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    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。又仔细观察了半天,楚浩有些不太确定的说道:“瘦了?”

    李灵素点了点头,然后放出了三张图片,分别是楚浩今天早上的样子,站三体式的样子,以及现在的样子。

    把三张图放在一起,顿时清楚了许多,现在楚浩的确比今天早上瘦了,而站三体式的时候,体内元气充斥,整个人都胀大了一圈。

    “炼精化气,想要炼化出更多的元气,首先精力要足,精力不足的话,就你现在这样,要不然几天,反而就要练的元气大伤,那就适得其反了。”李灵素说道。

    楚浩点了点头,就站一次桩,就站的瘦了点,站不了几次,自己恐怕就要变成骷髅了。

    “而精力是什么,是血液,是脂肪,是碳水化合物,蛋白质,葡萄糖等等一切你体内存储的能量。”

    “以你的意思,想要有更多的精力,就要跟相扑手一样大吃狂吃?”

    楚浩问道,人体生存所需的能量,主要就是食物和水所提供的。

    “跟他们怎能一样!”李灵素白了楚浩一眼,这神情像是在看白痴一样。

    楚浩讪讪的笑了笑,要知道相扑手平均三百多斤的体重,可不是一般能吃出来的。就说一件事,相扑手都是单人单锅,里面炖着蔬菜、鸡肉、猪肉、野猪、牛肉、鱼、海鲜和豆腐等等的大杂烩,而在他们比赛的当天,他们会在锅里炖一只鸡,不过不同的是,这只鸡的站在锅里的,来寓意获得胜利,由此可想他们的锅有多大。

    当然了,因为吃的都是高脂肪的食物,再加上相扑没有体重限制,技法上也是大开大合,没有太细腻的招式,自然也没有必要炼精化气,毕竟体重越大越占有势,所以相扑手一般都有心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,寿命平均也只有57岁。

    “以秦汉帝国的武者为例,每日都要服用,人参,黄精,首乌,冬虫夏草等等补药,以及大量的瘦肉来滋补身体,强壮体魄,补充元气。”

    听了这话,楚浩顿时咂舌不已,人参,冬虫夏草,竟然需要吃这些,这要是真吃起来,自己分分钟就要破产。

    “要不然,你当穷文富武是瞎说的,传说中金刚不坏之躯的武者,要日啖一虎一牛才能满足自身所需,吃的时候,连骨头都不吐,牙齿一磨,骨头就变成粉末吞到肚子了,就连天竺的瑜伽高手,也曾留有日食一象的传说。”

    “你现在本身的根基就不稳,从小吃食上也没有讲究,身体空虚乏力的很,想要快速进步,更是需下猛药,我给你一单子,你就照着这个单子上面的食物去吃。”

    李灵素随手扔给了楚浩一张白纸。

    楚浩低头一看,顿时傻眼了,上面写着,每日需食十年人参一颗,黄精半斤,冬虫夏草煮水半两,牛肉三斤等等,这已经不是分分钟破产了,而是秒秒钟破产了。

    “照这吃法,我哪有那么多的钱!”楚浩摇摇头,他第一次感觉自己这么穷... -->>

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