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张帆接着说道：“走，我们一起过独木桥。”
张帆说完之后，冲在最前，然后第一个从独木桥上冲了过去，然后到了独木桥的下面，看着四女经过。
杨芷萱、陆凌菲、杨曼柔都安全通过，而吴云却没有冲过去，而且从独木桥上掉了下去。
还好张帆在独木桥旁边，接住了掉下来的吴云，不然的话，吴云肯定摔的不轻。
吴云被张帆抱住之后，顿时笑了笑说道：“谢谢你。”
张帆问道；“你不会是故意的吧！”
吴云笑道；“我怎么是故意的呢！这么危险的事情，我可不会故意去做。”
接着张帆带着四女从铁丝网下面匍匐前进，张帆怕的最快，马上就怕了出去。
可是四女却爬到一半，都爬不动了，而身在铁丝网下面，也不能立即出来，四个女人现在就好像被铁丝网围住的小鸟一般难受的不得了。
张帆说道：“快点出来啊，现在已经到了中午了，我们该去吃饭了，早点出来早点吃饭。”
听到张帆的话，四个女用尽全身的力气，从铁丝网里面冲了出来，然后躺在地上，就再也起不来了。
张帆看着四女累的不成人样，顿时呵呵笑道：“现在怎么样？”
四个女人没有一个人回答张帆的话，都是躺在地上闭着眼睛大口的喘着气休息起来。
休息了十分钟之后，四女才从地上爬了起来。
这时杨曼柔说道：“我的骨头好像散架了，不行，我再也不要训练了。”
陆凌菲活动了臂膀说道：“我也是，累的不行了。”
杨芷萱和吴云也是不停的抱怨，都说不要训练了。
张帆笑道：“刚开始训练，全身都会疼的，而这个就叫做脱胎换骨，把软弱的身体换成坚硬的身体，就要这个过程。”
“这个过程实在太恐怖了，比女孩子变成女人还恐怖。”陆凌菲说道。
张帆呵呵笑道：“想要变强，当然要付出了。”
这时吴云说道；“现在什么都别说了，先去吃饭，都快饿死了。”
张帆和四女身上都是灰，当然要清理一下洗个澡了，不洗澡的话，灰头灰脸的，张帆和四女也不想走出这里。
张帆和四女来到了澡堂子里面，开始洗澡。
真的，看到四女的身材，张帆就有种扑上去的冲动。
今天上午的时候，张帆就被撩拨的有点控制不住，如今张帆真的忍不住了，顿时扑向了四女。
四个女人身上早已没有了一点力气，现在想要反抗张帆的如狼似虎已经是不可能了，顿时全都败在了张帆的威严之下。
一番激情过后，张帆和四女也冲洗了一番，然后换上自己的衣服，走出了军营。
坐在车上，四女都累的不行，说话都说不出口。
张帆却精力旺盛，顿时说道：“下午我们来训练点什么呢！”
这时陆凌菲无力的说道：“下午我要回去休息，我再也不要训练了。”
“我也是。”
“我也不行了。”
“不训练了。”
杨曼柔、杨芷萱、吴云同时附和道。
张帆说道：“做任何事情都要有始有终的，既然我们已经训练了，就要训练出来一点模样，不然的话，到最后什么都得不到。”
“得不到就得不到，反正我是不会再训练了，现在我全身都是痛的要死。”陆凌菲狠狠的说道，其他三女也是一阵附和，一时间对张帆恨之入骨。
看到四女的表情都很冷，张帆没有多说下去，脸上却露出一丝苦笑。
张帆带着四女来到了维多利亚大酒店里面，点了一桌子菜。
而今天四女真的吃的特别多，而且都是狼吞虎咽，与以前吃饭的样子完全是截然不同，真的好像一只只快要饿死的小猪一样。
把一桌子的菜吃完之后，四女才算吃饱，然后全部躺在了座位上，一副累坏的样子。
这时陆凌菲说道：“我要回去睡觉。”
陆凌菲说完之后，其他三女也是附和着回去睡觉。
张帆说道：“军营里面也能睡觉，我们一起去军营里面睡。”
这时杨曼柔说道：“你要弄死我们啊！既然你这样的话，那你以后不要碰我们。”
“为了你们的身体，我做出这些牺牲又有什么呢，好，从现在开始到训练结束，我一个手指头都不会碰你们。”张帆发誓一般的说道。
这时吴云苦求道：“别这样了，我们不想训练的。”
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张帆接着说道：“走，我们一起过独木桥。”
张帆说完之后，冲在最前，然后第一个从独木桥上冲了过去，然后到了独木桥的下面，看着四女经过。
杨芷萱、陆凌菲、杨曼柔都安全通过，而吴云却没有冲过去，而且从独木桥上掉了下去。
还好张帆在独木桥旁边，接住了掉下来的吴云，不然的话，吴云肯定摔的不轻。
吴云被张帆抱住之后，顿时笑了笑说道：“谢谢你。”
张帆问道；“你不会是故意的吧！”
吴云笑道；“我怎么是故意的呢！这么危险的事情，我可不会故意去做。”
接着张帆带着四女从铁丝网下面匍匐前进，张帆怕的最快，马上就怕了出去。
可是四女却爬到一半，都爬不动了，而身在铁丝网下面，也不能立即出来，四个女人现在就好像被铁丝网围住的小鸟一般难受的不得了。
张帆说道：“快点出来啊，现在已经到了中午了，我们该去吃饭了，早点出来早点吃饭。”
听到张帆的话，四个女用尽全身的力气，从铁丝网里面冲了出来，然后躺在地上，就再也起不来了。
张帆看着四女累的不成人样，顿时呵呵笑道：“现在怎么样？”
四个女人没有一个人回答张帆的话，都是躺在地上闭着眼睛大口的喘着气休息起来。
休息了十分钟之后，四女才从地上爬了起来。
这时杨曼柔说道：“我的骨头好像散架了，不行，我再也不要训练了。”
陆凌菲活动了臂膀说道：“我也是，累的不行了。”
杨芷萱和吴云也是不停的抱怨，都说不要训练了。
张帆笑道：“刚开始训练，全身都会疼的，而这个就叫做脱胎换骨，把软弱的身体换成坚硬的身体，就要这个过程。”
“这个过程实在太恐怖了，比女孩子变成女人还恐怖。”陆凌菲说道。
张帆呵呵笑道：“想要变强，当然要付出了。”
这时吴云说道；“现在什么都别说了，先去吃饭，都快饿死了。”
张帆和四女身上都是灰，当然要清理一下洗个澡了，不洗澡的话，灰头灰脸的，张帆和四女也不想走出这里。
张帆和四女来到了澡堂子里面，开始洗澡。
真的，看到四女的身材，张帆就有种扑上去的冲动。
今天上午的时候，张帆就被撩拨的有点控制不住，如今张帆真的忍不住了，顿时扑向了四女。
四个女人身上早已没有了一点力气，现在想要反抗张帆的如狼似虎已经是不可能了，顿时全都败在了张帆的威严之下。
一番激情过后，张帆和四女也冲洗了一番，然后换上自己的衣服，走出了军营。
坐在车上，四女都累的不行，说话都说不出口。
张帆却精力旺盛，顿时说道：“下午我们来训练点什么呢！”
这时陆凌菲无力的说道：“下午我要回去休息，我再也不要训练了。”
“我也是。”
“我也不行了。”
“不训练了。”
杨曼柔、杨芷萱、吴云同时附和道。
张帆说道：“做任何事情都要有始有终的，既然我们已经训练了，就要训练出来一点模样，不然的话，到最后什么都得不到。”
“得不到就得不到，反正我是不会再训练了，现在我全身都是痛的要死。”陆凌菲狠狠的说道，其他三女也是一阵附和，一时间对张帆恨之入骨。
看到四女的表情都很冷，张帆没有多说下去，脸上却露出一丝苦笑。
张帆带着四女来到了维多利亚大酒店里面，点了一桌子菜。
而今天四女真的吃的特别多，而且都是狼吞虎咽，与以前吃饭的样子完全是截然不同，真的好像一只只快要饿死的小猪一样。
把一桌子的菜吃完之后，四女才算吃饱，然后全部躺在了座位上，一副累坏的样子。
这时陆凌菲说道：“我要回去睡觉。”
陆凌菲说完之后，其他三女也是附和着回去睡觉。
张帆说道：“军营里面也能睡觉，我们一起去军营里面睡。”
这时杨曼柔说道：“你要弄死我们啊！既然你这样的话，那你以后不要碰我们。”
“为了你们的身体，我做出这些牺牲又有什么呢，好，从现在开始到训练结束，我一个手指头都不会碰你们。”张帆发誓一般的说道。
这时吴云苦求道：“别这样了，我们不想训练的。”
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