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的年龄就知道，没必要对任何人都好，
除了家人之外，身边的朋友无需太多，一两个就可以。
有事没事聚一聚，吃吃饭，喝点小酒，对于现在的徐长卿来说，也是一种奢侈，更是一种渴望！
朋友，对于现在的徐长卿来说，反而是一个追求……
精神上的追求，物质上的满足，互相分享，共同成长！
全球范围的大数据分析都显示，有伴侣的人过得比单身人士更健康且快乐。
一份超200万人数据的汇总发现，单身的人患心血管疾病或中风的风险比已婚人士都高；
另一项针对超80万人的汇总也发现，一直单身，更容易在晚年患老年痴呆症；结婚再离婚，风险反而低一点。
从生活满意度来看，大量的数据也显示，单身人士的满意度低于结婚的人群。
当然，这些都是关联性研究，我们并不能确定，这些健康和快乐，都是亲密关系带来的。
有研究显示，其实是原本就健康、快乐的人，更有结婚的经济和精神基础。
换句话说，更幸福的人更容易结婚。
不过，亲密关系的缺乏，可能引发甚至恶化已有的心理问题，形成恶性循环。
所以，我们不是劝你盲目投入爱情；
更不想让你在垃圾桶里找对象，
但是，我们非常建议你，不要有意识地抗拒恋爱。
柏邦妮说过这么一句话：在追爱的路上，我追到最好的人就是我自己，
而爱情是老天爷给的奖品，如果有就很好，没有也没关系，毕竟自己才是自己人生中的女主角。
其实，单身期在某种意义上也是增值期。
因为在相对安静的状态里，我们有了更多跟自己对话的机会，
学会自己面对孤独、解决烦恼，然后慢慢地在一个人的世界里沉淀成长。
久而久之，随着我们心性日渐成熟，在看待事物时就有了自己清醒理智的分析与判断，整个格局也会随之开阔起来，人生也会愈发豁达。
我认为，一个人单身还是恋爱、结婚不结婚、什么时候结婚、生不生孩子、什么时候生孩子等等，
都是一个人自由选择的权利、是一个人人生的自由选项。
是为了给自己的人生增加精彩擦做出的选择，而非一个人的义务，每个人人生的必选项。
而恋爱的目的不该是为了结婚，不是为了脱单，也不是因为周围的人都恋爱和结婚你就要随波逐流，
而应该是为了追求更好更舒适、更幸福、更快乐的生活，更是因为了你遇上了那个值得去爱和被TA爱的人。
爱情确实能给你带来各种各种精彩的体验，有好的也有不好的，
但正是因为有各种各样的体验存在，人生才会变得更精彩、更有滋味、更有意义。
爱情确实很重要，但并不是人一生中最重要、更不是唯一重要的事情，并不是你人生的全部，
你并不能只靠爱情和婚姻，就解决你人生中的所有问题，满足你人生中的所有需求，实现你人生所有的价值和意义。
你的一生还有非常多重要且有意义的事情要去做：
你还有知识和技能要提升、还有事业要发展、还有钱需要挣、还有个人理想要实现、还有精神层面的体验和感知需要丰富、还有广阔的世界需要去看、还有个人的兴趣爱好要去做、还有至亲至爱的家人需要陪伴、还有很多珍贵的友谊需要去维护.......
对于每个人而言，无论是恋爱还是结婚，目的都是为了获得幸福和快乐，是为了追求更高质量的生活。
就算到了30岁不结婚，也完全没问题，一点都不丢人。
因为，一个人结不结婚、什么时候结婚、和谁结婚、生不生孩子等，是一个人自由选择的权利、是一个人人生的自由选项，而非一个人的义务、一个人人生的必选项。
在没对象时，不必随便找个人凑合着谈爱、凑合着结婚过日子。
这种凑合着过日子，貌合神离，如果在一起并不快乐、并不幸福、并不喜欢还要将就，
还要想方设法维持这不幸福不快乐的生活和关系，对彼此都是一种伤害和折磨，是对自己及对方的人生不负责任。
而就算已经有对象了，爱情和婚姻生活，本应该是美好的，是值得每个人憧憬和向往的，
是给人带来幸福和快乐的，去爱别人和被别人爱，都应该是美好的体验，
良好的感情关系，一定是相互成就、使人感到舒适愉悦、对自己人生身心健康和人生发展有正向影响的。
如果在一段感情关系中，其所带来的的快乐、幸福感、正向的影响比其带来的烦恼、困扰、折磨、负面影响少，
那就说明相爱、相处的方式不对，或者两个人根本就不合适，可以尽早止损，免得更多折磨和不愉快。
并不是因为别人都要恋爱、结婚，也不是因为别人要求你要恋爱、结婚，你就要要恋爱、结婚。
而是你觉得你找到了值得要恋爱、结婚的人，且恋爱、结婚能给你带来幸福快乐，你才去要恋爱、结婚；而是你觉得你找到了值得结婚的人、且结婚能给你带来幸福快乐，你才去结婚。
如果你单身一个人也能有舒适、幸福、快乐的生活，也能有情感情感寄托。
那其实有没有男女朋友也就无所谓了，不用去觉得你“该”谈恋爱和跟风攀比，就随便找个人凑合着谈恋爱和过日子。
如果一个人也能过得很好很幸福，那也就没必要恋爱和结婚了，但前提条件是要存到能保障自己生活和发展的钱。
因此，你大可不必着急，人一生有很多重要的事情，恋爱和结婚并不是人生的最重要且唯一重要的事情，不是你人生的全部。
无论是单身、热恋还是已婚，都要用心过好自己的生活，在有时间的时候，要读书提升自己，健身锻炼，努力工作挣钱，
做到人格上健康健全，性格上自强自立，要有一技之长，
让自己在经济上能自给自足、不依靠他人，在精神上充盈自信、坚强独.立，这些都脱单更为重要。
当然，我不是说鼓励不恋爱和不婚，而是不要随便将就和凑合。
不要着急，不要慌张，爱情幸福，无关年龄大小、时间节点，
当你遇上真爱时，就是最好的年纪、最好的时间。
爱情的“苦”，有机会的会一定要吃一吃的，会是非常棒的人生体验。
也不是说天天坐在家里修炼提升自己，就一直单方面等待，不和任何人接触，不走出自己的小圈子，
就能遇到你的真命天子/女的，也要主动出击，不然ta就被别人抢走了啦！
一定要去主动参加一些“志同道合”人群的社交活动，
主动去拓宽自己社交圈，去认识更多的三观、能力水平、经济实力、兴趣爱好、家庭背景等方面都比较相似的人，
融入到他们的圈子里的，多去和他们交流，成为朋友，然后再进一步发展，你更可能找到理想型！
（写到这里，菠萝忍不住想笑，自己一个单身狗，居然教主角婚姻？难道这就是传说中的，没结婚的教结过婚的吗？）
的年龄就知道，没必要对任何人都好，
除了家人之外，身边的朋友无需太多，一两个就可以。
有事没事聚一聚，吃吃饭，喝点小酒，对于现在的徐长卿来说，也是一种奢侈，更是一种渴望！
朋友，对于现在的徐长卿来说，反而是一个追求……
精神上的追求，物质上的满足，互相分享，共同成长！
全球范围的大数据分析都显示，有伴侣的人过得比单身人士更健康且快乐。
一份超200万人数据的汇总发现，单身的人患心血管疾病或中风的风险比已婚人士都高；
另一项针对超80万人的汇总也发现，一直单身，更容易在晚年患老年痴呆症；结婚再离婚，风险反而低一点。
从生活满意度来看，大量的数据也显示，单身人士的满意度低于结婚的人群。
当然，这些都是关联性研究，我们并不能确定，这些健康和快乐，都是亲密关系带来的。
有研究显示，其实是原本就健康、快乐的人，更有结婚的经济和精神基础。
换句话说，更幸福的人更容易结婚。
不过，亲密关系的缺乏，可能引发甚至恶化已有的心理问题，形成恶性循环。
所以，我们不是劝你盲目投入爱情；
更不想让你在垃圾桶里找对象，
但是，我们非常建议你，不要有意识地抗拒恋爱。
柏邦妮说过这么一句话：在追爱的路上，我追到最好的人就是我自己，
而爱情是老天爷给的奖品，如果有就很好，没有也没关系，毕竟自己才是自己人生中的女主角。
其实，单身期在某种意义上也是增值期。
因为在相对安静的状态里，我们有了更多跟自己对话的机会，
学会自己面对孤独、解决烦恼，然后慢慢地在一个人的世界里沉淀成长。
久而久之，随着我们心性日渐成熟，在看待事物时就有了自己清醒理智的分析与判断，整个格局也会随之开阔起来，人生也会愈发豁达。
我认为，一个人单身还是恋爱、结婚不结婚、什么时候结婚、生不生孩子、什么时候生孩子等等，
都是一个人自由选择的权利、是一个人人生的自由选项。
是为了给自己的人生增加精彩擦做出的选择，而非一个人的义务，每个人人生的必选项。
而恋爱的目的不该是为了结婚，不是为了脱单，也不是因为周围的人都恋爱和结婚你就要随波逐流，
而应该是为了追求更好更舒适、更幸福、更快乐的生活，更是因为了你遇上了那个值得去爱和被TA爱的人。
爱情确实能给你带来各种各种精彩的体验，有好的也有不好的，
但正是因为有各种各样的体验存在，人生才会变得更精彩、更有滋味、更有意义。
爱情确实很重要，但并不是人一生中最重要、更不是唯一重要的事情，并不是你人生的全部，
你并不能只靠爱情和婚姻，就解决你人生中的所有问题，满足你人生中的所有需求，实现你人生所有的价值和意义。
你的一生还有非常多重要且有意义的事情要去做：
你还有知识和技能要提升、还有事业要发展、还有钱需要挣、还有个人理想要实现、还有精神层面的体验和感知需要丰富、还有广阔的世界需要去看、还有个人的兴趣爱好要去做、还有至亲至爱的家人需要陪伴、还有很多珍贵的友谊需要去维护.......
对于每个人而言，无论是恋爱还是结婚，目的都是为了获得幸福和快乐，是为了追求更高质量的生活。
就算到了30岁不结婚，也完全没问题，一点都不丢人。
因为，一个人结不结婚、什么时候结婚、和谁结婚、生不生孩子等，是一个人自由选择的权利、是一个人人生的自由选项，而非一个人的义务、一个人人生的必选项。
在没对象时，不必随便找个人凑合着谈爱、凑合着结婚过日子。
这种凑合着过日子，貌合神离，如果在一起并不快乐、并不幸福、并不喜欢还要将就，
还要想方设法维持这不幸福不快乐的生活和关系，对彼此都是一种伤害和折磨，是对自己及对方的人生不负责任。
而就算已经有对象了，爱情和婚姻生活，本应该是美好的，是值得每个人憧憬和向往的，
是给人带来幸福和快乐的，去爱别人和被别人爱，都应该是美好的体验，
良好的感情关系，一定是相互成就、使人感到舒适愉悦、对自己人生身心健康和人生发展有正向影响的。
如果在一段感情关系中，其所带来的的快乐、幸福感、正向的影响比其带来的烦恼、困扰、折磨、负面影响少，
那就说明相爱、相处的方式不对，或者两个人根本就不合适，可以尽早止损，免得更多折磨和不愉快。
并不是因为别人都要恋爱、结婚，也不是因为别人要求你要恋爱、结婚，你就要要恋爱、结婚。
而是你觉得你找到了值得要恋爱、结婚的人，且恋爱、结婚能给你带来幸福快乐，你才去要恋爱、结婚；而是你觉得你找到了值得结婚的人、且结婚能给你带来幸福快乐，你才去结婚。
如果你单身一个人也能有舒适、幸福、快乐的生活，也能有情感情感寄托。
那其实有没有男女朋友也就无所谓了，不用去觉得你“该”谈恋爱和跟风攀比，就随便找个人凑合着谈恋爱和过日子。
如果一个人也能过得很好很幸福，那也就没必要恋爱和结婚了，但前提条件是要存到能保障自己生活和发展的钱。
因此，你大可不必着急，人一生有很多重要的事情，恋爱和结婚并不是人生的最重要且唯一重要的事情，不是你人生的全部。
无论是单身、热恋还是已婚，都要用心过好自己的生活，在有时间的时候，要读书提升自己，健身锻炼，努力工作挣钱，
做到人格上健康健全，性格上自强自立，要有一技之长，
让自己在经济上能自给自足、不依靠他人，在精神上充盈自信、坚强独.立，这些都脱单更为重要。
当然，我不是说鼓励不恋爱和不婚，而是不要随便将就和凑合。
不要着急，不要慌张，爱情幸福，无关年龄大小、时间节点，
当你遇上真爱时，就是最好的年纪、最好的时间。
爱情的“苦”，有机会的会一定要吃一吃的，会是非常棒的人生体验。
也不是说天天坐在家里修炼提升自己，就一直单方面等待，不和任何人接触，不走出自己的小圈子，
就能遇到你的真命天子/女的，也要主动出击，不然ta就被别人抢走了啦！
一定要去主动参加一些“志同道合”人群的社交活动，
主动去拓宽自己社交圈，去认识更多的三观、能力水平、经济实力、兴趣爱好、家庭背景等方面都比较相似的人，
融入到他们的圈子里的，多去和他们交流，成为朋友，然后再进一步发展，你更可能找到理想型！
（写到这里，菠萝忍不住想笑，自己一个单身狗，居然教主角婚姻？难道这就是传说中的，没结婚的教结过婚的吗？）