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笔趣阁 www.biquge3.cc,人性底线无错无删减全文免费阅读!

    “蹲马步!全体蹲马步!”鲁鲁瞪起眼睛大声叫道。

    先前的几个操练的人马上就蹲起了马步,王壮笑笑说:“蹲马步,这也是培训的内容?”

    鲁鲁突然一掌推在他的左肩,王壮一个没防备,噔噔噔连退几步,肩膀一阵生疼。他脚底生根立住了道:“鲁鲁教官,你打我干嘛?”

    “我打你?哈哈,我是教官,你必须听从的我的指令,不然我就揍你!”鲁鲁说道。

    王壮刚要发作,左耳里面唐娜的声音响起:“洋,你必须无条件服从鲁鲁教官的命令!”

    “哦,是是!我做我做,蹲马步!”王壮说完就蹲了下去。

    “抬头挺胸,屁股收起来!”鲁鲁手里拿着一个一米多长的鞭杆子,“啪啪”地在王壮的前胸后背抽打着。

    王壮疼得一激灵,但是他还是忍了,斜着眼睛看着鲁鲁,鲁鲁说:“你的基本功不够扎实,现在,你给我做一百个俯卧撑,快!所有人一起做,!开始!”

    王壮听话地立即做了起来,他心里想,这个培训部原来就是体能训练?一百个俯卧撑对于他来讲实在是小菜一碟,但是他却突然想,不能就这样把自己的全部实力都拿出来,在搞清楚状况之前,自己还是有所保留的好。

    于是他在快速做了三十个之后速度明显慢了下下来,做到五十个,他表现出非常吃力的样子。鲁鲁的鞭子毫不客气地抽了下来!

    “啪啪!啪啪!”鞭子在他的后背“啪啪”作响,他运气护体,他可不想被鞭子抽破了皮肤。他佯装吃力不住,一下子就趴下了。

    “起来!你这个笨蛋!电子部怎么找来你这样蠢货!”鲁鲁破口大骂,王壮站起来,眼睛盯着他,他知道,自己的目光中一定杀气重重,鲁鲁只跟他对视了一下就移开了目光,转而对另外五个受训者大声喊叫道:“继续!继续!一直做到我喊停!”

    王壮活动下腿脚,说道:“鲁鲁教官,现在我还做什么?”

    “跑圈,沿着这个屋子的边缘跑圈,我不说停你就一直跑下去,这是对你的体能恢复训练,我要你在最短的时间把自己的身体调整到最佳状态!脱掉鞋子和衣裤,就穿一条短裤跑,快点!”他不再用骂人的话对他发号施令了,但是语言口气依然强硬。

    王壮照办了,他用匀速沿着宽阔的大厅外沿跑着,不快不慢,调整着呼吸,他很需要这样的体能训练,他的内力需要身体的运动来提升,比如床上运动就是很好的内力提升途径,但是最好是专业的体能训练,会让他提升得更快。

    他不知道自己跑了多久,稍微有些累的感觉了,他看到那五个在被鲁鲁训练格斗技巧,一招制敌的方法,他看见他们都很认真地对着特制的假人进行攻击训练,鲁鲁的招数非常凶狠,他要求受训者一遍一遍重复着他的徒手杀敌的动作。

    他的呼吸开始有些急促了,额头上豆大的汗珠滚落下来,他慢慢调理气息,让自己平静下来,保持住均匀的跑步速度。

    鲁鲁终于喊停,他大声叫道:“所有人集合!”

    “今天上午就到这里!”他对着站成一排的六个人说道:“中午你们有一个小时的休息时间,洗澡吃饭然后回到这里,解散!唐洋跟我来!”

    其它五个人走了,王壮穿上衣裤,跟着鲁鲁来到里面的一个小房间。鲁鲁对他说:“其它五个人比你早来一天,你们六个是一个组的,他们已经接受了一天的纪律教育,而你没有,我把员工守则和保密守则发给你,你中午马上看一遍,并且要严格遵照执行,我给你三天时间,你要利用中午晚上和早上起床的时间将这两份守则牢记在心,第四天我要检查,明白吗?”

    “明白!”王壮有种在苗圃里面被要求背诵操行规范的感觉,他接过来两个小册子,还好不是很多,只有薄薄的几张纸而已。

    回到宿舍,他马上在自己简易的洗手间用水盆接水冲洗了身子,看看时间不多了,就来到了餐厅,唐娜已经等在那里了。

    “来吧帅哥,这一上午够你受的吧,这是能量补充食谱,都吃掉,好好补补!”唐娜将一盘红烧牛肉端给他,还有一盘大海螺肉炒洋葱,四个拳头大小的馒头,一碗菠菜汤。

    王壮对她微笑下,坐下来一通狼吞虎咽,仅用了五分钟就全都吃光了,一小盆菠菜汤也全部下肚,他拍拍肚皮说:“我现在是大力水手了,让鲁鲁教官接着抽我吧!”

    “呵呵,上午你没少挨鞭子吧?让我看看你的屁股!”唐娜过来撩起他的体恤下摆,这时,王卫走进了餐厅。

    “唐洋,鲁鲁教官对你的体能不满意,下午晚上都要给你加课,你顶不住了就呼叫唐娜,我会让他给你照顾的,关键是你不能受伤,明白吗?”王卫坐下来说道。

    王壮笑笑说:... -->>

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