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p; 就算转身不行，一个月内勤练水下转身，得头名的机率还是很高的。
不过我不知道你的体力能不能支撑400米，若不行，那么200米自由泳是最好的选择，以你的体力完全可以胜任全程200米稳定划水。
二选一，选吧。”教练分析道。
裴清头一次被分析得如此透彻，句句击中他的自由泳lv1特点，为他指出明路。
见此，他对教练肃然起敬。
虽然水下转身是个短板，但完美挥臂带来的超级稳定频率和划水效率是别校高中生做不到的，这是裴清的制胜法宝，不能丢。
现在摆在他眼前只有一个问题——体力。
他的体力能不能支撑400米自由泳呢？
“教练，我想试试两百米和四百米的自由泳，然后再做决定。”裴清说道。
“好，现在休息一下，先试游两百米，下午社团活动时间游四百米。”
“是。”
裴清刚才很认真游了一百米自由泳，体力消耗有点多，现在在岸边休息一会儿，感觉身体的体力恢复了小半，就来到中央的泳道跳台，看着脚下各条泳道的男生们来回游泳的身影，静静调整身体的呼吸。
教练来到裴清旁边，等这条泳道的同学上岸，目露期待之色。
老实说，他第一次见到裴清这种左右臂划水时间完全相同，且每次间隔时间一致的自由泳，真的被惊艳到了。
他暗中偷乐，这次真的找到宝了，若裴清的体力能胜任四百米，冲击全国高中生男子冠军不是梦。
“我直接喊三二一，听到跳字你就跳。”
教练早已命人把发令枪放回去，手里只有计时器。
他盯着裴清的脚，表情慎之又慎。
裴清点头，戴上眼睛，身子下弯拉住边缘，全身紧绷，屏息待动。
“三，二，一，跳！”
跳字刚落，裴清脚底发力，身子如炮弹般跳出，两手并拢破水，应声扎入水面。
一阵水底下的打腿游泳后，裴清浮出水面，两条手臂划出极有欣赏性的出水、入水、抱水、空中移臂等动作，两臂挥舞之间，间隔时间误差肉眼难辨别。
广教练正是考虑到这样的情况，已命旁边的一位男部员用他带来的相机对裴清录像，记录他的游泳情况。
不久之后，他会发现裴清的两臂交替划水的时间误差几乎为零，哪怕放慢录像，也难以察觉。
现在还没到看录像之时，留有小有渣的广教练站在跳台边，双瞳死死地盯着裴清的平游，喃道：
“真是天才啊，两条手臂划水间隔分毫不差，可惜打腿的频率做不到完全一致，第一轮转身来了，相比司运鹏的转身，他果然慢了点……提升空间很大。”
看着裴清来来回回游，稳定的划水频率从头保持到尾，没有出现速度下降的现象，说明两百米稳了。
广教练按下手中的计时器，时间刚好定格在1分50秒01。
两百米自由泳的三级标准线是2分56秒00，裴清领先6秒钟，已稳稳入线。
要不是他在前面耗了一些体力，而且转身差劲，不然他可以游得更快。
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p; 就算转身不行，一个月内勤练水下转身，得头名的机率还是很高的。
不过我不知道你的体力能不能支撑400米，若不行，那么200米自由泳是最好的选择，以你的体力完全可以胜任全程200米稳定划水。
二选一，选吧。”教练分析道。
裴清头一次被分析得如此透彻，句句击中他的自由泳lv1特点，为他指出明路。
见此，他对教练肃然起敬。
虽然水下转身是个短板，但完美挥臂带来的超级稳定频率和划水效率是别校高中生做不到的，这是裴清的制胜法宝，不能丢。
现在摆在他眼前只有一个问题——体力。
他的体力能不能支撑400米自由泳呢？
“教练，我想试试两百米和四百米的自由泳，然后再做决定。”裴清说道。
“好，现在休息一下，先试游两百米，下午社团活动时间游四百米。”
“是。”
裴清刚才很认真游了一百米自由泳，体力消耗有点多，现在在岸边休息一会儿，感觉身体的体力恢复了小半，就来到中央的泳道跳台，看着脚下各条泳道的男生们来回游泳的身影，静静调整身体的呼吸。
教练来到裴清旁边，等这条泳道的同学上岸，目露期待之色。
老实说，他第一次见到裴清这种左右臂划水时间完全相同，且每次间隔时间一致的自由泳，真的被惊艳到了。
他暗中偷乐，这次真的找到宝了，若裴清的体力能胜任四百米，冲击全国高中生男子冠军不是梦。
“我直接喊三二一，听到跳字你就跳。”
教练早已命人把发令枪放回去，手里只有计时器。
他盯着裴清的脚，表情慎之又慎。
裴清点头，戴上眼睛，身子下弯拉住边缘，全身紧绷，屏息待动。
“三，二，一，跳！”
跳字刚落，裴清脚底发力，身子如炮弹般跳出，两手并拢破水，应声扎入水面。
一阵水底下的打腿游泳后，裴清浮出水面，两条手臂划出极有欣赏性的出水、入水、抱水、空中移臂等动作，两臂挥舞之间，间隔时间误差肉眼难辨别。
广教练正是考虑到这样的情况，已命旁边的一位男部员用他带来的相机对裴清录像，记录他的游泳情况。
不久之后，他会发现裴清的两臂交替划水的时间误差几乎为零，哪怕放慢录像，也难以察觉。
现在还没到看录像之时，留有小有渣的广教练站在跳台边，双瞳死死地盯着裴清的平游，喃道：
“真是天才啊，两条手臂划水间隔分毫不差，可惜打腿的频率做不到完全一致，第一轮转身来了，相比司运鹏的转身，他果然慢了点……提升空间很大。”
看着裴清来来回回游，稳定的划水频率从头保持到尾，没有出现速度下降的现象，说明两百米稳了。
广教练按下手中的计时器，时间刚好定格在1分50秒01。
两百米自由泳的三级标准线是2分56秒00，裴清领先6秒钟，已稳稳入线。
要不是他在前面耗了一些体力，而且转身差劲，不然他可以游得更快。
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