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教练先提了出来,马刺队内这么多牛比的分析师却一个都没分析出来。
“你管我干什么,自己打得好,对手再怎么犯规都没用,继续,站起来。”
“怕你不成?”姜浩然笑道,虽然现在自己的肱二头肌一直还有那种和铁壁撞击的肿胀感觉,但是这种感觉让他兴奋,这是多少次卧推都没有的感觉,如果让他举个例子的话,这个海绵金属板加上美国队长私教就像是巅峰奥尼尔一样,还是速度加快版的奥尼尔,如果自己真正可以将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话,那基本是和顶的动奥尼尔差不多的强度。
简直难于登天啊!姜浩然又不可能投三分,这叫作弊,那边的帕克已经开始休息了,自己还得在这块破板面前进五十个球!
但是这次进攻他就感觉到了丹尼斯的卸力,没有像是刚刚那样用全身的力量和姜浩然对抗,而是只是顶住,这个力量对于姜浩然来说非常适中。
姜浩然刚好可以将肌肉潜力全部激发,也能顶着海绵板八秒之内顶到罚球线之内,因为力量变小的缘故,他一个强挤之后除了有撞到玻璃的感觉之外反弹力变得小了许多,正好有起跳的空间!
姜浩然这回没有后仰跳投,而是干拔跳投,这下篮筐就能看得清清楚楚了,跳投命中。
丹尼斯也没有像是刚刚那样逼过来作弄姜浩然。
“原来这白人壮汉刚刚只是下马威。”说实话姜浩然刚刚是有些紧张的,要是在自己落地的时候又被他撞了,那肯定又是会摔了个狗啃泥。
“好球。”丹尼斯叫好,并且吩咐姜浩然继续。
“换个方向,左手运球,锻炼右肩力量。”不得不说,专业私教就是专业私教,在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然改变方向,达到身体的锻炼平衡。
上午的训练结束,姜浩然的上身就像散架了一样,他竟然和一块金属板杠上了,这个海绵的质量也是不错,被顶了这么久又吸汗又能恢复原样,让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过,保护性极佳。
和私教一起吃完营养餐(营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的,终于换掉了牛排,不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料),稍微休息了一会后开始下午的训练。
本来已经不是球员私人教练的训练时间了,但是让姜浩然懵逼的事情发生了,波波维奇亲自找到丹尼斯,表示下午把姜浩然交给他单独训练力量,可以不参与球队的集训。
“……我的天!”姜浩然打了一上午的红色铁板,本想着下午打打正常人耍耍帅来着,没想到还要面对这个铁板!
丹尼斯欣然答应,下午又成为了姜浩然的噩梦,球队其余人都朝他投以怜悯的目光。
殊不知马上就会轮到他们了。
因为在集训的最后,波波维奇把几个助教喊了过来:“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的,明天给我定制个十一块!”
教练先提了出来,马刺队内这么多牛比的分析师却一个都没分析出来。
“你管我干什么,自己打得好,对手再怎么犯规都没用,继续,站起来。”
“怕你不成?”姜浩然笑道,虽然现在自己的肱二头肌一直还有那种和铁壁撞击的肿胀感觉,但是这种感觉让他兴奋,这是多少次卧推都没有的感觉,如果让他举个例子的话,这个海绵金属板加上美国队长私教就像是巅峰奥尼尔一样,还是速度加快版的奥尼尔,如果自己真正可以将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话,那基本是和顶的动奥尼尔差不多的强度。
简直难于登天啊!姜浩然又不可能投三分,这叫作弊,那边的帕克已经开始休息了,自己还得在这块破板面前进五十个球!
但是这次进攻他就感觉到了丹尼斯的卸力,没有像是刚刚那样用全身的力量和姜浩然对抗,而是只是顶住,这个力量对于姜浩然来说非常适中。
姜浩然刚好可以将肌肉潜力全部激发,也能顶着海绵板八秒之内顶到罚球线之内,因为力量变小的缘故,他一个强挤之后除了有撞到玻璃的感觉之外反弹力变得小了许多,正好有起跳的空间!
姜浩然这回没有后仰跳投,而是干拔跳投,这下篮筐就能看得清清楚楚了,跳投命中。
丹尼斯也没有像是刚刚那样逼过来作弄姜浩然。
“原来这白人壮汉刚刚只是下马威。”说实话姜浩然刚刚是有些紧张的,要是在自己落地的时候又被他撞了,那肯定又是会摔了个狗啃泥。
“好球。”丹尼斯叫好,并且吩咐姜浩然继续。
“换个方向,左手运球,锻炼右肩力量。”不得不说,专业私教就是专业私教,在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然改变方向,达到身体的锻炼平衡。
上午的训练结束,姜浩然的上身就像散架了一样,他竟然和一块金属板杠上了,这个海绵的质量也是不错,被顶了这么久又吸汗又能恢复原样,让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过,保护性极佳。
和私教一起吃完营养餐(营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的,终于换掉了牛排,不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料),稍微休息了一会后开始下午的训练。
本来已经不是球员私人教练的训练时间了,但是让姜浩然懵逼的事情发生了,波波维奇亲自找到丹尼斯,表示下午把姜浩然交给他单独训练力量,可以不参与球队的集训。
“……我的天!”姜浩然打了一上午的红色铁板,本想着下午打打正常人耍耍帅来着,没想到还要面对这个铁板!
丹尼斯欣然答应,下午又成为了姜浩然的噩梦,球队其余人都朝他投以怜悯的目光。
殊不知马上就会轮到他们了。
因为在集训的最后,波波维奇把几个助教喊了过来:“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的,明天给我定制个十一块!”