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来的灵力引入体内的膻中穴,以膻中穴为,向上引进,中途遇到的每一个穴道都要停留覆盖,一直到廉泉穴。廉泉穴之后,再到晴明穴,晴明穴之后直冲阳白穴,紧接着再将灵力集中到膻中穴,再接着由膻中穴为,将灵力向下引进,直到你的归来穴,归来穴一直向下,中途覆盖每一个穴道,直到你脚趾上的历兑穴。”

    “这便是自在无极功的炼体一周天。”

    片刻后,待姚光运行完一个周天,赤老问道:“如何,现在你是不是感觉体内充满力量,浑身肌肉都紧绷起来,并且精神力还特别好?”

    姚光点点头,“不愧是赤老!”

    赤老嘿嘿一笑,“当然,这仅仅是灵力游走运行的路线,还不算完整,完整的炼体方法得配合一套动作。”

    姚光问道:“什么动作?”

    赤老:“为师经过这三万年的改进,现在已经将这套专属动作缩小成精华。徒儿,你现在把衣服裤子全脱了。”

    “啊?”姚光一脸不解:“为什么要脱?”

    “因为衣物是一层阻碍,这里的灵力本来就很微弱,若是再被衣物过滤掉一层,那只会更少。”

    “原来如此。”姚光当下照做,心想反正这山里又没有其他人。

    片刻后,赤老上下打量着一丝不挂的姚光,欣慰的道:“不错,不愧是我赤云霄的徒弟,不论是颜值还是身材,都没得挑。”

    姚光汗颜,“别说这些没用的,赤老,我下一步该怎么做?”

    赤老:“这套炼体的动作,在一边做的同时你也要吸纳灵力,以膻中穴为,按照为师刚刚说的路线运行,而且还得跟随口诀的节奏规律来,不能快,也不能慢。”

    “而这套炼体动作分为五个阶段,为师给取了名字,从低到高分别是:世界真美好、雏鹰起飞、七彩阳光、舞动青春、放飞理想。”

    姚光心中默念一遍,说道:“不愧是赤老,取的名字也好有艺术气息,不过为什么我感觉有种很熟悉的样子?”

    赤老呵呵笑道:“我把这五套动作的口诀下载到了你的手机里。现在,我们开始第一阶段的动作。”

    随着赤老的话音落下,姚光放在一旁的手机响起了音乐声。

    随着开场音乐响起之后,一个声音很甜美的小姐姐便念起了口诀:

    “第二套幼儿广播体操,世界真美好,现在开始。”

    “大公鸡,喔喔叫,外面的世界真美妙。”

    “小朋友们排好队,大家快快来做操。”

    “……”

    “小花猫,喵喵叫,摇摇脑袋舔舔毛。”

    “养成卫生好习惯,做个健康的乖宝宝。”

    “……”

    “大象伯伯慢慢走,伸伸鼻子扬扬头。”

    “见到老人问个好,大家夸我有礼貌。”

    “……”

    “小黄莺,高声叫,小朋友们齐欢笑。”

    “天天锻炼身体棒,我们的世界真美好。”

    “……”

    “诶,等等等等,赤老,这就是你说的……自在无极功的炼体口诀?”

    “操,傻徒儿,你还愣着干什么,快跟着音乐动起来啊!”

    “这……这……”姚光身体僵硬,感觉自己快晕了,弱弱的问道:“你要我脱的精光,在这深山老林里放着手机音乐还光着屁股做幼儿体操?”

    “为师叫你别愣着,快跟着音乐节奏做!”赤老的声音很严肃。

    ……(未完待续。)

    ——————

    说起这炼体口诀,也是那天早上出去买早餐,路过一个幼儿园时看到一群小朋友在那做早操,继而灵光一闪想到的。所以说啊,写作灵感来自于生活细节,这话一点不错。手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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