，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，唐时月无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 李府后宅的演武场——其实就是李丰满用来活动身体的一片空地。
练习猿戏，首先需要一根固定好的横杆儿，高度最好是根据自己的身高而定，以站地高举双臂，指尖刚刚触及杠体为佳。
以前没钱的时候，李丰满都是随便找一枝树干对付一下，现在有了条件，就找人特别定制了一副高度可调的铁单杠。不管是他，还是如根福那样的大个头，都能够自主使用。
猿戏的一套动作，其实都是在这种类似于单杠的横杆儿上完成，犹如猿猴嬉戏山林，在树枝之上翻转跳跃，活动腿脚，伸展筋骨。
李丰满与根福讲解了一下猿戏的动作要领，然后身形一动便揉身而上，双手握杆，双脚悬离地面，就像是一个猴子抱着一根树枝在打秋千一样。时而屈臂昂首，时而下腰舒展身形，里而又双脚控杆儿倒挂金勾。
根福在下面看得津津有味，这已经不是他第一次见李丰满练习猿戏，事实上近一个月来，李丰满几乎每天早上与晚上，都会完整地练习一遍五禽戏，对于这一套动作，根福早已是了然于心。
只是之前一直没听李丰满详细讲解过，根福只知其形而不知其意，没敢冒然照着练习。
现在，根福终于得愿以偿，一点儿也不敢懈怠。
此刻，在他们不远处，隔壁老王家的墙头上，一片树叶遮挡起来的阴影之中，有两个脑袋趴在墙头，正瞪着两双大眼好奇地打量并观察着李丰满主仆。
“程小子，看出点什么来了吗？”
王朝将目光从院中收回，扭头向旁边的新房客询问，同时故作高深道：“这，可能就是根福实力大涨的原因所在。”
程怀弼茫然摇头，两个人在一根铁棍上左摇右摆，上窜下跳，毫无美感可言，滑稽得一批。就这种好似玩闹一般的运动，也能增长实力？别开玩笑了！
太阳的，又遇到了一个蠢蛋！
王朝摇头叹息，难道他老王这辈子注定就要与一帮子蠢货为伍了吗？怎么想要遇到一个像他自己这样聪明绝，还真是有点像！”程怀弼点头道：“这俩蠢货大半夜不睡觉，在这耍猴呢？”
耍你爹！
王朝的脚有点儿痒，差一点儿就没忍住向程怀弼踹去。
“这是猿戏！猿戏你懂吗？！”
王朝现在已经再没有半点儿考较卖弄的心思，直接跟程怀弼公布了答案。不是良心发现，而是他觉得如果再让程怀弼这么胡乱猜测下去，他可能会疯。
“猿戏是什么鬼，猴子把戏吗？”程怀弼更纳闷了。
王朝长吸了口气，努力地让自己保持平静：“程三儿，你老实告诉我，你爹以前难道就从来没跟你提过华佗的‘五禽戏’吗？”
“行了，不必说了，我已经知道了！”
看到程怀弼茫然的表情，王朝直接出言止住程怀弼的答案：“我早该想到的，程咬金那个整日里只知道吃酒啖肉的莽夫，他知道个屁！”
听到有人这么贬低他老子，程怀弼非但不气，反而点头赞同，一脸地深以为然。
“朝叔这话真是说到小侄心坎里去了，喝酒吃肉打儿子，这是老程... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 李府后宅的演武场——其实就是李丰满用来活动身体的一片空地。
练习猿戏，首先需要一根固定好的横杆儿，高度最好是根据自己的身高而定，以站地高举双臂，指尖刚刚触及杠体为佳。
以前没钱的时候，李丰满都是随便找一枝树干对付一下，现在有了条件，就找人特别定制了一副高度可调的铁单杠。不管是他，还是如根福那样的大个头，都能够自主使用。
猿戏的一套动作，其实都是在这种类似于单杠的横杆儿上完成，犹如猿猴嬉戏山林，在树枝之上翻转跳跃，活动腿脚，伸展筋骨。
李丰满与根福讲解了一下猿戏的动作要领，然后身形一动便揉身而上，双手握杆，双脚悬离地面，就像是一个猴子抱着一根树枝在打秋千一样。时而屈臂昂首，时而下腰舒展身形，里而又双脚控杆儿倒挂金勾。
根福在下面看得津津有味，这已经不是他第一次见李丰满练习猿戏，事实上近一个月来，李丰满几乎每天早上与晚上，都会完整地练习一遍五禽戏，对于这一套动作，根福早已是了然于心。
只是之前一直没听李丰满详细讲解过，根福只知其形而不知其意，没敢冒然照着练习。
现在，根福终于得愿以偿，一点儿也不敢懈怠。
此刻，在他们不远处，隔壁老王家的墙头上，一片树叶遮挡起来的阴影之中，有两个脑袋趴在墙头，正瞪着两双大眼好奇地打量并观察着李丰满主仆。
“程小子，看出点什么来了吗？”
王朝将目光从院中收回，扭头向旁边的新房客询问，同时故作高深道：“这，可能就是根福实力大涨的原因所在。”
程怀弼茫然摇头，两个人在一根铁棍上左摇右摆，上窜下跳，毫无美感可言，滑稽得一批。就这种好似玩闹一般的运动，也能增长实力？别开玩笑了！
太阳的，又遇到了一个蠢蛋！
王朝摇头叹息，难道他老王这辈子注定就要与一帮子蠢货为伍了吗？怎么想要遇到一个像他自己这样聪明绝，还真是有点像！”程怀弼点头道：“这俩蠢货大半夜不睡觉，在这耍猴呢？”
耍你爹！
王朝的脚有点儿痒，差一点儿就没忍住向程怀弼踹去。
“这是猿戏！猿戏你懂吗？！”
王朝现在已经再没有半点儿考较卖弄的心思，直接跟程怀弼公布了答案。不是良心发现，而是他觉得如果再让程怀弼这么胡乱猜测下去，他可能会疯。
“猿戏是什么鬼，猴子把戏吗？”程怀弼更纳闷了。
王朝长吸了口气，努力地让自己保持平静：“程三儿，你老实告诉我，你爹以前难道就从来没跟你提过华佗的‘五禽戏’吗？”
“行了，不必说了，我已经知道了！”
看到程怀弼茫然的表情，王朝直接出言止住程怀弼的答案：“我早该想到的，程咬金那个整日里只知道吃酒啖肉的莽夫，他知道个屁！”
听到有人这么贬低他老子，程怀弼非但不气，反而点头赞同，一脸地深以为然。
“朝叔这话真是说到小侄心坎里去了，喝酒吃肉打儿子，这是老程... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读