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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。云华市全是山路，陡且长的大上坡路非常多，而张毅则是有上坡就冲刺，到下坡就慢跑，让自己在晨练过程中，肌肉保持时刻松弛有度的状态！
两千米的里程是龙叔给他定的要求，而张毅每天都跑三千米。当然若是换做平直赛场，他实际跑的距离可能五千也不止。
至于为什么不多跑跑，是因为龙叔害怕他年轻的肌肉过早出现劳损，毕竟这种长跑也有伤害身体的一面。
数年如一日，张毅的身体早就习惯了这样的强度，甚至在跑完之后，呼吸都可以很快恢复正常。
强大的心肺功能是任何运动的根基！
而张毅没去做过正规体检，但是他的心肺早已强壮到超越了一般的长跑运动员。
看着今儿头顶的蓝天，张毅心情好的不行。昨晚不仅说出自己偷打几年篮球的事，最重要的还是妈妈终于点头，这对他来说可是大事！
“终于可以一心埋头于篮球训练了…”张毅长出了一口气说道。
他突然想起来一会儿还有李达他们的篮球赛。经过昨天那一场，张毅压在心里多年不能比赛的邪火其实也泄的差不多了，虽然自己答应了他们会去，但是，这种程度的比赛，怎么说呢，已经提不起兴趣了。
一会儿还是去看看吧，张毅想了想，反正比赛是早上八点，而他平时跟龙叔训练的时间是九点，半个小时比赛。时间绰绰有余。
张毅回到家换了件衣服，想着去龙叔那打个晃，顺便蹭个早点吃。
但是他一进屋就注意到家里往常油条豆浆之类的传统早餐，变成了煎蛋、水煎培根、酱牛肉、鸡肉沙拉和麦饼，喝的的一壶大水果茶。
而妈妈一见他回来就露出了一个大大微笑，说道，“我昨晚把你龙叔的菜谱都要来了，我也想看看儿子的饭量到底有多大？快坐下来吃吧。”
张毅巨大的臂膀一下子抱住妈妈，用很小的声音在她的耳边说着，“谢谢，妈妈，谢谢！”
“傻孩子，跟自己的妈妈说什么谢谢。”刘兰芝拍拍儿子的肩膀，从他的怀里出来后开心的说道。
张毅一屁股坐上餐桌，暴风式的大快朵颐，一边吃着一边跟妈妈说，“您的手艺就是比龙叔好，这肉煎的可真香啊。”
刘兰芝微笑着坐在一旁看着儿子，幸福洋溢在她的脸上。虽说，早就有了心理准备，但是单就一个早餐的食量来说，张毅确实吃的特除的多。
喝完热乎乎的茶以后，张毅拍拍自己的肚子，跟妈妈说道，“我吃饱了。”然后就跟刘兰芝一起收拾起了碗筷。她不想让他动手，但是张毅却笑笑说，吃饱了就得多干活，不然会长肥肉的，惹得刘兰芝会心一笑。
不管发生什么，张毅永远都是自己懂事的好儿子，知道这一点，刘兰芝就放心了。
在家里跟妈妈说了会儿话，张毅拿出平常不敢让妈妈看到的篮球鞋，微笑着换上，然后对她说，“妈妈，我出门了，早上有比赛！”
而刘兰芝也是还以微笑的，说道，“去吧，小心点。”
一走出家门，张毅的心情别提多爽了，可以在光天化日之下打篮球可是他多年的梦啊。
慢跑着来到昨天比赛的球场，谁知道那里已经围上了一圈观众，张毅好奇的走进去，只见中心是一个身高两米左右的强壮黑人。
正在跟一个男孩说话，张毅正欲离开人群，不想说话的人声音竟是李达，而那个黑人的巨掌揉搓着他的肩膀，不用多想也知道是不怀好意了。
“昨天你们队的那个大个子呢，把他叫来。”
李达被捏的很疼，这一点从他颤抖的肩膀就能看出来，“什么大个子，请你叫他毅哥！”
“毅哥？哈哈，喂，你傻了吧。只要我一用力，你这个小黄人骨头就得散架。”黑人狂笑着盯着李达。
“你有本事就用力啊！”话音未落，张毅的一只大手直接钳住了黑... -->>
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两千米的里程是龙叔给他定的要求，而张毅每天都跑三千米。当然若是换做平直赛场，他实际跑的距离可能五千也不止。
至于为什么不多跑跑，是因为龙叔害怕他年轻的肌肉过早出现劳损，毕竟这种长跑也有伤害身体的一面。
数年如一日，张毅的身体早就习惯了这样的强度，甚至在跑完之后，呼吸都可以很快恢复正常。
强大的心肺功能是任何运动的根基！
而张毅没去做过正规体检，但是他的心肺早已强壮到超越了一般的长跑运动员。
看着今儿头顶的蓝天，张毅心情好的不行。昨晚不仅说出自己偷打几年篮球的事，最重要的还是妈妈终于点头，这对他来说可是大事！
“终于可以一心埋头于篮球训练了…”张毅长出了一口气说道。
他突然想起来一会儿还有李达他们的篮球赛。经过昨天那一场，张毅压在心里多年不能比赛的邪火其实也泄的差不多了，虽然自己答应了他们会去，但是，这种程度的比赛，怎么说呢，已经提不起兴趣了。
一会儿还是去看看吧，张毅想了想，反正比赛是早上八点，而他平时跟龙叔训练的时间是九点，半个小时比赛。时间绰绰有余。
张毅回到家换了件衣服，想着去龙叔那打个晃，顺便蹭个早点吃。
但是他一进屋就注意到家里往常油条豆浆之类的传统早餐，变成了煎蛋、水煎培根、酱牛肉、鸡肉沙拉和麦饼，喝的的一壶大水果茶。
而妈妈一见他回来就露出了一个大大微笑，说道，“我昨晚把你龙叔的菜谱都要来了，我也想看看儿子的饭量到底有多大？快坐下来吃吧。”
张毅巨大的臂膀一下子抱住妈妈，用很小的声音在她的耳边说着，“谢谢，妈妈，谢谢！”
“傻孩子，跟自己的妈妈说什么谢谢。”刘兰芝拍拍儿子的肩膀，从他的怀里出来后开心的说道。
张毅一屁股坐上餐桌，暴风式的大快朵颐，一边吃着一边跟妈妈说，“您的手艺就是比龙叔好，这肉煎的可真香啊。”
刘兰芝微笑着坐在一旁看着儿子，幸福洋溢在她的脸上。虽说，早就有了心理准备，但是单就一个早餐的食量来说，张毅确实吃的特除的多。
喝完热乎乎的茶以后，张毅拍拍自己的肚子，跟妈妈说道，“我吃饱了。”然后就跟刘兰芝一起收拾起了碗筷。她不想让他动手，但是张毅却笑笑说，吃饱了就得多干活，不然会长肥肉的，惹得刘兰芝会心一笑。
不管发生什么，张毅永远都是自己懂事的好儿子，知道这一点，刘兰芝就放心了。
在家里跟妈妈说了会儿话，张毅拿出平常不敢让妈妈看到的篮球鞋，微笑着换上，然后对她说，“妈妈，我出门了，早上有比赛！”
而刘兰芝也是还以微笑的，说道，“去吧，小心点。”
一走出家门，张毅的心情别提多爽了，可以在光天化日之下打篮球可是他多年的梦啊。
慢跑着来到昨天比赛的球场，谁知道那里已经围上了一圈观众，张毅好奇的走进去，只见中心是一个身高两米左右的强壮黑人。
正在跟一个男孩说话，张毅正欲离开人群，不想说话的人声音竟是李达，而那个黑人的巨掌揉搓着他的肩膀，不用多想也知道是不怀好意了。
“昨天你们队的那个大个子呢，把他叫来。”
李达被捏的很疼，这一点从他颤抖的肩膀就能看出来，“什么大个子，请你叫他毅哥！”
“毅哥？哈哈，喂，你傻了吧。只要我一用力，你这个小黄人骨头就得散架。”黑人狂笑着盯着李达。
“你有本事就用力啊！”话音未落，张毅的一只大手直接钳住了黑... -->>
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