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笔趣阁 www.biquge3.cc,王者足协无错无删减全文免费阅读!

的其中一个项目之一。三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。

    由于这项运动使下肢的负担很大,所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力,以及强大的腿部力量。

    目前三级跳运动员等级:12.00米:国家三级运动员;13.60米:国家二级运动员;15.25米:国家一级运动员;16.00米:国家健将级运动员;16.80米:国际健将级运动员。

    很快,比赛开始。项目共有13人参加,也就是所有人都参与了。

    “比赛规则,每人有三次机会,取其中最好的成绩为最终成绩。”裁判员一本正经的喊着。这些比赛规则和常规的比赛规则要相差很多。

    陈天天跃跃欲试,他又是第一个出场。

    三级跳有两种跳法,一个是左左右,另外一种是右右左,大多数人常用的是左左右。

    陈天天全力助跑,很快便开始他的第一跳,单脚跳。

    这一跳的关键就是左脚起跳,右脚带动左脚向前飞跃,但切忌将力量用尽,导致后面不好发力。

    瞬息之间,陈天天开始第二跳,跨步跳,飞出老远。

    这第二跳主要是要向前拉,为第三跳做准备。

    落地后,陈天天开始第三跳,腿部猛然发力,身体向前狂飞。

    这一跳跟之前的助跑跳远没什么两样,尽量向前即可,这里注意一下,如果是左脚第一次起跳,那么这最后一跳就是右脚起跳。

    裁判员丈量着距离:“三级跳远距离,14.60米!”

    其余人纷纷无奈的摇了摇头,他们全都自愧不如。大家晓得,这块金牌非陈天天莫属。

    见大家都有些不愿上场,霍逸辛也就举手上场。不能让场子冷了,你说是不是。

    霍逸辛助跑,第一跳,第二跳,第三跳,整套动作完成的还不错。

    裁判员丈量着距离:“三级跳远距离,14.50米!”

    紧接着,其余人象征性的上去跳了跳,成绩烂的一塌糊涂,完全没法看。

    尔后的比赛中,完全就是属于陈天天和霍逸辛两人之间的较量。

    陈天天第二跳比第一跳还要远,达到了14.80米的好成绩。霍逸辛的第二跳只有14.45米,比第一跳还差了0.5公分。

    最终,霍逸辛还是败下阵来,陈天天再次取得冠军,霍逸辛亚军,古尼扎获得季军。地球人再次包揽三枚奖牌。异星人在看地球人时的眼神越发敌视。

    今天的比赛圆满结束,在今天的比赛中,地球人共夺得3枚金牌,3枚银牌和3枚铜牌,将所有奖牌据为己有!异星人连想死的心都有了。

    众人在老师的授意下解散,先在食堂吃过晚饭,又各自回到房间。

    霍逸辛在凉宫晴香处好好大补了一番,连吃两块牛排,连打十几个饱嗝,好一顿暴饮暴食。

    为了明天更好的战斗,霍逸辛是豁出去了,能吃多少是多少,荷包蛋一连吃了五六个,还有.....

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