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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 菲尔德除了更为先进训练方式之外，甚至就连之前张凌峰的训练理念都改变了。比如之前张凌峰觉得现代训练方式，能够加强训练到每一块肌肉，就已经是超越传武训练很多了。
但是在菲尔德这里，他已经不追求肌肉力量训练了，转而强调关节力量训练，要求的就是整体的爆发力。可以说之前张凌峰还自信满满的认为自己不说多么高端训练，至少在初始体能训练阶段，自己是完全能够训练的。现在他才明白，自己跟这个世界最为先进的训练方式差距是多大，而且这还只是十年前的最先进训练模式，听说最新的训练模块里面已经加入了液氮等等高科技疗养，能够更快速度的缓解疲劳跟肌肉损伤，让训练效率再一次得到提升，这对于张凌峰来说，都已经是天这个世界上面有永动机的话，菲尔德怀疑张凌峰是不是就是那一台人体永动机！
当然，这只是夸张的说法，真正原因就是这具身体为数不多的优点就是心肺功能天生不错，加上张凌峰经过自己改造过的腹式呼吸法，一次呼吸的血液含氧量也要高出不少，所以造成了非常夸张的耐力。而且只要力量跟上来的话，那么爆发力也绝对不会成问题的。
体能训练的时间过的很快，这种感觉也让张凌峰找到了当年刚进入到体校，在老师的教导之下练习基本功那种感觉，这是一种很痛苦但却非常扎实的感觉。
而且因为训练强度跟时间都非常大，仅仅过了不到两个月的时间，张凌峰的身体已经能够隐约的看到一些肌肉轮廓了，并且体重也从之前的52公斤，增加到了目前的61公斤。
只是这样的体重张凌峰依然不是很满意，因为随着训练强度的增加，得到充分锻炼之后他的身高也在增长了，现在身高已经达到了175公分，所以张凌峰的目标体重至少要达到65公斤以上，他可不想再被人给指着鼻子叫“sick n（病夫）”了！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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当然，这只是夸张的说法，真正原因就是这具身体为数不多的优点就是心肺功能天生不错，加上张凌峰经过自己改造过的腹式呼吸法，一次呼吸的血液含氧量也要高出不少，所以造成了非常夸张的耐力。而且只要力量跟上来的话，那么爆发力也绝对不会成问题的。
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而且因为训练强度跟时间都非常大，仅仅过了不到两个月的时间，张凌峰的身体已经能够隐约的看到一些肌肉轮廓了，并且体重也从之前的52公斤，增加到了目前的61公斤。
只是这样的体重张凌峰依然不是很满意，因为随着训练强度的增加，得到充分锻炼之后他的身高也在增长了，现在身高已经达到了175公分，所以张凌峰的目标体重至少要达到65公斤以上，他可不想再被人给指着鼻子叫“sick n（病夫）”了！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。