，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，继母的明星闺蜜团（上）无错无删减全文免费阅读！
“对了，健身时需要用的衣服你都带了吗？”
“都带了，那我先去换衣服了。”
李长生说完直接是向着更衣室走去，其实家里就有健身房，虽然都不怎么用，但像他这样的家庭，用不用是一回事，配不配置是另外一回事。
周慧敏这时候也换起了自己的健身服，因为经常健身严格身材管理的关系，周慧敏的身材自然是非常的不错，不说非常火辣，但也绝对算得上是前凸后翘有前有后。
因为健身的关系，头型也直接是变成了马尾辫，整个人看着是干净利落清爽精神了不少，没有了平时看着的那种“苦”相。
“你就穿成这样健身？你这短裤未免也太宽松了吧，这样会很不安全的，要没有合适的，我让人给你送套紧身一点的过来？”
李长生一脸冷漠的回道：“不用，就这样，我觉得这样就挺好的。”
正所谓交浅言深，李长生又不是自己的那些粉丝，这可是出身富贵的豪门大少，虽然有些“宅”，但看得出是个很有主见的人，所以周慧敏也不打算多劝，先简单带着他撸铁，其他的等之后混熟了再说。
这间私人健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
因为周慧敏并不清楚李长生的体质，所以是要先评估一下他的一些基本数据，例如体脂率、BMI等，这些是通过专门的设备评估，类似体重秤，人站上去握住专门的扶手，很快就能评估出来。
原本周慧敏想的是，像李长生这样长期宅在家的豪门大少，多半是中看不中用的样子货，数据肯定差的要命，等会练的时候要多注意安全，免得真把这位大少爷给练废了，结果……
“9％！！！这怎么可能，怎么可能会有10％以内的体脂率，而且你这体重未免也太夸张了吧，竟然是86KG，这怎么可能？难倒机器出问题了？长生你让让，我来试试看。”
李长生面无表情的把位置给让了出来，体脂率在身体指标一切正常的情况下低于10％，那就是传说中的“上帝禁区”，拥有极强的运动天赋，有着常人难以想象的爆发力。
“23％，48KG，没问题啊，这……这怎么可能？”
“好啦，不过就是一些数字而已，那么较真干嘛？不用管我，既然家里人让我跟着你健身，到处走走，那你配合一下就行了，其他的你都不用管。”
李长生说着说着直接是拿起了地上... -->>
“对了，健身时需要用的衣服你都带了吗？”
“都带了，那我先去换衣服了。”
李长生说完直接是向着更衣室走去，其实家里就有健身房，虽然都不怎么用，但像他这样的家庭，用不用是一回事，配不配置是另外一回事。
周慧敏这时候也换起了自己的健身服，因为经常健身严格身材管理的关系，周慧敏的身材自然是非常的不错，不说非常火辣，但也绝对算得上是前凸后翘有前有后。
因为健身的关系，头型也直接是变成了马尾辫，整个人看着是干净利落清爽精神了不少，没有了平时看着的那种“苦”相。
“你就穿成这样健身？你这短裤未免也太宽松了吧，这样会很不安全的，要没有合适的，我让人给你送套紧身一点的过来？”
李长生一脸冷漠的回道：“不用，就这样，我觉得这样就挺好的。”
正所谓交浅言深，李长生又不是自己的那些粉丝，这可是出身富贵的豪门大少，虽然有些“宅”，但看得出是个很有主见的人，所以周慧敏也不打算多劝，先简单带着他撸铁，其他的等之后混熟了再说。
这间私人健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
因为周慧敏并不清楚李长生的体质，所以是要先评估一下他的一些基本数据，例如体脂率、BMI等，这些是通过专门的设备评估，类似体重秤，人站上去握住专门的扶手，很快就能评估出来。
原本周慧敏想的是，像李长生这样长期宅在家的豪门大少，多半是中看不中用的样子货，数据肯定差的要命，等会练的时候要多注意安全，免得真把这位大少爷给练废了，结果……
“9％！！！这怎么可能，怎么可能会有10％以内的体脂率，而且你这体重未免也太夸张了吧，竟然是86KG，这怎么可能？难倒机器出问题了？长生你让让，我来试试看。”
李长生面无表情的把位置给让了出来，体脂率在身体指标一切正常的情况下低于10％，那就是传说中的“上帝禁区”，拥有极强的运动天赋，有着常人难以想象的爆发力。
“23％，48KG，没问题啊，这……这怎么可能？”
“好啦，不过就是一些数字而已，那么较真干嘛？不用管我，既然家里人让我跟着你健身，到处走走，那你配合一下就行了，其他的你都不用管。”
李长生说着说着直接是拿起了地上... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读