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    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。    灰色的上衣外套,黑色修身哈伦裤,一双皮面跑步鞋!

    这便是刘念为跑步准备的套装,这身穿在身上,她的青春气息被一览无余的显示出来。

    更主要的是,这身衣服也能把她的身材给完美的勾勒出来!

    她在陈昊的前边,每一步都跑得十分均称,不像之前那早上一般混乱不堪。

    可以这么说,在认识陈昊之前,她这书呆子连跑步都不知道怎么跑!

    陈昊跟在后边,看着跑了超过一公里还只是略显疲惫的刘念,很是奇怪!

    之前她跑了八百米就已经累得不行了,而且看她现在的样子,那摆手的动作和均匀的步伐可是经常跑步才能有的!

    陈昊加快了些速度,跟上刘念跟她一并排,看着她的脚上,问道:“你···你看样子是经常跑步啊?”

    刘念轻轻的笑脸:“上次我回去之后,偶尔到操场上跑两圈,陈昊哥,现在我已经可以跑三公里了,在学校的操场我试过!”

    “你跑三公里?”陈昊有些不相信!

    刘念点头:“不信咱们今天就多绕几圈跑三公里!”

    这个可以有!

    三公里现在对陈昊来说只是热身,但是对于刘念这小姑娘来说,即便是真能跑下来,也可能已经是体力的极限了!

    两人就这样一起跑着,速度不快不慢,接近半个小时的时间,三公里才跑下来。

    如果是新兵训练,三公里的距离,男的在十三分四十秒为合格,女的则是十七分钟合格。

    现在刘念用了超过一半的时间,但是她坚持下来,这不得不让陈昊对她刮目相看。

    这公园几圈绕下来,三公里只多不少,刘念跑到路口,总算是舍得停下来,她半弯着腰,努力的喘息,整个额头都被汗水给打湿了。

    一滴汗珠掉落到地上,她转回脸看看后边的陈昊,陈昊已经变成走步朝她走过来。

    “可以啊,士别三日当刮目相看,前些天你跑八百米就累得不行,今天三公里都坚持下来了!”陈昊踢了几下腿:“别站着,活动放松一下,要不然会抽筋!”

    刘念想要直起身来,但她忽然感觉不好,一脸痛苦尴尬的对陈昊说道:“陈昊哥,我好像已经抽筋了!”

    刘念忽然感觉整条腿都不是自己的,大腿像是被什么东西塞住一般又疼又涨,根本就控制不了!

    一时间的疼痛感,让她不受控制往路边的草地上摔,陈昊眼疾手快,急忙把她扶住轻轻的放下去。

    一手握住她腿,轻轻的活动!

    刘念的表情要多痛苦有多痛苦,也顾不得害羞感,一只手紧紧的抓着陈昊的胳膊!

    陈昊把她的腿弄弯曲,然后又轻轻的按摩着她的股四头肌。

    几分钟过后,她才慢慢的恢复过来,疼痛感减弱不少。

    刚才还蹦得很硬的大腿,现在摸上去——越来越软!

    “陈昊哥,我的腿是不是断了?”刘念担心道!

    陈昊看她一眼,她满脸红晕,也不知道是因为刚才的疼痛感还是因为自己按摩她的大腿而害羞。

    “运动剧烈抽筋而已,怎么可能断呢?”陈昊收手:“你动两下试试,休息一下,应该能恢复过来了!”

    刘念慢慢的做伸缩脚... -->>

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