，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，校园修仙狂少无错无删减全文免费阅读！
女子围着丁毅转了一圈：“薛巅的桩功，还有一个站法，站桩先正尾椎，尾椎很重要，我们平时心情不好时，按摩一下尾椎就会缓解，从尾椎一节节脊椎骨顶上去，直到后脑，脊椎自然会反弓，脑袋自然会后仰，双手自然高抬，然后下巴向前一钩，手按下，脊椎骨一节节退下来，如此反复练习，会有奇效，因为脊椎就是一条大龙，它有了劲力，全身就有了力，国术上说这叫有‘神变’。”
女子开始说的时候，一手按到丁毅尾椎处。
嘶，丁毅觉的屁股一凉，全身发寒，随着女子手指一节节的往上移，果然发现自己的脊椎也一节节顶上去，到了后脑时，他的脑袋情不自动的向后仰起。
此时他惊奇的发现，自己的体内好像也有一团气体，随着这脊椎移动的痕迹，像一条大龙在上下游动。
这女子功夫只是一般，还看不出来，如果薛巅在世，看到丁毅体内的变化，一定要大吃一惊。
普通人练十年也未必能练出气来，丁毅这第一次就能带动体内的气劲而动。
可丁毅这气不是气功的气，而是仙气的气。
别人不知道丁毅这仙气有什么作用，丁毅自己明显感觉到这仙气流动之间，自己的脊椎被仙气洗涤，变的更加的强硬。
“郭云深说易骨真是没错，拳术第一步，改善体质，普通人练成明劲也就是稍微比别人强一点，我要是练成了，身体变成精钢铁骨都有可能。”丁毅暗暗惊喜。
他起步太高了，别人练武，几年站桩，十年练拳才可能练成内家拳，练出内功来。
他本身就带内功属性，并且是+一百的仙气属性，这种自带内功属性，练成易骨也更加的容易，并且更强。
不过这时候女子并不知道丁毅已经摸到了国术的边缘，还在继续说。
“形意拳里有说，站桩要‘流血’，不是假想血管中血在流，而是站桩一会后，自然能体会到一种流动感，似乎在流血，在这种流动感中，身上有的地方顺畅，有的地方异样，便缓缓转动，或是抖一抖，直到整体通畅，此法能治病，出功夫也是它，以外在的形体调整内在的机能，也算是对‘形意’两字的一种解释。”
随站女子的讲解，丁毅身体的流动感也越来越强，他知道这不是自己的血在流，而是仙气在流。
不过这种流动，同样让人全身顺畅，刚刚的双膝酸痛等症状都在缓解。
“还有你这马步，你看到过人骑马没有？人纵马奔腾，身体随着马一起一伏，所以站马步的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来---蹲的时候一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死的抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来---就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤---”
这女的其实自身实力也没多强，最多比苏牙哥好一点，但是她似乎受到名师教导，国术知识渊博，又愿意传授，对着丁毅侃侃而谈，让丁毅获益匪浅。
有人教，比自己在网上瞎学不知强了多少倍。
而且这女的应该是小说中的名门正派弟子，不像苏牙哥他们走偏门的黑道杀手，学的东西正统，根基扎的稳，步步渐进，对丁毅这种初学者有莫大的作用。
丁毅跟着她的话，慢慢的改正，有时不对时，这女的还提点他一下，不知不觉中，两人在丁毅病房里呆了一上午。
丁毅开始还要作弊，运用仙气才能坚持十分钟以上，到最后，姿势越来越准，可以一口气站半小时才要休息。
那女的看丁毅的眼神就像看到一块宝，眼中闪着神光，对丁毅十分欣赏。
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也缓解了，这就是凌空虚顶。”女子说到这里时，不停的点头：“我看你学的很快，坚持下去，不用半年，你的肾病就会好了。”
“---”丁毅眼皮直跳，哥们我没肾病啊。
“叮铃铃”这时女子电话响了。
她拿出手机，看到时间，立刻就慌张起来... -->>
女子围着丁毅转了一圈：“薛巅的桩功，还有一个站法，站桩先正尾椎，尾椎很重要，我们平时心情不好时，按摩一下尾椎就会缓解，从尾椎一节节脊椎骨顶上去，直到后脑，脊椎自然会反弓，脑袋自然会后仰，双手自然高抬，然后下巴向前一钩，手按下，脊椎骨一节节退下来，如此反复练习，会有奇效，因为脊椎就是一条大龙，它有了劲力，全身就有了力，国术上说这叫有‘神变’。”
女子开始说的时候，一手按到丁毅尾椎处。
嘶，丁毅觉的屁股一凉，全身发寒，随着女子手指一节节的往上移，果然发现自己的脊椎也一节节顶上去，到了后脑时，他的脑袋情不自动的向后仰起。
此时他惊奇的发现，自己的体内好像也有一团气体，随着这脊椎移动的痕迹，像一条大龙在上下游动。
这女子功夫只是一般，还看不出来，如果薛巅在世，看到丁毅体内的变化，一定要大吃一惊。
普通人练十年也未必能练出气来，丁毅这第一次就能带动体内的气劲而动。
可丁毅这气不是气功的气，而是仙气的气。
别人不知道丁毅这仙气有什么作用，丁毅自己明显感觉到这仙气流动之间，自己的脊椎被仙气洗涤，变的更加的强硬。
“郭云深说易骨真是没错，拳术第一步，改善体质，普通人练成明劲也就是稍微比别人强一点，我要是练成了，身体变成精钢铁骨都有可能。”丁毅暗暗惊喜。
他起步太高了，别人练武，几年站桩，十年练拳才可能练成内家拳，练出内功来。
他本身就带内功属性，并且是+一百的仙气属性，这种自带内功属性，练成易骨也更加的容易，并且更强。
不过这时候女子并不知道丁毅已经摸到了国术的边缘，还在继续说。
“形意拳里有说，站桩要‘流血’，不是假想血管中血在流，而是站桩一会后，自然能体会到一种流动感，似乎在流血，在这种流动感中，身上有的地方顺畅，有的地方异样，便缓缓转动，或是抖一抖，直到整体通畅，此法能治病，出功夫也是它，以外在的形体调整内在的机能，也算是对‘形意’两字的一种解释。”
随站女子的讲解，丁毅身体的流动感也越来越强，他知道这不是自己的血在流，而是仙气在流。
不过这种流动，同样让人全身顺畅，刚刚的双膝酸痛等症状都在缓解。
“还有你这马步，你看到过人骑马没有？人纵马奔腾，身体随着马一起一伏，所以站马步的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来---蹲的时候一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死的抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来---就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤---”
这女的其实自身实力也没多强，最多比苏牙哥好一点，但是她似乎受到名师教导，国术知识渊博，又愿意传授，对着丁毅侃侃而谈，让丁毅获益匪浅。
有人教，比自己在网上瞎学不知强了多少倍。
而且这女的应该是小说中的名门正派弟子，不像苏牙哥他们走偏门的黑道杀手，学的东西正统，根基扎的稳，步步渐进，对丁毅这种初学者有莫大的作用。
丁毅跟着她的话，慢慢的改正，有时不对时，这女的还提点他一下，不知不觉中，两人在丁毅病房里呆了一上午。
丁毅开始还要作弊，运用仙气才能坚持十分钟以上，到最后，姿势越来越准，可以一口气站半小时才要休息。
那女的看丁毅的眼神就像看到一块宝，眼中闪着神光，对丁毅十分欣赏。
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也缓解了，这就是凌空虚顶。”女子说到这里时，不停的点头：“我看你学的很快，坚持下去，不用半年，你的肾病就会好了。”
“---”丁毅眼皮直跳，哥们我没肾病啊。
“叮铃铃”这时女子电话响了。
她拿出手机，看到时间，立刻就慌张起来... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读