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第335章 坚持
“谁会退出啊。”阿梅忍不住嘀咕了一句，忽然感觉到一股浑身发寒的目光朝着自己看过来，连忙抬起头说道，“好的，我都听明白了。”
其实阿梅的那点小牢骚方扬全都听的一清二楚，但方扬不仅没有生气，反而露出了微笑。因为方扬知道，很快之后这两个人就不仅仅是对自己有牢骚了，恨得想要把他给生吞活吃了都有可能。
“嗯，就是要有这样的气势。”方扬说完了之后，看向了大武，问道，“你呢？”
“我也明白了。”被一个年级大不了几岁的同年人命令，大武多多少少的有些别扭。
方扬点点头：“这样的话，那我们就先来热热身好了。阿梅，你去跑十五公里，大武，你就跑二十公里好了，至于心月嘛，你负责帮我监督。”
方扬看了一眼时间，道：“今天也不早了，你们就跑这么多好了，晚上没有别的什么训练。到时候我会让平师傅给你们找两个推拿师父过来。”
“十五公里？！！”
阿梅瞪大眼睛看着方扬，喂，这可是三分之一个马拉松啊。这个家伙是不是再开玩笑啊！
方扬见到了阿梅的目光之后，忽然想起来没有说明时长，于是补充道：“时间是一个半小时之内，记得要按时完成训练目标哦。”
“喂，我可是女的啊！”阿梅自诩慢慢跑其实十五公里也没那么恐怖，可是要限时的话……就连一旁的大武也有些头疼，这么大的训练量，估计明天胳膊腿能疼一天。
“是啊，你是女的，所以我给你减了五公里，是不是很体贴啊？”
方扬笑眯眯的说道：“对了。如果你们没有按时完成目标的话。让我想想，阿梅我就罚你在所有人面前学二十声猪叫，至于大武嘛，你就和平师傅说……”
方扬忽然换上了一种深情的语气，感情真挚的说道：“‘其实我已经喜欢你很久了，真的’。”说完看向大武，“这样就可以了。”
“这……”
阿梅脸色顿时非常难看，让她在所有人的面前学猪叫，这也太过分了吧。至于一旁的大武，更是觉得方扬的惩罚相当的恶毒，让他和一本正经的平师傅说‘我爱你’，亲娘嘞，这简直是要了他们的小命。
然而两个人此时已经是砧板上的鱼，任由方扬宰割。即便是百般无奈，也只能看着方扬在他们的手机里面下载了计步器。
“别愣着了，从现在开始计时，跑！”方扬一声令下，两人虽然心中不甘，但还是只能老老实实的朝着门外跑去，至于赖心月，也要和他们一起，帮助方扬监督。
方扬目送着三个人的背影在自己的视线里面消失，忍不住的笑了起来。
说实话，大武还有阿梅的弟子都不错，只是都太过于缺乏经验，基本功也不是很扎实。而云山会还有九天就要开始了，如果指望这两个人的话，方扬觉得基本上是没戏的。
还要他一开始就准备培养赖心月，依靠赖心月的话... -->>
第335章 坚持
“谁会退出啊。”阿梅忍不住嘀咕了一句，忽然感觉到一股浑身发寒的目光朝着自己看过来，连忙抬起头说道，“好的，我都听明白了。”
其实阿梅的那点小牢骚方扬全都听的一清二楚，但方扬不仅没有生气，反而露出了微笑。因为方扬知道，很快之后这两个人就不仅仅是对自己有牢骚了，恨得想要把他给生吞活吃了都有可能。
“嗯，就是要有这样的气势。”方扬说完了之后，看向了大武，问道，“你呢？”
“我也明白了。”被一个年级大不了几岁的同年人命令，大武多多少少的有些别扭。
方扬点点头：“这样的话，那我们就先来热热身好了。阿梅，你去跑十五公里，大武，你就跑二十公里好了，至于心月嘛，你负责帮我监督。”
方扬看了一眼时间，道：“今天也不早了，你们就跑这么多好了，晚上没有别的什么训练。到时候我会让平师傅给你们找两个推拿师父过来。”
“十五公里？！！”
阿梅瞪大眼睛看着方扬，喂，这可是三分之一个马拉松啊。这个家伙是不是再开玩笑啊！
方扬见到了阿梅的目光之后，忽然想起来没有说明时长，于是补充道：“时间是一个半小时之内，记得要按时完成训练目标哦。”
“喂，我可是女的啊！”阿梅自诩慢慢跑其实十五公里也没那么恐怖，可是要限时的话……就连一旁的大武也有些头疼，这么大的训练量，估计明天胳膊腿能疼一天。
“是啊，你是女的，所以我给你减了五公里，是不是很体贴啊？”
方扬笑眯眯的说道：“对了。如果你们没有按时完成目标的话。让我想想，阿梅我就罚你在所有人面前学二十声猪叫，至于大武嘛，你就和平师傅说……”
方扬忽然换上了一种深情的语气，感情真挚的说道：“‘其实我已经喜欢你很久了，真的’。”说完看向大武，“这样就可以了。”
“这……”
阿梅脸色顿时非常难看，让她在所有人的面前学猪叫，这也太过分了吧。至于一旁的大武，更是觉得方扬的惩罚相当的恶毒，让他和一本正经的平师傅说‘我爱你’，亲娘嘞，这简直是要了他们的小命。
然而两个人此时已经是砧板上的鱼，任由方扬宰割。即便是百般无奈，也只能看着方扬在他们的手机里面下载了计步器。
“别愣着了，从现在开始计时，跑！”方扬一声令下，两人虽然心中不甘，但还是只能老老实实的朝着门外跑去，至于赖心月，也要和他们一起，帮助方扬监督。
方扬目送着三个人的背影在自己的视线里面消失，忍不住的笑了起来。
说实话，大武还有阿梅的弟子都不错，只是都太过于缺乏经验，基本功也不是很扎实。而云山会还有九天就要开始了，如果指望这两个人的话，方扬觉得基本上是没戏的。
还要他一开始就准备培养赖心月，依靠赖心月的话... -->>
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