，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，青春流火无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 就当他不存在，许晖立刻调整步伐和呼吸，牢牢的盯住了第二名，高二（1）班的一名矮个子，南山郊游时，许晖对他稍稍有点印象，登山时像个猴子一般，体能不可小视。这一组中，这家伙恐怕也是个强劲对手，先跟着他跑。
有了既定策略，许晖轻松了不少，按照谢海林教给他的方法，以呼吸带动节奏，以节奏调整步伐，步点很快就稳定下来。
而且用前脚掌跑步的确是省力，许晖并不知道，谢海林教他的这个方法其实是很专业的跑姿，不但能让肌肉尽量舒张，而且蹬地有力，能使腰肌让整个上半身全部挺立起来，奔跑中的形体非常漂亮，完全不同于业余选手，只管用大脚丫子往地上使劲儿踩，其实很费力，也很难看，而且有的人用脚后跟着地，根本跑不出速度。
为了这个奔跑的细节动作，谢海林不止一次的大骂过许晖，总算给这家伙调整了过来，所以看台上的观众乍一看，高二男子1500米，第一组就有两名特长生参加，水平果然不一般，单看那轻松的跑姿，充满了力量的张性，与一同参赛的业余选手完全不一样，就是后面的那个人速度慢了点。
所以尽管‘李鬼’心里惴惴，但不知道的人都把他当‘李逵’看。
很快就跑完了一圈，许晖从最初的紧张、吃力，渐渐变的轻松，状态完全发挥出来，位次也从第五变成了第四名，牢牢的稳定在第一集团中。
而且他刚看到一名老师举牌打出的第一圈的成绩，是一分零一秒，应该是那个特长生的，他此时已经领先第一集团三十米开外，而且步幅相当稳健，按这个速度，等比赛结束，这家伙至少把大家能拉出一二百米远。
但许晖不服气了，按刚才一分零一秒推算，他第一圈的成绩至少也有一分十二三秒，比他在夜里拉体能的成绩还要差一些，不如试探一把喽，因为后天还有个五千米，自己倒底是怎样的斤两，很需要看看清楚，而且再怎么说也是穿了一身‘李逵’的衣服，当然不能太丢人。
于是第二圈的弯道处，许晖深吸一口气，开始缓慢加速，这也是谢海林教他的方法，不能跟个愣头青一样，一咬牙就疯跑，那样很快会把体力耗干净。
比赛过程中，弯道加速有讲究，要慢慢来，先把呼吸节奏提上来，为直道超越做准备，而且这样慢加速有个好处，就是给前面的对手造成心里压力，迫使他也加速，并不指望第一次就能超过对方，但如此往复两三回，对手的体能很快就会被击垮，你还能保有余力。
看台上，沈大平笑得很灿烂，从第一圈跑结束，她就对许晖彻底放下了心，完全不是别人嘴里说的那么弱嘛。目前根本不用担心什么丢不丢人了，需要猜测的是他能拿第几名。看来这家伙深藏不露啊，赌气赌得这么有个性，以后非得好好*一番，呵呵，这个班长么，嘻嘻。
“第一圈就把体力耗光，我看他后面怎么跑？”罗小刚尽管嘴上这么评价，但内心已经从很不看好，变成了吃惊和怀疑。
“哎呀，这傻叉，你看看，他还想超别人？别特么到最后一圈趴地上哎。”高小毛的嘴就肆无忌惮了，连挖苦带讽刺，但没看场合的话立刻引来了一片愤怒的目光，差点就有人想问他，你是哪个班的？
而女生们则在魏亚丽的带领下，整齐划一的喊着口号，“许晖，加油！”“520，加油！”
尼玛，这个号码怎么听着这么怪，罗小刚愤愤不平。
第二圈结束，选手们的距离已经逐渐拉开，已经没有了第二集团，就是长长一溜人，而所谓的第一集团，也就剩下许晖四个人，那个特长生不算在内。
许晖的位次没有发生变化，他并没有成功的超越前面的任何一个人，但屡次加速的策略已经达到了瓦解对手的目的，他前面的大高个已经明显脚步不稳，而且喘气像拉风箱，很快就会退出第一集团。
<... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 就当他不存在，许晖立刻调整步伐和呼吸，牢牢的盯住了第二名，高二（1）班的一名矮个子，南山郊游时，许晖对他稍稍有点印象，登山时像个猴子一般，体能不可小视。这一组中，这家伙恐怕也是个强劲对手，先跟着他跑。
有了既定策略，许晖轻松了不少，按照谢海林教给他的方法，以呼吸带动节奏，以节奏调整步伐，步点很快就稳定下来。
而且用前脚掌跑步的确是省力，许晖并不知道，谢海林教他的这个方法其实是很专业的跑姿，不但能让肌肉尽量舒张，而且蹬地有力，能使腰肌让整个上半身全部挺立起来，奔跑中的形体非常漂亮，完全不同于业余选手，只管用大脚丫子往地上使劲儿踩，其实很费力，也很难看，而且有的人用脚后跟着地，根本跑不出速度。
为了这个奔跑的细节动作，谢海林不止一次的大骂过许晖，总算给这家伙调整了过来，所以看台上的观众乍一看，高二男子1500米，第一组就有两名特长生参加，水平果然不一般，单看那轻松的跑姿，充满了力量的张性，与一同参赛的业余选手完全不一样，就是后面的那个人速度慢了点。
所以尽管‘李鬼’心里惴惴，但不知道的人都把他当‘李逵’看。
很快就跑完了一圈，许晖从最初的紧张、吃力，渐渐变的轻松，状态完全发挥出来，位次也从第五变成了第四名，牢牢的稳定在第一集团中。
而且他刚看到一名老师举牌打出的第一圈的成绩，是一分零一秒，应该是那个特长生的，他此时已经领先第一集团三十米开外，而且步幅相当稳健，按这个速度，等比赛结束，这家伙至少把大家能拉出一二百米远。
但许晖不服气了，按刚才一分零一秒推算，他第一圈的成绩至少也有一分十二三秒，比他在夜里拉体能的成绩还要差一些，不如试探一把喽，因为后天还有个五千米，自己倒底是怎样的斤两，很需要看看清楚，而且再怎么说也是穿了一身‘李逵’的衣服，当然不能太丢人。
于是第二圈的弯道处，许晖深吸一口气，开始缓慢加速，这也是谢海林教他的方法，不能跟个愣头青一样，一咬牙就疯跑，那样很快会把体力耗干净。
比赛过程中，弯道加速有讲究，要慢慢来，先把呼吸节奏提上来，为直道超越做准备，而且这样慢加速有个好处，就是给前面的对手造成心里压力，迫使他也加速，并不指望第一次就能超过对方，但如此往复两三回，对手的体能很快就会被击垮，你还能保有余力。
看台上，沈大平笑得很灿烂，从第一圈跑结束，她就对许晖彻底放下了心，完全不是别人嘴里说的那么弱嘛。目前根本不用担心什么丢不丢人了，需要猜测的是他能拿第几名。看来这家伙深藏不露啊，赌气赌得这么有个性，以后非得好好*一番，呵呵，这个班长么，嘻嘻。
“第一圈就把体力耗光，我看他后面怎么跑？”罗小刚尽管嘴上这么评价，但内心已经从很不看好，变成了吃惊和怀疑。
“哎呀，这傻叉，你看看，他还想超别人？别特么到最后一圈趴地上哎。”高小毛的嘴就肆无忌惮了，连挖苦带讽刺，但没看场合的话立刻引来了一片愤怒的目光，差点就有人想问他，你是哪个班的？
而女生们则在魏亚丽的带领下，整齐划一的喊着口号，“许晖，加油！”“520，加油！”
尼玛，这个号码怎么听着这么怪，罗小刚愤愤不平。
第二圈结束，选手们的距离已经逐渐拉开，已经没有了第二集团，就是长长一溜人，而所谓的第一集团，也就剩下许晖四个人，那个特长生不算在内。
许晖的位次没有发生变化，他并没有成功的超越前面的任何一个人，但屡次加速的策略已经达到了瓦解对手的目的，他前面的大高个已经明显脚步不稳，而且喘气像拉风箱，很快就会退出第一集团。
<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读