。
702kg。
“我是不是可以跑步了？”
青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。
至于潮湿这件事，大可以忽略不计。
【可以,先来慢跑吧，慢慢上速度和强度。】
叶沁从来不是“运动健将”,甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。
但认知总是要被打破的。
比如说现在她已经坚持每天早起晨练,快走结合慢走的节奏适应良好。
谁说她没耐性？
人得学会发现、发掘自己的闪光点。
世界处处充满可爱。
【……倒也不必如此。】
叶沁原本打算晚上去夜跑,很不幸这个计划中断了。
幸运的是大姨妈终于造访了她。
之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。
当时她还有些将信将疑。
到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。
月经变成了季经,刚来到就对叶沁重拳出击。
腰酸小肚下坠的难受。
大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。
好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。
叶沁松了口气,唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。
看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。
就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。
【记录并不算什么要紧的事情,重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】
得到了什么？
身上掉了四十多斤肉。
168身高的叶沁原本胸围115,腰围95，腹围120。
上了三位数的围度现在都来到了两位数。
虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。
起码现在站着没游泳圈了，不是吗？
而且她的三层下巴也没了！
三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——
“你是个骗子。”
【哪有？】
呵呵。
之前说什么奖品丰厚，结果呢？
叶沁抽中了一个娃娃机夹娃娃的机会。
她有五十个免费硬币,抓了五十次,一个娃娃没抓到！
【那是你没技巧不会玩。】
一开始叶沁也是这么认为的,直到听人说这边的娃娃机几乎没人能夹住娃娃。
就故意的！
关键是两次大转盘奖励都是娃娃机抓娃娃。
敌意非常的明显。
【否极泰来,沁崽你要往好处想。】
凡事乐观点，但并不包括对大转盘奖励的信任。
偏生叶沁下周又该抽奖了。
真是个要命的事情。
大概还处于恢复期，大姨妈来的突然，走的也有些着急。
到了周五已经跟她说再见。
叶沁晚上的时候去小广场那边跳舞，老花们这才留意到叶沁今天穿的还挺贴身。
“有约会？”
“不是。”叶沁笑嘻嘻的把东西放下，“过会儿去夜跑。”
广场舞从八点钟开始到八点四十结束。
这边叶沁再去跑一个小时，差不多十点半前能睡觉。
等着这边广场舞大赛结束后，她不用来这边，到时候能多跑一些，争取把周边的街道社区都跑上一圈。
叶沁计划的很周详，跟大家打了声招呼就去西边跑去。
剩下老花们闲聊。
“这姑娘减肥瘦了挺多啊。”
“别说，精气神好多了，我就说跳广场舞好，我那儿媳妇还不信，下次就喊她过来一起跳。”
“老李你不是说她没上班吗？这是家里头有矿？”
“哪有什么矿，身体不好就没去上班。”李阿姨想了想，“你们要是有什么合适的工作，尽管给她介绍。”
总不工作也不是那回事，叶沁家里头条件好像并不好，工作攒的钱能花多久？总不能靠着那仨瓜俩枣省吃俭用一辈子吧。
对于工作这事，叶沁暂时没多想。
她还想再瘦下来一些。
一鼓作气争取在十月份的时候能把体重稳定在60kg左右。
从7再到6，其实这个减肥速度就会慢很多，掉秤肯定不比之前。
甚至于后面可能还要去做一些无氧什么的。
估摸着就要去健身房了。
叶沁打算回头再研究下无氧运动。
另外就是最近要安排一下，准备国考和省考了。
虽然拉长战线很容易让人疲惫，但国考省考涉及的知识点巨多，再加上考试卷得很，不多花点心思全靠运气也不太靠谱。
叶沁正寻思着，看到了九块九包邮的资料，二话不说买了下来。
去年的教材，不妨碍她先用着，等考试公告... -->>
新的一周到来,叶沁的体重到底没能6开头。
702kg。
“我是不是可以跑步了？”
青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。
至于潮湿这件事，大可以忽略不计。
【可以,先来慢跑吧，慢慢上速度和强度。】
叶沁从来不是“运动健将”,甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。
但认知总是要被打破的。
比如说现在她已经坚持每天早起晨练,快走结合慢走的节奏适应良好。
谁说她没耐性？
人得学会发现、发掘自己的闪光点。
世界处处充满可爱。
【……倒也不必如此。】
叶沁原本打算晚上去夜跑,很不幸这个计划中断了。
幸运的是大姨妈终于造访了她。
之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。
当时她还有些将信将疑。
到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。
月经变成了季经,刚来到就对叶沁重拳出击。
腰酸小肚下坠的难受。
大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。
好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。
叶沁松了口气,唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。
看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。
就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。
【记录并不算什么要紧的事情,重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】
得到了什么？
身上掉了四十多斤肉。
168身高的叶沁原本胸围115,腰围95，腹围120。
上了三位数的围度现在都来到了两位数。
虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。
起码现在站着没游泳圈了，不是吗？
而且她的三层下巴也没了！
三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——
“你是个骗子。”
【哪有？】
呵呵。
之前说什么奖品丰厚，结果呢？
叶沁抽中了一个娃娃机夹娃娃的机会。
她有五十个免费硬币,抓了五十次,一个娃娃没抓到！
【那是你没技巧不会玩。】
一开始叶沁也是这么认为的,直到听人说这边的娃娃机几乎没人能夹住娃娃。
就故意的！
关键是两次大转盘奖励都是娃娃机抓娃娃。
敌意非常的明显。
【否极泰来,沁崽你要往好处想。】
凡事乐观点，但并不包括对大转盘奖励的信任。
偏生叶沁下周又该抽奖了。
真是个要命的事情。
大概还处于恢复期，大姨妈来的突然，走的也有些着急。
到了周五已经跟她说再见。
叶沁晚上的时候去小广场那边跳舞，老花们这才留意到叶沁今天穿的还挺贴身。
“有约会？”
“不是。”叶沁笑嘻嘻的把东西放下，“过会儿去夜跑。”
广场舞从八点钟开始到八点四十结束。
这边叶沁再去跑一个小时，差不多十点半前能睡觉。
等着这边广场舞大赛结束后，她不用来这边，到时候能多跑一些，争取把周边的街道社区都跑上一圈。
叶沁计划的很周详，跟大家打了声招呼就去西边跑去。
剩下老花们闲聊。
“这姑娘减肥瘦了挺多啊。”
“别说，精气神好多了，我就说跳广场舞好，我那儿媳妇还不信，下次就喊她过来一起跳。”
“老李你不是说她没上班吗？这是家里头有矿？”
“哪有什么矿，身体不好就没去上班。”李阿姨想了想，“你们要是有什么合适的工作，尽管给她介绍。”
总不工作也不是那回事，叶沁家里头条件好像并不好，工作攒的钱能花多久？总不能靠着那仨瓜俩枣省吃俭用一辈子吧。
对于工作这事，叶沁暂时没多想。
她还想再瘦下来一些。
一鼓作气争取在十月份的时候能把体重稳定在60kg左右。
从7再到6，其实这个减肥速度就会慢很多，掉秤肯定不比之前。
甚至于后面可能还要去做一些无氧什么的。
估摸着就要去健身房了。
叶沁打算回头再研究下无氧运动。
另外就是最近要安排一下，准备国考和省考了。
虽然拉长战线很容易让人疲惫，但国考省考涉及的知识点巨多，再加上考试卷得很，不多花点心思全靠运气也不太靠谱。
叶沁正寻思着，看到了九块九包邮的资料，二话不说买了下来。
去年的教材，不妨碍她先用着，等考试公告... -->>
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