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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。理论上来说，塔菲石强化能大概节约他们十倍的苦功。
再加上蓝白社前人总结的高效训练方法，他们在这苦练一年，就相当于别人数十年的努力。
可惜，人体极限阻拦了他们，想练出更多的肌肉，做到这种可谓是进化的事，即便有这些条件，也没法无节制地成长。
至少眼前的教官团社员们，水平都差不多，大部分都有七百块，其中几个差一些，也有六百九左右。
这都是超出人类极限的水平，神经与肌腱群都蜕变得非人类了。
大家暂时还不至于要练到这种程度，光把人类已有的肌肉都练到最佳状态就起码要花个一年苦功，天赋好的也要半年。而越到后面，则越难，越慢。
“教官，我的心脏经过强化，心肺能力增幅了两倍，但是其他方面都还是过去的水准。现在还没事，但如果综合提升到极限，会不会导致我受不了自己的心脏功率啊？”
学完之后，就是自由训练时间，这里什么工具都有，有特殊要求，以及不懂的地方，也要找教官们。
墨穷身上有个心脏两倍增幅的特性，这个特性会随着他自身提升而随之提升，因为这是个倍数，而不是个恒定的值。
易波笑道：“那个骰子是吧……社里也有不少兄弟受过那个东西的强化，这确实是个问题，弱的时候还没事，但当你身体练到极限，完美协调时，这多出来的两倍强化，就算是负担了。”
“怎么说呢，你的爆发力会比同级别强很多，但持久力就反而被拖累了。等于你天然地，就成了爆发力型，激烈作战时心脏对身体的负担，会让你更快地虚弱下去。”
墨穷问道：“那怎么解决呢？”
易波说道：“方法是死的，人是活的。你在用人体极限训练法时，着重锻炼内脏。这样你以后身体内部机能会比外部机能更快地到达极限，以后新练出来的肌肉，也会心肌与平滑肌更多。这样，你的动静脉心血管功能、排毒、生殖、消化系统、呼吸系统，乃至于听觉和视力都会着重进化。”
“只要你的内在机能超出你的爆发力，你就可以适应自己的心脏。内在训练地慢，也只能慢慢来，宁愿有的时候搁置力量与速度的训练。”
“总之，人体一定要尽可能维持均衡、协调，打破极限之后，每一步都要谨慎，否则你三十岁就入土吧。”
“嗯……被寄存的东西除外。”
墨穷点点头，人类极限训练法是什么都练的，但如果他只是照本宣科，练死功，那他的心脏总有一天会把他害死。
所以为了不猝死，四肢与腰腹背的骨骼肌，不能强过内脏肌，这样他的爆发就不会超过身体的承受能力。
极限训练法，理论上可以让力量和速度格外突出地强大，不过社员们都没那么极端地去练，而是根据各自情况，均衡协调。
毕竟，若是一味追求力量的强大，那就是练出一个个短命鬼了。
之后的时间里，墨穷的训练相当刻苦，开玩笑，又是天赋强化，又是‘神功秘籍’的。
训练道具、营养供应，再加上高人指导与看护，这么好的条件，自己再不努力被淘汰了纯属活该。
墨穷仅仅练了一上午，就感觉有明显成长，而肚子里之前还挺膈应的塔菲石渣，早就已经感觉不到了，已然溶解消失。
现在，大家都有塔菲石天赋强化的效果，三个月内，个个都是天才。
纵然是难度极高的人类极限训练法，也都在一个上午内成功掌握。
整个第六组，仅有四个人还没学会，记倒是记住了，可练的时候，迟迟掌握不到诀窍。
人类极限训练法可不是外界流传的那种普通的锻炼，练的时候身上大部分肌肉都在涌动，皮肤下仿佛有一条条蛇在伏行，那是筋骨与肌肉在协调成最佳状态。
维持这种状态再去练那些被精炼总结的种种特训项目，能以最大效率地将人类肌肉骨骼都锻炼好。
此刻第六组里，那四个还没学会的，只能说……天赋实在太差了。
差到社里给开挂都救不了的那种……
不过，教官们都没说什么，天赋差就只能更努力了，反正效果持续三个月，三个月后是否把塔菲石强化给续上，就看他们能不能达到预期了。
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再加上蓝白社前人总结的高效训练方法，他们在这苦练一年，就相当于别人数十年的努力。
可惜，人体极限阻拦了他们，想练出更多的肌肉，做到这种可谓是进化的事，即便有这些条件，也没法无节制地成长。
至少眼前的教官团社员们，水平都差不多，大部分都有七百块，其中几个差一些，也有六百九左右。
这都是超出人类极限的水平，神经与肌腱群都蜕变得非人类了。
大家暂时还不至于要练到这种程度，光把人类已有的肌肉都练到最佳状态就起码要花个一年苦功，天赋好的也要半年。而越到后面，则越难，越慢。
“教官，我的心脏经过强化，心肺能力增幅了两倍，但是其他方面都还是过去的水准。现在还没事，但如果综合提升到极限，会不会导致我受不了自己的心脏功率啊？”
学完之后，就是自由训练时间，这里什么工具都有，有特殊要求，以及不懂的地方，也要找教官们。
墨穷身上有个心脏两倍增幅的特性，这个特性会随着他自身提升而随之提升，因为这是个倍数，而不是个恒定的值。
易波笑道：“那个骰子是吧……社里也有不少兄弟受过那个东西的强化，这确实是个问题，弱的时候还没事，但当你身体练到极限，完美协调时，这多出来的两倍强化，就算是负担了。”
“怎么说呢，你的爆发力会比同级别强很多，但持久力就反而被拖累了。等于你天然地，就成了爆发力型，激烈作战时心脏对身体的负担，会让你更快地虚弱下去。”
墨穷问道：“那怎么解决呢？”
易波说道：“方法是死的，人是活的。你在用人体极限训练法时，着重锻炼内脏。这样你以后身体内部机能会比外部机能更快地到达极限，以后新练出来的肌肉，也会心肌与平滑肌更多。这样，你的动静脉心血管功能、排毒、生殖、消化系统、呼吸系统，乃至于听觉和视力都会着重进化。”
“只要你的内在机能超出你的爆发力，你就可以适应自己的心脏。内在训练地慢，也只能慢慢来，宁愿有的时候搁置力量与速度的训练。”
“总之，人体一定要尽可能维持均衡、协调，打破极限之后，每一步都要谨慎，否则你三十岁就入土吧。”
“嗯……被寄存的东西除外。”
墨穷点点头，人类极限训练法是什么都练的，但如果他只是照本宣科，练死功，那他的心脏总有一天会把他害死。
所以为了不猝死，四肢与腰腹背的骨骼肌，不能强过内脏肌，这样他的爆发就不会超过身体的承受能力。
极限训练法，理论上可以让力量和速度格外突出地强大，不过社员们都没那么极端地去练，而是根据各自情况，均衡协调。
毕竟，若是一味追求力量的强大，那就是练出一个个短命鬼了。
之后的时间里，墨穷的训练相当刻苦，开玩笑，又是天赋强化，又是‘神功秘籍’的。
训练道具、营养供应，再加上高人指导与看护，这么好的条件，自己再不努力被淘汰了纯属活该。
墨穷仅仅练了一上午，就感觉有明显成长，而肚子里之前还挺膈应的塔菲石渣，早就已经感觉不到了，已然溶解消失。
现在，大家都有塔菲石天赋强化的效果，三个月内，个个都是天才。
纵然是难度极高的人类极限训练法，也都在一个上午内成功掌握。
整个第六组，仅有四个人还没学会，记倒是记住了，可练的时候，迟迟掌握不到诀窍。
人类极限训练法可不是外界流传的那种普通的锻炼，练的时候身上大部分肌肉都在涌动，皮肤下仿佛有一条条蛇在伏行，那是筋骨与肌肉在协调成最佳状态。
维持这种状态再去练那些被精炼总结的种种特训项目，能以最大效率地将人类肌肉骨骼都锻炼好。
此刻第六组里，那四个还没学会的，只能说……天赋实在太差了。
差到社里给开挂都救不了的那种……
不过，教官们都没说什么，天赋差就只能更努力了，反正效果持续三个月，三个月后是否把塔菲石强化给续上，就看他们能不能达到预期了。
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