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“好！”徐志拿了手镯扣在自己手腕上，按照体锁的方法锁上，登时，整个膀臂好似重了很多。等徐志把臂金和腿坠都装好了，徐志感觉自己四肢都无法动弹了一般。
“怎么样？”姜子博试探的问道。
“这样就能锻炼力气么？”徐志奇道。
姜子博解释道：“没错，这东西锁住你的四肢，你运动的时候就可以锻炼四肢的肌肉，肌肉多了自然就可以增长气力。”
“怪不得我这几天吃的多了呢！”徐志明白了。
不过他又是皱眉了，问道：“体锁已经很沉了，我要是带着臂金和腿坠，岂不是要把床铺给压塌了啊！”
“是这样的！”姜子博道，“肌肉的锻炼跟学习一样，是要有张有弛的，你白天淬炼，晚上要休息，不能时刻淬炼。而且，肉身的淬炼，力气的增长还要有一些药力的刺激和补充。我们姜家是有些药方的，可使用这些药方须有条件，你现在还没有达到这个条件。”
“药方？”徐志一听，立刻想到了三九金身中染金之法的丹药了。
“当然，你刚开始淬炼，多吃牛肉，禽蛋类都是补充，现在还用不到药方……”姜子博道，“但到了后期，没有药方补充，肉身必定会崩溃的。”
“我明白！”徐志知道自己等不到那个时候，头道，“我先用用这臂金和腿坠再。”
收了姜子博的好意，徐志回到宿舍，把东西收拾之后，很快睡去。
第二天清晨开始，徐志又进行例行的锻炼，因为有了体锁、臂金和腿坠的限制，徐志落到了跑步队伍的最后。不过徐志咬着牙，还是坚持到了最后。
两天很快过去，眼看到了周五下午，又是英语课了。
徐志跟姜子博照例坐到0教室最后，一个拿了英语书自己苦读，一个则耳中塞着耳机，手里拿着刚借的英语原版津津有味的看着，对普罗米修斯的滔滔不绝充耳不闻。
但是，就在徐志看得出神间，突然感到手臂被人一碰，徐志不解的抬头，可是，抬头间已经看到普罗米修斯脸上带着愤怒站在自己面前了。
徐志一愣，急忙把耳机摘下，低声问道：“老师……”
“回答我的问题！”普罗米修斯老师用英文大声吼道。
徐志急忙抬头四顾，但见黑板上写着乱七八糟的英文，四周体育班的学生脸上都是带着嘲笑，饶有兴趣的看着自己，他无论如何都看不出问题是什么。再看姜子博，也缩着脖子，拿着英语课本把自己的脸遮住。
“我不知道……”徐志索性老老实实的回答了。
“你知道你为什么在c班么？”普罗米修斯老师并没有因为徐志的老实回答而消气，反而大发雷霆道，“就是因为你不好好的学习英语，你的基础太差！现在我给你们补课，你们还不好好听……”
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“怎么样？”姜子博试探的问道。
“这样就能锻炼力气么？”徐志奇道。
姜子博解释道：“没错，这东西锁住你的四肢，你运动的时候就可以锻炼四肢的肌肉，肌肉多了自然就可以增长气力。”
“怪不得我这几天吃的多了呢！”徐志明白了。
不过他又是皱眉了，问道：“体锁已经很沉了，我要是带着臂金和腿坠，岂不是要把床铺给压塌了啊！”
“是这样的！”姜子博道，“肌肉的锻炼跟学习一样，是要有张有弛的，你白天淬炼，晚上要休息，不能时刻淬炼。而且，肉身的淬炼，力气的增长还要有一些药力的刺激和补充。我们姜家是有些药方的，可使用这些药方须有条件，你现在还没有达到这个条件。”
“药方？”徐志一听，立刻想到了三九金身中染金之法的丹药了。
“当然，你刚开始淬炼，多吃牛肉，禽蛋类都是补充，现在还用不到药方……”姜子博道，“但到了后期，没有药方补充，肉身必定会崩溃的。”
“我明白！”徐志知道自己等不到那个时候，头道，“我先用用这臂金和腿坠再。”
收了姜子博的好意，徐志回到宿舍，把东西收拾之后，很快睡去。
第二天清晨开始，徐志又进行例行的锻炼，因为有了体锁、臂金和腿坠的限制，徐志落到了跑步队伍的最后。不过徐志咬着牙，还是坚持到了最后。
两天很快过去，眼看到了周五下午，又是英语课了。
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但是，就在徐志看得出神间，突然感到手臂被人一碰，徐志不解的抬头，可是，抬头间已经看到普罗米修斯脸上带着愤怒站在自己面前了。
徐志一愣，急忙把耳机摘下，低声问道：“老师……”
“回答我的问题！”普罗米修斯老师用英文大声吼道。
徐志急忙抬头四顾，但见黑板上写着乱七八糟的英文，四周体育班的学生脸上都是带着嘲笑，饶有兴趣的看着自己，他无论如何都看不出问题是什么。再看姜子博，也缩着脖子，拿着英语课本把自己的脸遮住。
“我不知道……”徐志索性老老实实的回答了。
“你知道你为什么在c班么？”普罗米修斯老师并没有因为徐志的老实回答而消气，反而大发雷霆道，“就是因为你不好好的学习英语，你的基础太差！现在我给你们补课，你们还不好好听……”
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