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笔趣阁 www.biquge3.cc,NBA之小钢炮传奇无错无删减全文免费阅读!

    猛龙队首场比赛是客场对阵费城76人,凯尔本来打算随队前往的,也顺便回家,但是得知禁赛球员不可以踏入赛场观战,他只能打消这个念头,老老实实待在多伦多自己练球,查阅拳击相关知识和基本要素。

    对于NBA这群充满热血与狂暴基因的球员来说,拳击这项运动受到很多人青睐,因为它能用最原始的方式去击败对手,并最大限度地发泄自己的激情和体力。他们中有人是业余爱好者,有人只是作秀玩票,也有人是真的曾经涉足职业。如泰勒·钱德森,安东尼,大卫·韦斯特,阿泰斯特等明星球员都在正式练习过拳击,NBA中有部分球队甚至还开放式鼓励球员参与。

    原因很简单,拳击练习对打篮球绝对有不可估量的好处,它能增加球员的身体力量,爆发力和耐力,提高灵敏度和反应能力,有助培养沉着冷静的心理素质,还有诸如脚步,协调性,体能等一大堆功效。

    凯尔是下定决心要尝试借助拳击运动来打破炼气的绝壁,如果可行,万分大吉,如果不行,那么只能拉几巴倒。他打算生拉硬挤每天拿出两个小时进行拳击练习,休赛期的时候请拳击指导师进行一夏天专业教导,到下赛季结束应该就能恢复几成后世的格斗实力,那时候,只要时机成熟,就可以报名职业拳击比赛了。

    拳击本身具有的粗犷与野性的魅力,拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美,具有强烈的吸引力和刺激性,能勾勒人原始的暴力欲望,那画面能让人血脉喷张,人与人的直接对打,造成的冲击力极具震撼,是所有运动项目中最原始血腥的体育竞技。当然!凯尔准备参加的职业拳击赛没有那么神圣高端,职业拳赛充满金钱与利益的纠葛,一切都以轰烈效应为目的,以钱为根基。

    打拳打拳,首先你得学会被拳打,你一拳就被KO了,还打毛毛啊!特别是头部以下的任何身体部位抗击能力,这是最基本的。其次你要学会防守,步伐排在首位,因为拳击格斗是从下盘发起进攻和防守,保持身体重心进行滑步移动,前后左右四个滑步方向,还有冲刺步,闪步,进可攻退可守。然后是手臂和拳套的挡拆阻挡,保护自己最脆弱的部位,脑袋!其他身体部位都能练习抗打击能力,唯独脑袋不行,所以挡拆显得尤为重要。其后是闪躲,这里的闪躲主要是头部闪躲,其后的身体晃动摇摆,侧身,后仰,低头等动作配合滑步,把对方的拳头伤害值减到最低。最后是缠斗,利用身体四肢与对手近距离接触扭斗一起。这都是有窍门的,并不是盲目抵制后退。

    防守的最终要义就是进攻反击,把对方打倒。想要把对方打倒,除了你的出拳有绝对力量,就是进攻技巧。传闻迈克·泰森一拳的力量有八百公斤,很吓人吧!一拳就能把人的脑袋砸个稀巴烂。其实这种理解是错的,打个比方,一个苹果,放在手上不会有什么感觉,但如果你在手上立一根针,然后上面放一个苹果,一定受不了。力量与压强区别的问题,拳的力量被分散到了一个很大面上,刀的力量集中在极小的刃上。人的身体能承受几百公斤的瞬间力量,但是不管是衣服还是皮肤肌肉,都受不了小面积上的大压强。另外还得说一句,严格的说,出拳的力量应该用牛顿来计算,公斤是质量的单位,与力量完全不是一回事情,说多少公斤,完全是在地球的引力影响下的换算结果。

    除此之外,卸力和持续力量问题。一拳打在一个静止不动的点上,是最终力量,如果一拳打在移动的点上,那么威力会被卸掉很大一部分。威力又和持续力量相关,持续力量与瞬间力量有区分的,经常有人说,一拳一百五十公斤是一般的成年男子力量,一百五十公斤压身上多可怕啊。这就是持续力量与瞬间力量不分。其实,严格的说,威力的计算,还是要看做了多少功。拳打出去以后,因为时间增长,速度很快就降下来了,所以一拳的威力多少公斤,基本上只是计算最高力量的结果。但是,实际上,威力还与力量持续的时间有绝对关系。

    所以进攻提升力量为首要,拥有绝对力量,这样你才能打倒敌人。至于进攻技巧,就非常多种多样了,配合滑步,有刺拳,直拳,上勾拳,平勾拳,摆拳,斜勾拳,反击拳,弹拳,连击拳,组合拳等等区分,除了这些主要攻击手段。在拳击比赛中,场上情况千变万化,因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素,这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现,在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。

    一个优秀的拳击手必是力量,速度,时机距离把握三样具备,另外还须将快,狠,准三字要诀牢记,这些都是克敌制胜的法宝。凯尔有绝对的底子,他需要做的是把上肢下盘力量无限增强,然后把全身所有的力量集中,从发力之源身体中心部位髋发出,然后由拳头上打出,这需要无限地练习,后世他就练了一年多,才有所成就。而熟悉拳击的规则和技巧,这都是很重要的,凯尔需要现在就开始练习,熟悉,最终蜕变成本能。

    本能意识!就是你被揍,你第一反应是什么?是格挡?是闪躲?是后退?不!对拳手来说,对手出拳,他第一本能反应是护好自己,并选择性作出反击。凯尔有这个意识,只要加以培养,那么很快就会成为强烈本能。有的拳手一辈子都锻炼不出这种意识,顶级拳手也要历经三年五载才能培养出来这样出色意识。

    (PS:感谢打赏,推荐票的大大,过渡两章拳击章节。)

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