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p; “小子，我还有另一种简单的锻炼方法，你要不要试一试？”
诺凡听到这话赶紧眼睛发亮的点了点头。现在只要不让诺凡跑，什么事情诺凡都答应。
“好的，既然你觉得第二种修炼方法好，那我就用第二种。”库菱诡异的笑着说着。
之后库菱用手掌轻轻拂过自己的戒指，库菱的手掌中瞬间出现了一根白色长鞭。手持着长鞭，库菱嘿嘿的笑着看着诺凡说道。
“你在前面跑，我在后面追，赶上你就给你一鞭，怎么样好主意吧！打击是能够快速强化肌肉的，放心吧，我的治疗魔法可是世上排得上号的。只要你还有一口气在，我就能把你救活。”
诺凡愣愣的看着库菱手里的鞭子，愣了一会之后，诺凡满脸凶狠的闭上了眼睛，这算是什么好办法，明明还是要跑，而且其中还想这女人还把自己的特殊癖好加进来了。心中想着这女人是虐待狂吗？诺凡躺在地上闭着眼，一动不动。
这一刻诺凡在赌，赌库菱不会真的打自己。
“啪！”
鞭子结实的抽在诺凡的手臂上，诺凡痛的倒吸了口冷气，这一鞭库菱没有用十足的力气，不然诺凡的手臂肯定立刻皮开肉绽，这一鞭不过是留下了一个鲜红的印记而已。但这对诺凡来说已经足够痛了。
诺凡吸着冷气，脸上的汗也变成了冷汗，但是诺凡没有睁开眼，诺凡还是在赌，在赌库菱不会再打第二下。
“啪！”
“快起来！”
库菱的鞭子伴着娇喝落了下来，这一鞭抽在诺凡另一条手臂上，诺凡疼的眼泪都下来了。
诺凡闭着的眼睛还是没有睁开，诺凡还在赌！在赌库菱肯定不会打第三下。
“啪！”
“还不起来？！”
“起来了！起来了！感觉浑身充满了力量呢，看来还能再跑一跑。”第三下鞭子之后诺凡哪还敢继续装死！这女人可是真的在打！
爬起来的诺凡继续的开始跑了起来。库菱微笑的跟在后面走着，诺凡现在的速度已经非常慢了，如果库菱也开始跑的话，那不是两步就要给诺凡一鞭？库菱可不是虐待狂，只是有一些虐待倾向，所以自然没有把诺凡虐到爬不起来的意思。
赫拉城的城墙上，一大一小两个身影不断的奔跑着，城墙上是不是响起鞭子抽打在人身上的声音和一个少年的惨叫声。
这情况足足持续了一整天，当夜幕降临之后，城墙上的两道身影还在继续奔跑着。
此时的诺凡只剩一丝意识还留在脑中，诺凡此时已经完全没有了速度，比平常人走的还要慢的多，库菱在后面用自己的魔力仔细的探查着诺凡的身体状况。
库菱是要让诺凡的身体劳累到最极限，到了最极限之后如果库菱继续让诺凡跑的话，诺凡的身体肌肉就会开始坏死，库菱当然不会让这种情况发生，所以时刻准备着阻止诺凡。
库菱慢慢的走着，终于诺凡的身体到了最极限，肌肉组织开始有了坏死的倾向，这时候库菱一把搂住诺凡的身体，两手之间出现一个绿**法阵，魔法阵散出的光芒立即笼罩了诺凡全身。
“辛苦了，小家伙。”库菱心疼的笑着对着满脸水渍的诺凡说道。
诺凡根本没有没有听见库菱的话就昏了过去。
把诺凡的身体放平，库菱一边治疗着诺凡的伤势，一边按摩着肌肉。
库菱的魔力当然是自然魔力，自然魔力是能够给肌肉与器官注入活力的一种魔力，此时诺凡的身体贪婪的吸收这库菱的魔力。
这种极限疲惫的状态下，诺凡的身体才能吸收更多的自然魔力，才能够有最大程度的增长，这种方法比普通的锻炼方法提升的快得多。
这就是库菱的锻炼方法！这种办法让库菱成为了整个赫拉城都有名的地狱教官！也是王国高层最信任的体能训练官！
“精神力，忍耐力，潜力全都是顶级的，小家伙真的很不错呢，以后多多关照了。”库菱一边帮诺凡按摩，一边笑眯眯的说道。
按摩和治疗结束之后，库菱微笑的背起了诺凡瘦小的身体，飞身跳下了城墙。数十米高的城墙，库菱直接跳了下来，不借助任何魔法或者魔力的帮助，库菱重重的了地上。
落在地上的库菱宛如没事人一般直接站了起来，这种冲击力对库菱没有造成任何影响。这强大的肉体完全超出了常人能够想象的范围！
魔法师虽然体弱，但是战斗的时候魔法师会将魔力扩散到全身，利用魔力硬化身体。
库菱在不硬化身体的情况下达到了比别人硬化之后还厉害的程度，这是难以想象的事情。
库菱背着诺凡笑呵呵的走回了诺凡的住处。
诺凡的住处中库赫正在屋里焦急的抖着腿等待着，还时不时的出门查看一下时间。
库菱带着诺凡出去了整整十二个小时了，库赫虽然相信库菱，但是这么长时间库赫还是难免会担心。
就在库赫担心的时候，库菱回来了。
p; “小子，我还有另一种简单的锻炼方法，你要不要试一试？”
诺凡听到这话赶紧眼睛发亮的点了点头。现在只要不让诺凡跑，什么事情诺凡都答应。
“好的，既然你觉得第二种修炼方法好，那我就用第二种。”库菱诡异的笑着说着。
之后库菱用手掌轻轻拂过自己的戒指，库菱的手掌中瞬间出现了一根白色长鞭。手持着长鞭，库菱嘿嘿的笑着看着诺凡说道。
“你在前面跑，我在后面追，赶上你就给你一鞭，怎么样好主意吧！打击是能够快速强化肌肉的，放心吧，我的治疗魔法可是世上排得上号的。只要你还有一口气在，我就能把你救活。”
诺凡愣愣的看着库菱手里的鞭子，愣了一会之后，诺凡满脸凶狠的闭上了眼睛，这算是什么好办法，明明还是要跑，而且其中还想这女人还把自己的特殊癖好加进来了。心中想着这女人是虐待狂吗？诺凡躺在地上闭着眼，一动不动。
这一刻诺凡在赌，赌库菱不会真的打自己。
“啪！”
鞭子结实的抽在诺凡的手臂上，诺凡痛的倒吸了口冷气，这一鞭库菱没有用十足的力气，不然诺凡的手臂肯定立刻皮开肉绽，这一鞭不过是留下了一个鲜红的印记而已。但这对诺凡来说已经足够痛了。
诺凡吸着冷气，脸上的汗也变成了冷汗，但是诺凡没有睁开眼，诺凡还是在赌，在赌库菱不会再打第二下。
“啪！”
“快起来！”
库菱的鞭子伴着娇喝落了下来，这一鞭抽在诺凡另一条手臂上，诺凡疼的眼泪都下来了。
诺凡闭着的眼睛还是没有睁开，诺凡还在赌！在赌库菱肯定不会打第三下。
“啪！”
“还不起来？！”
“起来了！起来了！感觉浑身充满了力量呢，看来还能再跑一跑。”第三下鞭子之后诺凡哪还敢继续装死！这女人可是真的在打！
爬起来的诺凡继续的开始跑了起来。库菱微笑的跟在后面走着，诺凡现在的速度已经非常慢了，如果库菱也开始跑的话，那不是两步就要给诺凡一鞭？库菱可不是虐待狂，只是有一些虐待倾向，所以自然没有把诺凡虐到爬不起来的意思。
赫拉城的城墙上，一大一小两个身影不断的奔跑着，城墙上是不是响起鞭子抽打在人身上的声音和一个少年的惨叫声。
这情况足足持续了一整天，当夜幕降临之后，城墙上的两道身影还在继续奔跑着。
此时的诺凡只剩一丝意识还留在脑中，诺凡此时已经完全没有了速度，比平常人走的还要慢的多，库菱在后面用自己的魔力仔细的探查着诺凡的身体状况。
库菱是要让诺凡的身体劳累到最极限，到了最极限之后如果库菱继续让诺凡跑的话，诺凡的身体肌肉就会开始坏死，库菱当然不会让这种情况发生，所以时刻准备着阻止诺凡。
库菱慢慢的走着，终于诺凡的身体到了最极限，肌肉组织开始有了坏死的倾向，这时候库菱一把搂住诺凡的身体，两手之间出现一个绿**法阵，魔法阵散出的光芒立即笼罩了诺凡全身。
“辛苦了，小家伙。”库菱心疼的笑着对着满脸水渍的诺凡说道。
诺凡根本没有没有听见库菱的话就昏了过去。
把诺凡的身体放平，库菱一边治疗着诺凡的伤势，一边按摩着肌肉。
库菱的魔力当然是自然魔力，自然魔力是能够给肌肉与器官注入活力的一种魔力，此时诺凡的身体贪婪的吸收这库菱的魔力。
这种极限疲惫的状态下，诺凡的身体才能吸收更多的自然魔力，才能够有最大程度的增长，这种方法比普通的锻炼方法提升的快得多。
这就是库菱的锻炼方法！这种办法让库菱成为了整个赫拉城都有名的地狱教官！也是王国高层最信任的体能训练官！
“精神力，忍耐力，潜力全都是顶级的，小家伙真的很不错呢，以后多多关照了。”库菱一边帮诺凡按摩，一边笑眯眯的说道。
按摩和治疗结束之后，库菱微笑的背起了诺凡瘦小的身体，飞身跳下了城墙。数十米高的城墙，库菱直接跳了下来，不借助任何魔法或者魔力的帮助，库菱重重的了地上。
落在地上的库菱宛如没事人一般直接站了起来，这种冲击力对库菱没有造成任何影响。这强大的肉体完全超出了常人能够想象的范围！
魔法师虽然体弱，但是战斗的时候魔法师会将魔力扩散到全身，利用魔力硬化身体。
库菱在不硬化身体的情况下达到了比别人硬化之后还厉害的程度，这是难以想象的事情。
库菱背着诺凡笑呵呵的走回了诺凡的住处。
诺凡的住处中库赫正在屋里焦急的抖着腿等待着，还时不时的出门查看一下时间。
库菱带着诺凡出去了整整十二个小时了，库赫虽然相信库菱，但是这么长时间库赫还是难免会担心。
就在库赫担心的时候，库菱回来了。