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sp; 我看着他质朴真诚的脸，感觉有些愧疚，刚才我还在咒骂他呢，原来他是为了我好。我说：“只要你肯教，我就敢学，练坏了不怪你！”
三号说：“肯当然是肯的，反正我记不得以前的事了，还是个神经病，不用管什么规矩，更不要拜师什么的，就怕教坏了你。”
我哈哈笑了起来：“我也是疯癫，无路可走了，还怕什么？就算是欧阳锋的颠倒九阴真经我也敢练！”
三号问：“欧阳锋是谁？”
“噢，你需要多看看电视。”
三号又摇头：“里面都是假的，哪有轻功那么厉害的人，膝盖都没有弯一下就飞到屋顶了。还有一男一女脱光了抱在一起，那么多人在看着也不害臊，简直就是……伤风败俗！”
看样子三号以前从来没有接触过外面世界，最近才有机会看电视，不是三言两语能跟他解释清楚的，我只能苦笑，请他教内功，不谈电视。
三号根本没有什么理论可说，连他练的内功叫什么名字都不知道，练功方法非常简单。就是全身放松，调节呼吸，吸气的时候想象着气海穴打开，吸入外界灵气；呼气的时候想象气海关闭，把灵气留在里面。我问灵气是什么，三号说阳光、月光、花草树木，山川河流都有灵气，必须要静下心来才能感应到，然后才能吸入气海穴。
这个功法实在太简单了，我有些怀疑，问三号：“是不是还要打通任督二脉？”
三号想了想：“不要，等你气海穴内有明显的真气存在，再想象着它沿着不同的经脉走。等到气海穴内的真气变成一个气旋，开始阴阳分离，就要改成从灵窍吸入月华，从气海穴内吸入日精，尽可能调节真气达到阴阳平衡……”
说到这儿三号停了下来，露出思索的样子，突然双手抱住了头，脸容扭曲，显得很痛苦。我急忙问：“怎么了？”
三号的表情渐渐恢复了正常，双手也放开了头：“我想太多事情就会头痛，后面要怎么练我也不知道了。你先练采气吧，等你练到我这个境界，也许我能想起更多练功方法了。”
看样子他已经练到了真气阴阳分离，不知道有多厉害，院子里有不少人，还有保安在远处看着我们，我也不好叫他展示。
看着三号离开的背影，我总觉得他有一种很特别的亲切感和熟悉感，是他的长相气质像某人，还是他的普通话里带着与我相似的乡音？但我又可以百分之百肯定，没有发疯之前，我绝对没有见过他。
老宋说过，他教给我的祭炼召鬼符的方法，是阴阳家鬼系功法，三号失忆了还能一眼就看穿我在炼鬼，感觉他比老宋更专业，莫非他就是阴阳家鬼系传人？三号身上的迷团太多了，我没办法查证，凭空猜测不可能猜出来。好在他的记恢有逐步恢复的趋势，也许不久之后他自己能揭开迷底。
我开始试着练内功，三号没说要盘腿打坐，我就这么随意坐在草地上，放松全身肌肉和思想，调节呼吸。第一步很容易就做到了，但接着要想像气海穴配合着呼吸张开和关闭就不容易了，气海穴就是丹田，我知道就在肚脐下面一点，可是看不见摸不着也感觉不到，完全凭空想像，非常抽象。想了半天没有效果，还总是被附近发出的声音分散精神，想到别的事情去了。
下午我继续练，熟能生巧，至少在想像中有个气海穴会在我吸气时张开，呼气时关闭。但它完全是想像出来的，不是布袋、气球之类，能真的把气吸进去。
晚上熄灯后，我试着盘腿坐在床上练。四周很安静，没人打扰我，我更容易集中精神和静下心来，配合着呼吸冥想气海穴开合已经可以做到，可是怎么吸到灵气呢？三号说要先感应到灵气，才能吸进去，我试了好久，根本感觉不到什么灵气，就连空气都感觉不到。
对了，前段时间我夜里“神游”，看到大部分东西都会发光或冒气，会不会那就是灵气？先假设那就是灵气吧，虽然现在看不到了，但已经有了深刻的印像，再想像起来就容易多了。我想像着外面的大榕树散发出清爽淡雅的绿气，随着我的呼吸和气海穴开合吸入我的体内……
就这么想着想着，我渐渐忘了身在何处，忘了身体其他部位，也忘了自己还在呼吸，只有气海穴在开合，吸入灵气。在这种状态下，似乎大榕树发出的绿气已经不再是假想，而是真实存在的东西，像流水一样有迹可寻，像夜色一样轻灵飘渺。
夜深人静，这里最浓郁的就是草木清气，后来我不用再想着大榕树冒气，而是将夜空中能感应到的草木灵气直接吸进气海穴。
一直练到第二天天亮，我才像是从梦中清醒，回到现实世界来。一整夜没挨到枕头，不仅不困，反而精神饱满，体力充沛，很久没有这么好的感觉了。
sp; 我看着他质朴真诚的脸，感觉有些愧疚，刚才我还在咒骂他呢，原来他是为了我好。我说：“只要你肯教，我就敢学，练坏了不怪你！”
三号说：“肯当然是肯的，反正我记不得以前的事了，还是个神经病，不用管什么规矩，更不要拜师什么的，就怕教坏了你。”
我哈哈笑了起来：“我也是疯癫，无路可走了，还怕什么？就算是欧阳锋的颠倒九阴真经我也敢练！”
三号问：“欧阳锋是谁？”
“噢，你需要多看看电视。”
三号又摇头：“里面都是假的，哪有轻功那么厉害的人，膝盖都没有弯一下就飞到屋顶了。还有一男一女脱光了抱在一起，那么多人在看着也不害臊，简直就是……伤风败俗！”
看样子三号以前从来没有接触过外面世界，最近才有机会看电视，不是三言两语能跟他解释清楚的，我只能苦笑，请他教内功，不谈电视。
三号根本没有什么理论可说，连他练的内功叫什么名字都不知道，练功方法非常简单。就是全身放松，调节呼吸，吸气的时候想象着气海穴打开，吸入外界灵气；呼气的时候想象气海关闭，把灵气留在里面。我问灵气是什么，三号说阳光、月光、花草树木，山川河流都有灵气，必须要静下心来才能感应到，然后才能吸入气海穴。
这个功法实在太简单了，我有些怀疑，问三号：“是不是还要打通任督二脉？”
三号想了想：“不要，等你气海穴内有明显的真气存在，再想象着它沿着不同的经脉走。等到气海穴内的真气变成一个气旋，开始阴阳分离，就要改成从灵窍吸入月华，从气海穴内吸入日精，尽可能调节真气达到阴阳平衡……”
说到这儿三号停了下来，露出思索的样子，突然双手抱住了头，脸容扭曲，显得很痛苦。我急忙问：“怎么了？”
三号的表情渐渐恢复了正常，双手也放开了头：“我想太多事情就会头痛，后面要怎么练我也不知道了。你先练采气吧，等你练到我这个境界，也许我能想起更多练功方法了。”
看样子他已经练到了真气阴阳分离，不知道有多厉害，院子里有不少人，还有保安在远处看着我们，我也不好叫他展示。
看着三号离开的背影，我总觉得他有一种很特别的亲切感和熟悉感，是他的长相气质像某人，还是他的普通话里带着与我相似的乡音？但我又可以百分之百肯定，没有发疯之前，我绝对没有见过他。
老宋说过，他教给我的祭炼召鬼符的方法，是阴阳家鬼系功法，三号失忆了还能一眼就看穿我在炼鬼，感觉他比老宋更专业，莫非他就是阴阳家鬼系传人？三号身上的迷团太多了，我没办法查证，凭空猜测不可能猜出来。好在他的记恢有逐步恢复的趋势，也许不久之后他自己能揭开迷底。
我开始试着练内功，三号没说要盘腿打坐，我就这么随意坐在草地上，放松全身肌肉和思想，调节呼吸。第一步很容易就做到了，但接着要想像气海穴配合着呼吸张开和关闭就不容易了，气海穴就是丹田，我知道就在肚脐下面一点，可是看不见摸不着也感觉不到，完全凭空想像，非常抽象。想了半天没有效果，还总是被附近发出的声音分散精神，想到别的事情去了。
下午我继续练，熟能生巧，至少在想像中有个气海穴会在我吸气时张开，呼气时关闭。但它完全是想像出来的，不是布袋、气球之类，能真的把气吸进去。
晚上熄灯后，我试着盘腿坐在床上练。四周很安静，没人打扰我，我更容易集中精神和静下心来，配合着呼吸冥想气海穴开合已经可以做到，可是怎么吸到灵气呢？三号说要先感应到灵气，才能吸进去，我试了好久，根本感觉不到什么灵气，就连空气都感觉不到。
对了，前段时间我夜里“神游”，看到大部分东西都会发光或冒气，会不会那就是灵气？先假设那就是灵气吧，虽然现在看不到了，但已经有了深刻的印像，再想像起来就容易多了。我想像着外面的大榕树散发出清爽淡雅的绿气，随着我的呼吸和气海穴开合吸入我的体内……
就这么想着想着，我渐渐忘了身在何处，忘了身体其他部位，也忘了自己还在呼吸，只有气海穴在开合，吸入灵气。在这种状态下，似乎大榕树发出的绿气已经不再是假想，而是真实存在的东西，像流水一样有迹可寻，像夜色一样轻灵飘渺。
夜深人静，这里最浓郁的就是草木清气，后来我不用再想着大榕树冒气，而是将夜空中能感应到的草木灵气直接吸进气海穴。
一直练到第二天天亮，我才像是从梦中清醒，回到现实世界来。一整夜没挨到枕头，不仅不困，反而精神饱满，体力充沛，很久没有这么好的感觉了。