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sp; 没有调味品的熟肉，还不如粗粮窝窝头来的香。
他简单的对付了几口，就将树枝放下了，上面还带着些肉。
在得到安牧的传授后，武者们大多都自己寻找食物，来填饱肚子。
食过早餐后，已是早晨的六点半。
“大家跟我走，今天的训练要继续进行了！”
强忍着浑身的酸痛，所有武者跟在安牧的身后，这真不是一般人能接受的体力训练。
走出去也就三百米左右，就看到一旁的地上此时正摆了一摞薄木板，安牧将离他最近的一名武者喊了出来。
“来，你过来一下，去拿块板过来。”
安牧接过板子后，将木板放在两腿膝盖中间，开始向前做蛙跳示范。
“今天的第一项训练，就是夹住这块板子，不让它掉下来进行蛙跳，很简单，就围着身边的这几棵做了白线标记的树吧。”
不愧是体能训练，没有一项是不累的，一时间，数十人排着队，围着几棵树，开始了夹板蛙跳。
同时，安牧穿梭在几棵树中间，时不时纠正姿势。
“不能这么跳，容易伤到膝盖，开大点！”
“速度加快，再快点！”
“板子不要掉！夹紧了！”
训练一刻不停歇的进行着，场面很是壮观，没一会，武者们就再次大汗淋漓，由于没有地方洗澡，他们的身上都多少带着股酸臭味，也顾不上在意。
毕竟饭都要吃不上了，哪还顾得上这些无关紧要的。他们的鞋也几乎看不出原本的样子，被尘土、泥土、甚至是动物的血液堆积在上面，活脱脱穿成了一种艺术。
时间一分一秒的过着，有一双眼睛，正在暗处观察着他们的一举一动。她也不招呼，也不捣乱，就那么静静地看着。
约三个小时过去，安牧站在一旁，举起一只拳头，示意大家停止。
“这次，大家没有人出现任何意外的情况，非常好！”
武者们呼哧呼哧的大口呼吸，累的不成样子，在这些人中，安牧注意到队伍中有一人神色忧伤，似乎有话想说，却又不敢提出来。
他走向那人，将手搭在他的肩膀上，拍了拍问道：“你怎么了？有事想说？”
“我……”
他一副有顾虑的样子，低着头，用指甲盖在衣服的扣子上抠唆。
“当着大家的面不好意思说吗？跟我来。”
安牧当着众人的目光，带他走到了一处偏僻寂静处。
“你可以说了。”
看着安牧那副镇定的眼神，他这才缓缓开口。
“昨天晚上，有两个兄弟跑了，他们两个实在不想坚持了，觉得没必要为了练武把命搭上。我劝他们他们也不听，实在担心才想要告诉你，我怕他们在这里乱跑会出什么意外……”
“你怎么不早告诉我！”
安牧的怒气嗖的一下直击大脑，这两人竟做出这么愚蠢之事，这里危机四伏，他们一群人一同行动才能避免遇上各样的猛兽。单独行动，只怕凶多吉少。
sp; 没有调味品的熟肉，还不如粗粮窝窝头来的香。
他简单的对付了几口，就将树枝放下了，上面还带着些肉。
在得到安牧的传授后，武者们大多都自己寻找食物，来填饱肚子。
食过早餐后，已是早晨的六点半。
“大家跟我走，今天的训练要继续进行了！”
强忍着浑身的酸痛，所有武者跟在安牧的身后，这真不是一般人能接受的体力训练。
走出去也就三百米左右，就看到一旁的地上此时正摆了一摞薄木板，安牧将离他最近的一名武者喊了出来。
“来，你过来一下，去拿块板过来。”
安牧接过板子后，将木板放在两腿膝盖中间，开始向前做蛙跳示范。
“今天的第一项训练，就是夹住这块板子，不让它掉下来进行蛙跳，很简单，就围着身边的这几棵做了白线标记的树吧。”
不愧是体能训练，没有一项是不累的，一时间，数十人排着队，围着几棵树，开始了夹板蛙跳。
同时，安牧穿梭在几棵树中间，时不时纠正姿势。
“不能这么跳，容易伤到膝盖，开大点！”
“速度加快，再快点！”
“板子不要掉！夹紧了！”
训练一刻不停歇的进行着，场面很是壮观，没一会，武者们就再次大汗淋漓，由于没有地方洗澡，他们的身上都多少带着股酸臭味，也顾不上在意。
毕竟饭都要吃不上了，哪还顾得上这些无关紧要的。他们的鞋也几乎看不出原本的样子，被尘土、泥土、甚至是动物的血液堆积在上面，活脱脱穿成了一种艺术。
时间一分一秒的过着，有一双眼睛，正在暗处观察着他们的一举一动。她也不招呼，也不捣乱，就那么静静地看着。
约三个小时过去，安牧站在一旁，举起一只拳头，示意大家停止。
“这次，大家没有人出现任何意外的情况，非常好！”
武者们呼哧呼哧的大口呼吸，累的不成样子，在这些人中，安牧注意到队伍中有一人神色忧伤，似乎有话想说，却又不敢提出来。
他走向那人，将手搭在他的肩膀上，拍了拍问道：“你怎么了？有事想说？”
“我……”
他一副有顾虑的样子，低着头，用指甲盖在衣服的扣子上抠唆。
“当着大家的面不好意思说吗？跟我来。”
安牧当着众人的目光，带他走到了一处偏僻寂静处。
“你可以说了。”
看着安牧那副镇定的眼神，他这才缓缓开口。
“昨天晚上，有两个兄弟跑了，他们两个实在不想坚持了，觉得没必要为了练武把命搭上。我劝他们他们也不听，实在担心才想要告诉你，我怕他们在这里乱跑会出什么意外……”
“你怎么不早告诉我！”
安牧的怒气嗖的一下直击大脑，这两人竟做出这么愚蠢之事，这里危机四伏，他们一群人一同行动才能避免遇上各样的猛兽。单独行动，只怕凶多吉少。