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吃完了晚饭，壮壮在自己的房间里又练起了气功。
他先活动了一下四肢，然后站在地上做了几个深呼吸调好了气息，左脚向左边迈出一步，两脚与肩同宽站好，两腿弯曲，两臂在胸前摆成抱球状，两眼微闭，以三圆站桩的姿态开始气功练习。
最近这十来天，壮壮每一次练习气功的时候，都感觉到身体进入状态很快，体内气息调动非常迅速，意念指向哪里，体内的气息便会跟到哪里。而且气息运行非常流畅，没有一点阻滞的感觉。
他曾经问过陈老师这是怎么回事，老师告诉他说这预示着身体内的小周天快要打通了。
小周天是人身体内气息运行的一个通道，就在人体上半身包括头部在内。这条通道的起点和终点就在肚脐以下三寸的丹田处。气息从这里出发一直向上，经过肚脐、气管、鼻尖直达头顶。然后在头顶分成两条通道，从头部两侧下来经过脖子两侧，在经过肺和心脏、腹部两侧回到丹田。
这条通道是输送气息的主通道，上身所有位置的气息都是经过这一条主通道输送的。这一条通道如果打通，气息就可以输送到上身除了两臂的所有部位。
气息输送到身体各器官内主要有两个作用。一个是它可以攻击身体器官内的所有病灶，将病灶彻底击毁，保证器官的正常运行；一个是它可以把气息积聚到个各器官内来保护这个器官，免受外力的打击。特别是后一条对于练功的人来讲非常重要。比如某一个器官在遭受外力打击时，你把气息调动过来保护这个器官，那么这个器官就可以顶住外力的打击而不会受损。
小周天的打通可以说是气功已经练成了一多半，同时也预示着所学气功将要练成。
壮壮站成三圆马步后便开始调运气息，就是用意念引导丹田之气沿着身体内的气道运行。他把意念停在了丹田处，然后看开始往上引领，经过肚脐、胃部、气管、鼻腔、脑门直达头顶。接着一分为二从头部两侧向下运行，经过脖子两侧、心和肺、腹部两侧回到丹田处。
在他用意念引领气息行走了三圈以后，突然感觉身体有点轻飘飘了，好像出现了往上飞的感觉。气道周围开始发热，并且逐步蔓延整个上身。
壮壮又用意念引领气息继续运行第四圈。这时候，他感觉到一股热浪从丹田处升起紧随意念往上涌直通头顶，紧接着又从两侧顺流而下回归丹田。
这一股热浪非常明显，可以很清晰地感觉到。而且热浪运行非常快，只要意念一到热浪马上就到，意念走到哪里，热浪就会迅速地跟到哪里。意念走多快，热浪就会运行多块。壮壮试了一下，他先让意念停在丹田处，然后突然让意念走到了嗓子眼，那个热浪噌的一下就窜到了嗓子眼，几乎和意念同时到达。
通了！小周天通了！壮壮一下子跳了起来。
他非常清楚小周天打通的意义，他知道从今天开始，自己不会在得病了，因为每天练气功时，气息会经过身体的各个器官，清除掉存留在体内的各个病灶。从今天开始，他的身体可以经受住任何打击，因为体内的气息可以保护体内的器官。
壮壮又试了一下。他让意念停留在了肝部，一股热浪噌的一下就窜到了肝部；他让意念停留在了肾部，肾部顿时就热了起来；他让意念停留在了腰部，一股热浪拐着弯地窜到了腰部。
他觉得这个气息太神奇了！
他又解开了衣服，让意念停在了****，一股热浪噌的一下窜到了****。他用拳头打了几下****，只听见砰砰的响声，一点疼的感觉也没有。他又加... -->>
吃完了晚饭，壮壮在自己的房间里又练起了气功。
他先活动了一下四肢，然后站在地上做了几个深呼吸调好了气息，左脚向左边迈出一步，两脚与肩同宽站好，两腿弯曲，两臂在胸前摆成抱球状，两眼微闭，以三圆站桩的姿态开始气功练习。
最近这十来天，壮壮每一次练习气功的时候，都感觉到身体进入状态很快，体内气息调动非常迅速，意念指向哪里，体内的气息便会跟到哪里。而且气息运行非常流畅，没有一点阻滞的感觉。
他曾经问过陈老师这是怎么回事，老师告诉他说这预示着身体内的小周天快要打通了。
小周天是人身体内气息运行的一个通道，就在人体上半身包括头部在内。这条通道的起点和终点就在肚脐以下三寸的丹田处。气息从这里出发一直向上，经过肚脐、气管、鼻尖直达头顶。然后在头顶分成两条通道，从头部两侧下来经过脖子两侧，在经过肺和心脏、腹部两侧回到丹田。
这条通道是输送气息的主通道，上身所有位置的气息都是经过这一条主通道输送的。这一条通道如果打通，气息就可以输送到上身除了两臂的所有部位。
气息输送到身体各器官内主要有两个作用。一个是它可以攻击身体器官内的所有病灶，将病灶彻底击毁，保证器官的正常运行；一个是它可以把气息积聚到个各器官内来保护这个器官，免受外力的打击。特别是后一条对于练功的人来讲非常重要。比如某一个器官在遭受外力打击时，你把气息调动过来保护这个器官，那么这个器官就可以顶住外力的打击而不会受损。
小周天的打通可以说是气功已经练成了一多半，同时也预示着所学气功将要练成。
壮壮站成三圆马步后便开始调运气息，就是用意念引导丹田之气沿着身体内的气道运行。他把意念停在了丹田处，然后看开始往上引领，经过肚脐、胃部、气管、鼻腔、脑门直达头顶。接着一分为二从头部两侧向下运行，经过脖子两侧、心和肺、腹部两侧回到丹田处。
在他用意念引领气息行走了三圈以后，突然感觉身体有点轻飘飘了，好像出现了往上飞的感觉。气道周围开始发热，并且逐步蔓延整个上身。
壮壮又用意念引领气息继续运行第四圈。这时候，他感觉到一股热浪从丹田处升起紧随意念往上涌直通头顶，紧接着又从两侧顺流而下回归丹田。
这一股热浪非常明显，可以很清晰地感觉到。而且热浪运行非常快，只要意念一到热浪马上就到，意念走到哪里，热浪就会迅速地跟到哪里。意念走多快，热浪就会运行多块。壮壮试了一下，他先让意念停在丹田处，然后突然让意念走到了嗓子眼，那个热浪噌的一下就窜到了嗓子眼，几乎和意念同时到达。
通了！小周天通了！壮壮一下子跳了起来。
他非常清楚小周天打通的意义，他知道从今天开始，自己不会在得病了，因为每天练气功时，气息会经过身体的各个器官，清除掉存留在体内的各个病灶。从今天开始，他的身体可以经受住任何打击，因为体内的气息可以保护体内的器官。
壮壮又试了一下。他让意念停留在了肝部，一股热浪噌的一下就窜到了肝部；他让意念停留在了肾部，肾部顿时就热了起来；他让意念停留在了腰部，一股热浪拐着弯地窜到了腰部。
他觉得这个气息太神奇了！
他又解开了衣服，让意念停在了****，一股热浪噌的一下窜到了****。他用拳头打了几下****，只听见砰砰的响声，一点疼的感觉也没有。他又加... -->>
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