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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。杨克难道：“县长可知，习武之人练得是什么？”
“练块儿呗，还能练什么？”马邦德笑嘻嘻插嘴道。
“师爷说得对，也不对。”杨克难解释道，“外家功夫，练的是骨骼、肌肉、皮膜，大成后铜皮铁骨，每一击都可分金裂石，威力惊人。只不过外门功夫对五脏六腑伤害太大，修外不修内的武人，一过巅峰实力就飞速下降，到最后一身病痛，连普通人都不如，难得善终。”
“而内家功夫，其实主要是养生为主，练的是气血。四肢腾挪，气血搬运，都是要遵循拳理的，气血足，则百病不生，这样才能达到内外兼修，养生益寿的效果。”
杨克难看着陆恒笑道：“凡人因缺少锻炼，所以气血瘀滞。练拳，可以使人本身气血运行不息。但若是一个人的气血很虚，那他练拳会怎么样？”
“练死？”马邦德再次插嘴。
杨克难和陆恒两人一起向他看过去，面无表情。
马邦德左右看看两人，默默端起茶杯不再说话。
“气血虚的人练拳，虽然也能达到强身健体的效果，但也仅仅如此罢了。”杨克难解释道，“如果不能补回气血，即使他练了拳，说不定连个普通人都打不过，因为他没劲嘛……”
陆恒听到这里已经眼神大亮！
他道：“杨团长的意思是，练拳可以养气血，运气血，但不能凭空生气血！”
“就是这个道理。”杨克难点头，“气血足则生劲，普通人不吃饭都干不动活儿，习武之人缺少气血，怎么可能会练出劲来？”
“原来是这样。”陆恒此时已完全明白了，“怪不得我饭量大增，且吃完饭就突破了，原来是我的气血不足了。”
杨克难叹了口气道：“穷文富武，老百姓练武想臻至化境，简直比成神都难，因为补气血，要很多药材，还要吃得好，最好顿顿有肉。寻常人家，谁吃得起？”
“我已年过不惑，气血已到巅峰，这辈子武学成就也就这样了。”杨克难苦笑着对陆恒道，“这也是杨某资质不差，才能有此成就，寻常穷苦人家，即使天资再高，也难以练出劲来。”
陆恒点点头，心里颇多感慨。要说起来，他自己也是穷苦人家。只不过在二十一世纪，即使吃不好，但吃得饱还是可以保证的，至于顿顿吃肉，也勉强能保证。
即使这样，他距离练出劲都差了一点，何况这个年代吃了上顿没下顿的穷苦之人？
“这不对啊！”马邦德再次插嘴，“我侄子马锋，杨团长你也见过。这小子从小被我哥扔到镖局里，也是吃不好穿不好，可他的武艺不算差吧？”
陆恒若有所思道：“如果我没猜错，马锋练的应该是外家功夫吧？”
杨克难点头：“马锋兄弟练的的确是外家拳，师爷，外家拳虽然也讲究气血，但要求并不高。寻常农家人，也是吃不好，但他干农活练出一身肌肉，一个打两三个都没问题。”
“外家拳其实就是打人的技巧，入门容易，练成也容易，而且威力很大。”
“这么说外家拳比内家拳... -->>
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“练块儿呗，还能练什么？”马邦德笑嘻嘻插嘴道。
“师爷说得对，也不对。”杨克难解释道，“外家功夫，练的是骨骼、肌肉、皮膜，大成后铜皮铁骨，每一击都可分金裂石，威力惊人。只不过外门功夫对五脏六腑伤害太大，修外不修内的武人，一过巅峰实力就飞速下降，到最后一身病痛，连普通人都不如，难得善终。”
“而内家功夫，其实主要是养生为主，练的是气血。四肢腾挪，气血搬运，都是要遵循拳理的，气血足，则百病不生，这样才能达到内外兼修，养生益寿的效果。”
杨克难看着陆恒笑道：“凡人因缺少锻炼，所以气血瘀滞。练拳，可以使人本身气血运行不息。但若是一个人的气血很虚，那他练拳会怎么样？”
“练死？”马邦德再次插嘴。
杨克难和陆恒两人一起向他看过去，面无表情。
马邦德左右看看两人，默默端起茶杯不再说话。
“气血虚的人练拳，虽然也能达到强身健体的效果，但也仅仅如此罢了。”杨克难解释道，“如果不能补回气血，即使他练了拳，说不定连个普通人都打不过，因为他没劲嘛……”
陆恒听到这里已经眼神大亮！
他道：“杨团长的意思是，练拳可以养气血，运气血，但不能凭空生气血！”
“就是这个道理。”杨克难点头，“气血足则生劲，普通人不吃饭都干不动活儿，习武之人缺少气血，怎么可能会练出劲来？”
“原来是这样。”陆恒此时已完全明白了，“怪不得我饭量大增，且吃完饭就突破了，原来是我的气血不足了。”
杨克难叹了口气道：“穷文富武，老百姓练武想臻至化境，简直比成神都难，因为补气血，要很多药材，还要吃得好，最好顿顿有肉。寻常人家，谁吃得起？”
“我已年过不惑，气血已到巅峰，这辈子武学成就也就这样了。”杨克难苦笑着对陆恒道，“这也是杨某资质不差，才能有此成就，寻常穷苦人家，即使天资再高，也难以练出劲来。”
陆恒点点头，心里颇多感慨。要说起来，他自己也是穷苦人家。只不过在二十一世纪，即使吃不好，但吃得饱还是可以保证的，至于顿顿吃肉，也勉强能保证。
即使这样，他距离练出劲都差了一点，何况这个年代吃了上顿没下顿的穷苦之人？
“这不对啊！”马邦德再次插嘴，“我侄子马锋，杨团长你也见过。这小子从小被我哥扔到镖局里，也是吃不好穿不好，可他的武艺不算差吧？”
陆恒若有所思道：“如果我没猜错，马锋练的应该是外家功夫吧？”
杨克难点头：“马锋兄弟练的的确是外家拳，师爷，外家拳虽然也讲究气血，但要求并不高。寻常农家人，也是吃不好，但他干农活练出一身肌肉，一个打两三个都没问题。”
“外家拳其实就是打人的技巧，入门容易，练成也容易，而且威力很大。”
“这么说外家拳比内家拳... -->>
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