，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，全能体坛小子无错无删减全文免费阅读！
但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器。
总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大，最优雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。”
“我觉得，后仰跳投关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。向左转的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。”麦迪继续说道。
在和周毅讲解的过程中，麦迪还和周毅进行了多次对练。
“假如你用右手运球，从右路突破，当然先做个假动作更好，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，离篮筐越近命中率越高，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势，注意：这时就要作好跳投的一切准备了。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了。对，就是这样！”麦迪大笑着对周毅说道。
在麦迪的不断指导下，周毅已经全面的掌握了后仰跳投的要领，但是如果要全面掌握这项技术，还需要很长一段时间的练习。
“特雷西，谢谢你啊！为了帮助我训练，你自己都没时间训练了！”周毅和麦迪一同坐在场边的椅子上，看着麦迪，周毅有些不好意思的说道。
“为什么要说这样的话呢？我们是兄弟，帮你是应该的。再说了，我在帮你的时候，自己也温习了一遍，我感觉很好啊！”麦迪拍着周毅的肩膀，笑道。
“呵呵，你说得对，我们是兄弟！”周毅搂着麦迪，微笑道。
“呦，你们干嘛呢？”这时，拜纳姆从场上跑了过来，看到周毅和麦迪坐在场边，笑问道。
“练累了，休息一下。”周毅笑着回答道。
拜纳姆在麦迪另一边坐了下来，拿起一瓶饮料大口的喝了起来。
“周，你的后仰跳投还要多练习，要领你基本上掌握了，就差练习了。多勤加练习，就能够完全的掌握了。”麦迪对着周毅认真的说道。
“嗯，我明白了。”
“那好，我们继续训练去！”
“好！”
说着，两人肩并肩的朝着训练场上再一次走去，准备让汗水浸湿他们的训练服。
“这两个家伙，也不知道多休息休息！”拜纳姆喝着饮料，坐在场边无奈地说道。
“威尔，抓紧训练！”一个严肃的声音，在全场回荡。
“啊？知道了，知道了！”
拜纳姆听到这个声音之后，立马跑得比狮子还快，回到场上继续着训练。看到拜纳姆那一副泄气的样子，全场爆发出一阵阵欢笑声。
“呵呵，赢了！”麦迪搂着周毅的肩膀，笑道。
“嗯，这场比赛还蛮轻松的，不过布雷克－格里芬还真是猛啊，内线基本上都快要被他打爆了！”
麦迪点了点头，笑道：“是啊，但是，赢了比赛才是最重要的。”
活塞队众人面带着喜悦之情纷纷朝着客队更衣室走去，留下一脸失望的快船队球员和主场球迷们呆在赛场内。
洛杉矶快船队（本场比赛之前1胜8负）继续着他们的连败势头，本场比赛主场输给活塞队之后，他们的战绩变为1胜9负，排在了西部倒数第二名，坐上了副班长的位置。
快船队的布雷克－格里芬连续9场拿到两双，他得到了24分和17个篮板，除了他之外，快船队还有另外四名球员得分上双。快船队在第三节比赛遭受到活塞队一股疯狂的攻击波，然后活塞队确立了大比分领先优势，快船队在主场以88－109输给了底特律活塞队（本场比赛之前6胜2负），快船队遭受到5连败，而底特律活塞队则迎来了5连胜。
快船队的布雷克－格里芬得到24分、17个篮板和3次助攻，莱恩－戈麦斯得到14分，埃里克－戈登得到15分和6次助攻，布莱恩－库克得到10分和7个篮板，本届新秀埃里克－布莱索表现不俗，得到12分和8次助攻。
反观活塞队，替补出场的查理－维兰纽瓦得到了活塞队队内最高分27分，另外还有9个篮板，中国球员周毅7投5中得到13分、9次助攻和3次抢断，泰夏安－普林斯得到19分，特雷西－麦克格雷迪9投5中得到14分、5次助攻和4个篮板，威尔－拜纳姆也有不错的表现，收获11分和5次助攻。格雷格－门罗仅得到7分和6个篮板，而另一名小将泰勒－汉斯布鲁表现也不尽如人意，得到6分4个篮板，不过倒是两名老将表现不错，本－华莱士收获9分、10个篮板和5次盖帽，萨穆埃尔－达勒姆波特也得到8分、9个篮板和2个盖帽。
活塞队上一场比赛从波特兰偷回一场胜利之后，活塞队获得了2天的休息时间。本场比赛活塞队又客场屠虐了快船队，俨然找到了往昔顶级球队的感觉，他们正在向着东部第一名凯尔特人队靠拢，隐隐威胁着凯尔特人第一的宝座。目前，凯尔特人队的战绩为8胜2负，活塞队与凯尔特人队只差半个胜场就可以追上对方。
本场比赛双方的首发阵容为：
快船队首发阵容：埃里克－布莱索、埃里克－戈登、莱恩－戈麦斯、布雷克－格里芬、德安德鲁－乔丹
活塞队首发阵容：威尔－拜纳姆、詹姆斯－波西、泰夏安－普林斯、格雷格－门罗、本－华莱士
泰夏安－普林斯开赛后连拿5分，活塞队以9－4开局，双方各打成几次进攻，埃里克－戈登两个罚球命中后，本－华莱士和威尔－拜纳姆合力得到6分，周毅第一节后半段上场砍下5分，活塞队以23－11领先。艾尔－法鲁克－阿米努连得5分，拜伦－戴维斯也有3分入帐，他们带领球队以8－2的反击波结束首节，活塞队在第一节过后以25－19领先6分。
周毅跳投命中开始第二节，布雷克－格里芬和埃里克－戈登分别进攻得手，快船队把差距缩小到5分。虽然麦迪三分中的，但是布雷克－格里芬连拿5分率队打出8－0的反击波，双方在半场前6分40秒时战成32平。36平后詹姆斯－波西命中3分，格雷格－门罗补篮得手，活塞队以41－36领先。快船队连追4分，查理－维拉努瓦回敬6分，布雷克－格里芬跳投命中，活塞队以49－42领先。查理－维兰纽瓦跳投命中，活塞队半场结束时以51－46领先对手5分。
快船队的布雷克－格里芬上半场得到14分和11个篮板，埃里克－布莱索得到7分，莱恩－戈麦斯得到8分；活塞队的查理－维兰纽瓦得到13分，泰夏安－普林斯得到9分，周毅得到7分。
拜伦－戴维斯在第三节开始后连拿3分，艾尔－法鲁克－阿米努也贡献3分，快船队以56－59落后3分。泰夏安－普林斯连拿4分，查理－维拉努瓦连续命中两个3分，他们带领球队打出14－0的小高潮，活塞队以73－56领先快船队17分。布雷克－格里芬和埃里克－戈登各得2分，威尔－拜纳姆命中3分，布雷克－格里芬又连续两次进攻得手，但是刚一上场的周毅连得4分，带领球队打出一波8－2的小高潮，第三节比赛结束，活塞队以80－62领先快船队18分。
莱恩－戈麦斯两罚全中拉开了第四节比赛的序幕，替补登场的维拉努瓦暴走，率队打出9－0的小高潮，活塞队领先25分。埃里克－戈登命中3分，萨穆埃尔－达勒姆波特两次扣篮得手，终场前6分50秒时活塞队以97－71领先26分。大比分领先让活塞队换上了纯替补阵容，快船队趁机缩小分差，但周毅和奥斯汀达耶合力连得8分稳定局面，活塞队最终以109－88获得胜利。
与快船队打完比赛之后，周毅和队友们回到了酒店。到了酒店之后，众人在库斯特的率领下，进行了大快朵颐，完事之后，众人回到了各自的房间。
“周，等一下。”
“怎么了教练？”周毅好奇的问道。
库斯特脸上闪过一丝关切之色，问道：“今天摔的那一下，没什么事吧？”
听了库斯特的话后，周毅一怔，旋即笑道：“没事的，教练。只不过不小心摔了一下，没什么大碍。”
“那就好，不过如果感觉到有什么不适的话，要立刻告诉我！”库斯特满心关切的说道。
周毅闻言，又看到库斯特紧张的样子，心里一暖，笑道：“知道了教练。”
“嗯，那你早点休息去吧，明天中午回底特律。”库斯特松了一口气，说道。
周毅点了点头，与库斯特说了晚安之后，朝着自己的房间走去。
但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器。
总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大，最优雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。”
“我觉得，后仰跳投关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。向左转的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。”麦迪继续说道。
在和周毅讲解的过程中，麦迪还和周毅进行了多次对练。
“假如你用右手运球，从右路突破，当然先做个假动作更好，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，离篮筐越近命中率越高，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势，注意：这时就要作好跳投的一切准备了。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了。对，就是这样！”麦迪大笑着对周毅说道。
在麦迪的不断指导下，周毅已经全面的掌握了后仰跳投的要领，但是如果要全面掌握这项技术，还需要很长一段时间的练习。
“特雷西，谢谢你啊！为了帮助我训练，你自己都没时间训练了！”周毅和麦迪一同坐在场边的椅子上，看着麦迪，周毅有些不好意思的说道。
“为什么要说这样的话呢？我们是兄弟，帮你是应该的。再说了，我在帮你的时候，自己也温习了一遍，我感觉很好啊！”麦迪拍着周毅的肩膀，笑道。
“呵呵，你说得对，我们是兄弟！”周毅搂着麦迪，微笑道。
“呦，你们干嘛呢？”这时，拜纳姆从场上跑了过来，看到周毅和麦迪坐在场边，笑问道。
“练累了，休息一下。”周毅笑着回答道。
拜纳姆在麦迪另一边坐了下来，拿起一瓶饮料大口的喝了起来。
“周，你的后仰跳投还要多练习，要领你基本上掌握了，就差练习了。多勤加练习，就能够完全的掌握了。”麦迪对着周毅认真的说道。
“嗯，我明白了。”
“那好，我们继续训练去！”
“好！”
说着，两人肩并肩的朝着训练场上再一次走去，准备让汗水浸湿他们的训练服。
“这两个家伙，也不知道多休息休息！”拜纳姆喝着饮料，坐在场边无奈地说道。
“威尔，抓紧训练！”一个严肃的声音，在全场回荡。
“啊？知道了，知道了！”
拜纳姆听到这个声音之后，立马跑得比狮子还快，回到场上继续着训练。看到拜纳姆那一副泄气的样子，全场爆发出一阵阵欢笑声。
“呵呵，赢了！”麦迪搂着周毅的肩膀，笑道。
“嗯，这场比赛还蛮轻松的，不过布雷克－格里芬还真是猛啊，内线基本上都快要被他打爆了！”
麦迪点了点头，笑道：“是啊，但是，赢了比赛才是最重要的。”
活塞队众人面带着喜悦之情纷纷朝着客队更衣室走去，留下一脸失望的快船队球员和主场球迷们呆在赛场内。
洛杉矶快船队（本场比赛之前1胜8负）继续着他们的连败势头，本场比赛主场输给活塞队之后，他们的战绩变为1胜9负，排在了西部倒数第二名，坐上了副班长的位置。
快船队的布雷克－格里芬连续9场拿到两双，他得到了24分和17个篮板，除了他之外，快船队还有另外四名球员得分上双。快船队在第三节比赛遭受到活塞队一股疯狂的攻击波，然后活塞队确立了大比分领先优势，快船队在主场以88－109输给了底特律活塞队（本场比赛之前6胜2负），快船队遭受到5连败，而底特律活塞队则迎来了5连胜。
快船队的布雷克－格里芬得到24分、17个篮板和3次助攻，莱恩－戈麦斯得到14分，埃里克－戈登得到15分和6次助攻，布莱恩－库克得到10分和7个篮板，本届新秀埃里克－布莱索表现不俗，得到12分和8次助攻。
反观活塞队，替补出场的查理－维兰纽瓦得到了活塞队队内最高分27分，另外还有9个篮板，中国球员周毅7投5中得到13分、9次助攻和3次抢断，泰夏安－普林斯得到19分，特雷西－麦克格雷迪9投5中得到14分、5次助攻和4个篮板，威尔－拜纳姆也有不错的表现，收获11分和5次助攻。格雷格－门罗仅得到7分和6个篮板，而另一名小将泰勒－汉斯布鲁表现也不尽如人意，得到6分4个篮板，不过倒是两名老将表现不错，本－华莱士收获9分、10个篮板和5次盖帽，萨穆埃尔－达勒姆波特也得到8分、9个篮板和2个盖帽。
活塞队上一场比赛从波特兰偷回一场胜利之后，活塞队获得了2天的休息时间。本场比赛活塞队又客场屠虐了快船队，俨然找到了往昔顶级球队的感觉，他们正在向着东部第一名凯尔特人队靠拢，隐隐威胁着凯尔特人第一的宝座。目前，凯尔特人队的战绩为8胜2负，活塞队与凯尔特人队只差半个胜场就可以追上对方。
本场比赛双方的首发阵容为：
快船队首发阵容：埃里克－布莱索、埃里克－戈登、莱恩－戈麦斯、布雷克－格里芬、德安德鲁－乔丹
活塞队首发阵容：威尔－拜纳姆、詹姆斯－波西、泰夏安－普林斯、格雷格－门罗、本－华莱士
泰夏安－普林斯开赛后连拿5分，活塞队以9－4开局，双方各打成几次进攻，埃里克－戈登两个罚球命中后，本－华莱士和威尔－拜纳姆合力得到6分，周毅第一节后半段上场砍下5分，活塞队以23－11领先。艾尔－法鲁克－阿米努连得5分，拜伦－戴维斯也有3分入帐，他们带领球队以8－2的反击波结束首节，活塞队在第一节过后以25－19领先6分。
周毅跳投命中开始第二节，布雷克－格里芬和埃里克－戈登分别进攻得手，快船队把差距缩小到5分。虽然麦迪三分中的，但是布雷克－格里芬连拿5分率队打出8－0的反击波，双方在半场前6分40秒时战成32平。36平后詹姆斯－波西命中3分，格雷格－门罗补篮得手，活塞队以41－36领先。快船队连追4分，查理－维拉努瓦回敬6分，布雷克－格里芬跳投命中，活塞队以49－42领先。查理－维兰纽瓦跳投命中，活塞队半场结束时以51－46领先对手5分。
快船队的布雷克－格里芬上半场得到14分和11个篮板，埃里克－布莱索得到7分，莱恩－戈麦斯得到8分；活塞队的查理－维兰纽瓦得到13分，泰夏安－普林斯得到9分，周毅得到7分。
拜伦－戴维斯在第三节开始后连拿3分，艾尔－法鲁克－阿米努也贡献3分，快船队以56－59落后3分。泰夏安－普林斯连拿4分，查理－维拉努瓦连续命中两个3分，他们带领球队打出14－0的小高潮，活塞队以73－56领先快船队17分。布雷克－格里芬和埃里克－戈登各得2分，威尔－拜纳姆命中3分，布雷克－格里芬又连续两次进攻得手，但是刚一上场的周毅连得4分，带领球队打出一波8－2的小高潮，第三节比赛结束，活塞队以80－62领先快船队18分。
莱恩－戈麦斯两罚全中拉开了第四节比赛的序幕，替补登场的维拉努瓦暴走，率队打出9－0的小高潮，活塞队领先25分。埃里克－戈登命中3分，萨穆埃尔－达勒姆波特两次扣篮得手，终场前6分50秒时活塞队以97－71领先26分。大比分领先让活塞队换上了纯替补阵容，快船队趁机缩小分差，但周毅和奥斯汀达耶合力连得8分稳定局面，活塞队最终以109－88获得胜利。
与快船队打完比赛之后，周毅和队友们回到了酒店。到了酒店之后，众人在库斯特的率领下，进行了大快朵颐，完事之后，众人回到了各自的房间。
“周，等一下。”
“怎么了教练？”周毅好奇的问道。
库斯特脸上闪过一丝关切之色，问道：“今天摔的那一下，没什么事吧？”
听了库斯特的话后，周毅一怔，旋即笑道：“没事的，教练。只不过不小心摔了一下，没什么大碍。”
“那就好，不过如果感觉到有什么不适的话，要立刻告诉我！”库斯特满心关切的说道。
周毅闻言，又看到库斯特紧张的样子，心里一暖，笑道：“知道了教练。”
“嗯，那你早点休息去吧，明天中午回底特律。”库斯特松了一口气，说道。
周毅点了点头，与库斯特说了晚安之后，朝着自己的房间走去。