，然后点击“添加到主屏幕”第二十二章 训练计划 (2/2)
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的。
“恩！”
“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。
“那么我们接下来就开始颠球训练吗？”
“？你都将训练那排给背下来了吗？”
听到李锋的话，李惠堂打趣道，虽然训练计划是做好了，可是却不是李惠堂今天要做的训练计划。
“是啊！”
不过李锋的回答倒是让李惠堂有些无语，训练安排上的字可是有几百个字啊！他就这样在短时间里给背了下来，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五区最强的高中。
“好吧！我只是想说，今天你的训练可不是从这里开始，我要教你一点其他的东西，那些训练是你接下来要训练的东西，你平时没事的时候可以多训练一下，今天我就不教你这些东西了！”
“哦！”
李锋倒也没有很失望，只要有训练安排他就很满足了，以前他没有接触过足球，不是他不想接触，而是家里不让接触，因为上了高中他有一定的自由之后，他才进入了足球队，但是对于足球训练他却是一窍不通的。
“今天我要教的是呼吸！”
“呼吸？”
李锋一愣，这也要教吗？
虽然李锋很疑惑，可是他却对李惠堂没有任何的质疑，这就是李锋让李惠堂有些难受的地方，足球场上变化万千，有时候太可守成规其实会让球队没有太多的变化，要是球队的成绩好，那这种不变化自然是比变化好，可要是成绩不好了？或者说强强对话的时候了？要知道大多数的强强对话里，要是没有球星的存在，像这样的球员总是会扮演最重要的角色，现在有些话李惠堂还不敢说，可是他希望李锋能变的更灵性一些。
“对！呼吸！记得我们昨天的比赛吗？其实昨天要是你再坚持两圈谁胜，谁败还说不定了。”
“真的吗？”李锋有些惊喜。
“自然不会骗你！不过我要说的是，其实这两圈你是可以跑下来的。”
“能跑下来？这不可能吧？”
昨天的比赛李锋是真的拿出了自己的全部实力，即便是现在李锋依然认为自己赢不了李惠堂，更不用说李惠堂还绑着沙袋跑了几圈下来。
“你曾经应该被学校的长跑队给挖角过吧！”
“你怎么知道？”
李锋像看妖怪一眼看着李惠堂，要知道他被挖角的事情全校根本就没有几个人知道，这位新教练才来学校不过两天的时间，他是怎么知道的？
“想要知道这个并不难，其实说起来，你或许在长跑方面更加的有天赋才对，你的体力你的身体都是一个长跑运动员该有的体质，那么你知道长跑运动的训练又是些什么吗？”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
的。
“恩！”
“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。
“那么我们接下来就开始颠球训练吗？”
“？你都将训练那排给背下来了吗？”
听到李锋的话，李惠堂打趣道，虽然训练计划是做好了，可是却不是李惠堂今天要做的训练计划。
“是啊！”
不过李锋的回答倒是让李惠堂有些无语，训练安排上的字可是有几百个字啊！他就这样在短时间里给背了下来，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五区最强的高中。
“好吧！我只是想说，今天你的训练可不是从这里开始，我要教你一点其他的东西，那些训练是你接下来要训练的东西，你平时没事的时候可以多训练一下，今天我就不教你这些东西了！”
“哦！”
李锋倒也没有很失望，只要有训练安排他就很满足了，以前他没有接触过足球，不是他不想接触，而是家里不让接触，因为上了高中他有一定的自由之后，他才进入了足球队，但是对于足球训练他却是一窍不通的。
“今天我要教的是呼吸！”
“呼吸？”
李锋一愣，这也要教吗？
虽然李锋很疑惑，可是他却对李惠堂没有任何的质疑，这就是李锋让李惠堂有些难受的地方，足球场上变化万千，有时候太可守成规其实会让球队没有太多的变化，要是球队的成绩好，那这种不变化自然是比变化好，可要是成绩不好了？或者说强强对话的时候了？要知道大多数的强强对话里，要是没有球星的存在，像这样的球员总是会扮演最重要的角色，现在有些话李惠堂还不敢说，可是他希望李锋能变的更灵性一些。
“对！呼吸！记得我们昨天的比赛吗？其实昨天要是你再坚持两圈谁胜，谁败还说不定了。”
“真的吗？”李锋有些惊喜。
“自然不会骗你！不过我要说的是，其实这两圈你是可以跑下来的。”
“能跑下来？这不可能吧？”
昨天的比赛李锋是真的拿出了自己的全部实力，即便是现在李锋依然认为自己赢不了李惠堂，更不用说李惠堂还绑着沙袋跑了几圈下来。
“你曾经应该被学校的长跑队给挖角过吧！”
“你怎么知道？”
李锋像看妖怪一眼看着李惠堂，要知道他被挖角的事情全校根本就没有几个人知道，这位新教练才来学校不过两天的时间，他是怎么知道的？
“想要知道这个并不难，其实说起来，你或许在长跑方面更加的有天赋才对，你的体力你的身体都是一个长跑运动员该有的体质，那么你知道长跑运动的训练又是些什么吗？”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。