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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。张楠带着李泰离开了。回府的路上，李泰的嘴就没有闲下来过，一直在叽叽喳喳，虽然在李二面前李泰表现的十分成熟，但是毕竟还是个孩子。
一路上李泰一直在问张楠一些有的没的问题，问的张楠都有些不耐烦了，可是为了把小胖子李泰成功的转型为大唐的地理学家，张楠只能耐心的给李泰解答。
回到了府上，张楠便给李泰安排了一处住处，随后张楠便把李泰叫到了身边说道：“魏王殿下啊，这个减肥可不是一件容易的事情，你要有一个心里准备。”
“张师，您不用叫我魏王殿下，您就叫我的小名就好了。”李泰笑着说到，随后自己就坐在了张楠身边的椅子上，好奇的打量着张楠府上的一切。
张楠点了点头，没有拒绝李泰的这个提议，毕竟张楠对着这个小屁孩一口一个魏王殿下叫着，让张楠也有些不适应，就算在李承乾面前，张楠也是一句太子，连殿下都没有。
“那就叫你青雀了，青雀啊，我还是要提醒你一句，减肥可不是一件容易的事情，坚持也不是个简单的东西，但是为了你的身体，你还是要咬牙坚持下来，明白了吗？”张楠问道。
“放心吧张师，没有问题。”李泰一脸的胸有成竹，仿佛没有把张楠的减肥计划放在眼里。
张楠听后，心中冷笑道：“你个小胖子从皇宫走到我府上来都喘的不像样子，要是让你看了我的减肥计划，你不得吓的抽过去？”
其实在回来的路上，张楠已经把李泰的减肥计划制定出来了。
“走吧，去我书房，我来说，你来执笔记下，这不是我懒，只是为了让你加深印象，记住每天你要做的事情。”说完，张楠便把李泰带到了书房。
李泰虽然对张楠书房书桌上面的小摆件十分的感兴趣，但是张楠在身边，李泰还是乖乖的拿过了纸笔，一副听讲记笔记的样子。
“早上按时起床，早餐是一个馒头加咸菜，还有小米粥。吃完早饭做有氧运动，中午吃清淡饮食和水，午饭后小憩一会，下午继续有氧运动，晚饭吃沙拉，晚饭后散步或者慢跑五公里。”虽然张楠从来没有体验过减肥的感觉，但是减肥这个事情张楠还是略懂的。
“敢问张师，这个有氧运动是什么？”李泰一脸的奇怪，对于张楠这个时常蹦出的新鲜词汇，李泰还是有些不适应的。
“就是一种人体与外界达到平衡的一种运动方式，倒时候我教你，没事。”张楠道。
李泰点了点头，随后放下了笔。
“行了，现在还不到吃饭的点，我就先教教你一些简单的运动方式吧。”随后张楠便把自己在后世看见的一些简单的健身方式做了一遍给李泰看。
让张楠没有想到的是，李泰这个小胖子虽然看着胖，但是李泰却十分的灵活，一些比较有难度的动作李泰也是可以做出来的，李泰除了体力不太行之外，其他方面还真的没有什么大毛病。
也许这就是所谓的灵活的胖... -->>
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一路上李泰一直在问张楠一些有的没的问题，问的张楠都有些不耐烦了，可是为了把小胖子李泰成功的转型为大唐的地理学家，张楠只能耐心的给李泰解答。
回到了府上，张楠便给李泰安排了一处住处，随后张楠便把李泰叫到了身边说道：“魏王殿下啊，这个减肥可不是一件容易的事情，你要有一个心里准备。”
“张师，您不用叫我魏王殿下，您就叫我的小名就好了。”李泰笑着说到，随后自己就坐在了张楠身边的椅子上，好奇的打量着张楠府上的一切。
张楠点了点头，没有拒绝李泰的这个提议，毕竟张楠对着这个小屁孩一口一个魏王殿下叫着，让张楠也有些不适应，就算在李承乾面前，张楠也是一句太子，连殿下都没有。
“那就叫你青雀了，青雀啊，我还是要提醒你一句，减肥可不是一件容易的事情，坚持也不是个简单的东西，但是为了你的身体，你还是要咬牙坚持下来，明白了吗？”张楠问道。
“放心吧张师，没有问题。”李泰一脸的胸有成竹，仿佛没有把张楠的减肥计划放在眼里。
张楠听后，心中冷笑道：“你个小胖子从皇宫走到我府上来都喘的不像样子，要是让你看了我的减肥计划，你不得吓的抽过去？”
其实在回来的路上，张楠已经把李泰的减肥计划制定出来了。
“走吧，去我书房，我来说，你来执笔记下，这不是我懒，只是为了让你加深印象，记住每天你要做的事情。”说完，张楠便把李泰带到了书房。
李泰虽然对张楠书房书桌上面的小摆件十分的感兴趣，但是张楠在身边，李泰还是乖乖的拿过了纸笔，一副听讲记笔记的样子。
“早上按时起床，早餐是一个馒头加咸菜，还有小米粥。吃完早饭做有氧运动，中午吃清淡饮食和水，午饭后小憩一会，下午继续有氧运动，晚饭吃沙拉，晚饭后散步或者慢跑五公里。”虽然张楠从来没有体验过减肥的感觉，但是减肥这个事情张楠还是略懂的。
“敢问张师，这个有氧运动是什么？”李泰一脸的奇怪，对于张楠这个时常蹦出的新鲜词汇，李泰还是有些不适应的。
“就是一种人体与外界达到平衡的一种运动方式，倒时候我教你，没事。”张楠道。
李泰点了点头，随后放下了笔。
“行了，现在还不到吃饭的点，我就先教教你一些简单的运动方式吧。”随后张楠便把自己在后世看见的一些简单的健身方式做了一遍给李泰看。
让张楠没有想到的是，李泰这个小胖子虽然看着胖，但是李泰却十分的灵活，一些比较有难度的动作李泰也是可以做出来的，李泰除了体力不太行之外，其他方面还真的没有什么大毛病。
也许这就是所谓的灵活的胖... -->>
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