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午夜刚过，酒桶里，05微闭双眼，突然他的眼睛睁开，一道亮丽的光芒从里射出。
今天就进行力量训练！
负重，是让力量提升最快最潜移默化的方式，如果不是极限练习，05身上都会戴上500斤的套甲。
白天训练，晚上泡烈酒澡，这是05的生活规律。
烈酒，可以燃烧的火。
80度以上的烈酒，可以让皮肤灼伤，但是05泡在里头却是一种享受。甚而是一种奢侈的享受！
酒狂提供的酒可不是什么劣质酒，而是顶级的五粮液原酒，一斤可以勾兑至少一百斤的那种！
偌大的大铁桶，05一个晚上就要耗用一桶不止，一斤兑一百斤，而一斤五粮液，金品五粮液它的均价在500华夏币左右。
算算，05一个晚上耗用的酒钱绝对是一个天价！
但是。。。
修真本来就是脱离尘世的。所以尘世的一些牵绊困扰不舍计算在这里不成障碍！
修真的价值，不可用钱来衡量。
因为只要哪个修真者愿意，他随便投靠哪个政府，那绝对都是被当做神一般供奉的！
热武器又怎样？修真者已经看破轮回，轮回可破生死。姑且不说热武器根本伤不了修真者！
“喝！”一展身，05就到了院子里，拳脚一开，满院都是呼呼拳风。
一个晚上下来，大铁桶里的酒精能量全部被05身体吸收。
现在，在铁桶里的只是一桶清水！而且是远远没有满的清水，它的体积减少了一半有余。
酒精化作能量，全被05纳用。
“喝！”身体充满着能量，不运动一下，05实在忍不住。一阵拳脚过后，05从房内取出那套量身定做的套甲。
500斤的套甲，远重于古代战将的盔甲。负重奔跑，锻炼人体耐力和提升人体力量是最有效最安全的。
像05昨日的那种极限运动是很容易伤到身体的，事实上昨日的极限剧烈运动后，05确实是跨过了他本身的能量墙，但是同时，他的身体也受到了极大的伤害。
肺部严重受损，心脏机能紊乱，心血管很多地方出现胀伤，肌肉多处拉伤。
如果不是05强大的意志力控制，还有关键时刻，脑中紫金圆球自然散发一种清明的气息，05很可能今天就不能训练。
烈酒浴的治疗效果并没有那么神奇，起着决定作用的是05的特殊体质。
暗金圆球在脑海中，05当做秘密一样保存着。就是酒狂他都不敢告诉。
不过一段时间后，05发现紫金圆球不但不会没害处，而且还会对身体有好处。
甚而因为脑中的紫金圆球，05的气脉中开始流转着一种气。
套甲，05胸前胸后两块寒铁，各重150斤，护腿两个重一百斤，护手一对重一百斤，总共重500斤。
500斤，一个成人男子是扛不动的。可是05将套甲戴在身上，健步如飞，向昨日训练的高山奔去。
一路上树影匆匆，不时05身影的越过，惊起一阵阵鸟鸣。
一日之计在于晨，晨练非常重要！05凌晨四点准时出发，这时候他刚好做完拳术的热身运动。
拳术是简单的形意虎拳。形意十三意，虎意最为凶猛迅捷，这是05所喜欢的。
拳拳如虎啸山林，步步紧bi，如泰山压顶，05享受的就是那种寸步间天地变色的威势！
05的速度保持得非常匀称，差不多保持在六米每秒，速度不快不慢。
偶尔05会做一下冲刺，然后又将速度变回原来的六米每秒，冲刺变速，然后再均速，再冲刺变速。
身形跨越，不知不觉05已经到了半山腰，这时早晨的第一缕阳光终于从突破山的阻拦，破开层层雾气，投在05的背影上。
太阳一升起，阳火就上来了，温度一下子开始上升。
背对着太阳，05不断地变动着身躯，时而冲刺时而刹步，急速中一个刹步，05的脚底和地面产生巨大摩擦力，激起片片尘土，甚而有些石子都在05这一刹步间被磨得粉碎。
提速！原来的六米每秒已经不能让05身心有种负压感，顿步，变向，身子一个诡异地旋转，05已经向前移去了十来米。
身体机能全部被锻炼开，05频频变速，顿步，变向。
忽左忽右，急速直下，05的身子就如一只蝴蝶一般在林中穿越。在他后面是空气被冲开的呼呼风声。
爽！两小时二十七分，05荣登山顶，中间不知做了多少个冲刺，变向的动作。
昨日，05全力冲刺，用时一小时四十二分登上山顶，比预期的一个时辰快了十八分钟。
可是。。。
今天05负重500斤，不断地冲刺变向，用时也就两小时二十七分，比之昨日全速冲刺慢了仅45分钟！
什么概念？
从山顶到05出发点木房子，路途大约100公里。
05昨日没有负重，全速冲刺，用了差不多两小时，而今天他负重500斤也就两小时多一点。
而且并没有全速。奔跑过程中还附加练习了反应和力量控制，已经身体的侧向灵敏度。
可以毫不怀疑地说，如果05不去做那些变速冲刺，变向，顿步练习，他的速度至少要提高两成。
根据人体机能分析，匀速运转是最不疲累身体的，而不断地变向，顿步，变速对人体的疲累损伤更大，而且这也要求人体无节奏在瞬时爆发... -->>
午夜刚过，酒桶里，05微闭双眼，突然他的眼睛睁开，一道亮丽的光芒从里射出。
今天就进行力量训练！
负重，是让力量提升最快最潜移默化的方式，如果不是极限练习，05身上都会戴上500斤的套甲。
白天训练，晚上泡烈酒澡，这是05的生活规律。
烈酒，可以燃烧的火。
80度以上的烈酒，可以让皮肤灼伤，但是05泡在里头却是一种享受。甚而是一种奢侈的享受！
酒狂提供的酒可不是什么劣质酒，而是顶级的五粮液原酒，一斤可以勾兑至少一百斤的那种！
偌大的大铁桶，05一个晚上就要耗用一桶不止，一斤兑一百斤，而一斤五粮液，金品五粮液它的均价在500华夏币左右。
算算，05一个晚上耗用的酒钱绝对是一个天价！
但是。。。
修真本来就是脱离尘世的。所以尘世的一些牵绊困扰不舍计算在这里不成障碍！
修真的价值，不可用钱来衡量。
因为只要哪个修真者愿意，他随便投靠哪个政府，那绝对都是被当做神一般供奉的！
热武器又怎样？修真者已经看破轮回，轮回可破生死。姑且不说热武器根本伤不了修真者！
“喝！”一展身，05就到了院子里，拳脚一开，满院都是呼呼拳风。
一个晚上下来，大铁桶里的酒精能量全部被05身体吸收。
现在，在铁桶里的只是一桶清水！而且是远远没有满的清水，它的体积减少了一半有余。
酒精化作能量，全被05纳用。
“喝！”身体充满着能量，不运动一下，05实在忍不住。一阵拳脚过后，05从房内取出那套量身定做的套甲。
500斤的套甲，远重于古代战将的盔甲。负重奔跑，锻炼人体耐力和提升人体力量是最有效最安全的。
像05昨日的那种极限运动是很容易伤到身体的，事实上昨日的极限剧烈运动后，05确实是跨过了他本身的能量墙，但是同时，他的身体也受到了极大的伤害。
肺部严重受损，心脏机能紊乱，心血管很多地方出现胀伤，肌肉多处拉伤。
如果不是05强大的意志力控制，还有关键时刻，脑中紫金圆球自然散发一种清明的气息，05很可能今天就不能训练。
烈酒浴的治疗效果并没有那么神奇，起着决定作用的是05的特殊体质。
暗金圆球在脑海中，05当做秘密一样保存着。就是酒狂他都不敢告诉。
不过一段时间后，05发现紫金圆球不但不会没害处，而且还会对身体有好处。
甚而因为脑中的紫金圆球，05的气脉中开始流转着一种气。
套甲，05胸前胸后两块寒铁，各重150斤，护腿两个重一百斤，护手一对重一百斤，总共重500斤。
500斤，一个成人男子是扛不动的。可是05将套甲戴在身上，健步如飞，向昨日训练的高山奔去。
一路上树影匆匆，不时05身影的越过，惊起一阵阵鸟鸣。
一日之计在于晨，晨练非常重要！05凌晨四点准时出发，这时候他刚好做完拳术的热身运动。
拳术是简单的形意虎拳。形意十三意，虎意最为凶猛迅捷，这是05所喜欢的。
拳拳如虎啸山林，步步紧bi，如泰山压顶，05享受的就是那种寸步间天地变色的威势！
05的速度保持得非常匀称，差不多保持在六米每秒，速度不快不慢。
偶尔05会做一下冲刺，然后又将速度变回原来的六米每秒，冲刺变速，然后再均速，再冲刺变速。
身形跨越，不知不觉05已经到了半山腰，这时早晨的第一缕阳光终于从突破山的阻拦，破开层层雾气，投在05的背影上。
太阳一升起，阳火就上来了，温度一下子开始上升。
背对着太阳，05不断地变动着身躯，时而冲刺时而刹步，急速中一个刹步，05的脚底和地面产生巨大摩擦力，激起片片尘土，甚而有些石子都在05这一刹步间被磨得粉碎。
提速！原来的六米每秒已经不能让05身心有种负压感，顿步，变向，身子一个诡异地旋转，05已经向前移去了十来米。
身体机能全部被锻炼开，05频频变速，顿步，变向。
忽左忽右，急速直下，05的身子就如一只蝴蝶一般在林中穿越。在他后面是空气被冲开的呼呼风声。
爽！两小时二十七分，05荣登山顶，中间不知做了多少个冲刺，变向的动作。
昨日，05全力冲刺，用时一小时四十二分登上山顶，比预期的一个时辰快了十八分钟。
可是。。。
今天05负重500斤，不断地冲刺变向，用时也就两小时二十七分，比之昨日全速冲刺慢了仅45分钟！
什么概念？
从山顶到05出发点木房子，路途大约100公里。
05昨日没有负重，全速冲刺，用了差不多两小时，而今天他负重500斤也就两小时多一点。
而且并没有全速。奔跑过程中还附加练习了反应和力量控制，已经身体的侧向灵敏度。
可以毫不怀疑地说，如果05不去做那些变速冲刺，变向，顿步练习，他的速度至少要提高两成。
根据人体机能分析，匀速运转是最不疲累身体的，而不断地变向，顿步，变速对人体的疲累损伤更大，而且这也要求人体无节奏在瞬时爆发... -->>
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