，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge3.cc，重生炮灰要逆袭无错无删减全文免费阅读！
个什么样的秘密？
现在的她处在社会的最底层，没有任何能力能够保护夏方莲和自己，一旦卷入这些大佬们的纠纷，那就只有死路一条，虽然这一世她不打算再走那条老路，不必把功夫练到极致，但也必须有自保之力，就算是蝼蚁，也绝不能再让任何人随意拿捏她。
“小遥，你在做什么？”夏方莲抱着双膝好奇地看着女儿，最近总是看见夏遥在家里打拳，打完之后的她看起来很疲劳的样子，“快坐下来歇会儿吧。”
夏遥打完一套拳，浑身大汗淋漓，每一寸肌肉都十分酸痛，像被卡车碾过一样，她扶着墙角站着，努力地调匀呼吸，过了好半晌才答道，“我没事儿，就是想松松筋骨。”
自从在云湖公园遇到那位老人后，她练功就更加勤奋了，社会地位暂时无法改变，那就只能加强自身的实力了，虽然知道欲速则不达的道理，但同时她也知道人在巨大压力之下，也能被激起无穷的潜能。
这套拳每天打一遍的话，是绝不会出现这样体力透支的感觉，可是她却咬着牙坚持打了两遍、三遍、四遍……一直打到自己耗尽了所有精力，无论如何都打不动了为止。
每一次体力透支之后，恢复的过程会让人十分痛苦，但恢复之后她的身体素质又能提高一些，这比循序渐进慢吞吞的进步要明显得多，在巨大的压力下，她只能选择这一条艰苦的路。
“松松筋骨？”夏方莲疑惑地看着她，“我怎么觉得你很累的样子。”
“平时锻炼得太少了，”夏遥苦笑，“妈，医生说你在家也要适当锻炼。”
“我不要打拳。”夏方莲皱皱秀气的眉头。
“那就做广播体操吧，就是一二三四二二三四的那种，妈妈小时候也做过吧？”
“可是我早忘了。”她嘟着嘴，仿佛还是那个明媚的少女。
“我来教你啊，学校里每天都让我们做呢。”
赵医生说过适当的运动对夏方莲的病有帮助，她当时就下定决心要增加夏方莲的运动量，这段时间她从腹式呼吸教起，现在的夏方莲已经能够做几个简单的瑜伽动作了，对常年卧床的夏方莲来说这种舒缓的运动能够缓解她的肌肉萎缩。
自从吃了赵医生带来的药，夏方莲的状况一下子有了很大的改善，除了有些胆小，容易受到惊吓之外，在正常情况下的她情绪十分稳定，也能够和夏遥进行正常交流了，对一些经常来家里的熟人，也不像向过去那么抵触恐惧了。
江大妈来了几次，自然也发现了夏方莲的变化，她是个责任感极强的老太太，在她的观念里，夏方莲是母亲，理所应当照顾女儿，而不是总是依靠夏遥的照顾。
现在看到夏方莲逐渐恢复了，更是觉得不该让夏遥一个人扛起生活的重担，夏方莲当年那么能干，现在成天待在家里无所事事也不好，就和夏遥提了几次，得到夏遥同意后，便开始张罗着帮她们找一些简单的手工活。
正好附近的香烛店里需要一批纸元宝，店主是个学佛的老婆婆，上了年纪手脚慢，像这样的活计费工又不赚钱，没人愿意肯做，既然夏家母女愿意接下来，她自然也是愿意的。
对于夏遥来说，钱的多少是小事，她只是想给夏方莲找些事情做，免得她一个人在家里又胡思乱想。
夏方莲当年就是出了名的能干，现在虽然病了，但先前玩翻花绳锻炼了她手指的灵活性，折起纸元宝来，又快又漂亮，只花了一个下午的时间就把香烛店送来的纸钱给折完了。
个什么样的秘密？
现在的她处在社会的最底层，没有任何能力能够保护夏方莲和自己，一旦卷入这些大佬们的纠纷，那就只有死路一条，虽然这一世她不打算再走那条老路，不必把功夫练到极致，但也必须有自保之力，就算是蝼蚁，也绝不能再让任何人随意拿捏她。
“小遥，你在做什么？”夏方莲抱着双膝好奇地看着女儿，最近总是看见夏遥在家里打拳，打完之后的她看起来很疲劳的样子，“快坐下来歇会儿吧。”
夏遥打完一套拳，浑身大汗淋漓，每一寸肌肉都十分酸痛，像被卡车碾过一样，她扶着墙角站着，努力地调匀呼吸，过了好半晌才答道，“我没事儿，就是想松松筋骨。”
自从在云湖公园遇到那位老人后，她练功就更加勤奋了，社会地位暂时无法改变，那就只能加强自身的实力了，虽然知道欲速则不达的道理，但同时她也知道人在巨大压力之下，也能被激起无穷的潜能。
这套拳每天打一遍的话，是绝不会出现这样体力透支的感觉，可是她却咬着牙坚持打了两遍、三遍、四遍……一直打到自己耗尽了所有精力，无论如何都打不动了为止。
每一次体力透支之后，恢复的过程会让人十分痛苦，但恢复之后她的身体素质又能提高一些，这比循序渐进慢吞吞的进步要明显得多，在巨大的压力下，她只能选择这一条艰苦的路。
“松松筋骨？”夏方莲疑惑地看着她，“我怎么觉得你很累的样子。”
“平时锻炼得太少了，”夏遥苦笑，“妈，医生说你在家也要适当锻炼。”
“我不要打拳。”夏方莲皱皱秀气的眉头。
“那就做广播体操吧，就是一二三四二二三四的那种，妈妈小时候也做过吧？”
“可是我早忘了。”她嘟着嘴，仿佛还是那个明媚的少女。
“我来教你啊，学校里每天都让我们做呢。”
赵医生说过适当的运动对夏方莲的病有帮助，她当时就下定决心要增加夏方莲的运动量，这段时间她从腹式呼吸教起，现在的夏方莲已经能够做几个简单的瑜伽动作了，对常年卧床的夏方莲来说这种舒缓的运动能够缓解她的肌肉萎缩。
自从吃了赵医生带来的药，夏方莲的状况一下子有了很大的改善，除了有些胆小，容易受到惊吓之外，在正常情况下的她情绪十分稳定，也能够和夏遥进行正常交流了，对一些经常来家里的熟人，也不像向过去那么抵触恐惧了。
江大妈来了几次，自然也发现了夏方莲的变化，她是个责任感极强的老太太，在她的观念里，夏方莲是母亲，理所应当照顾女儿，而不是总是依靠夏遥的照顾。
现在看到夏方莲逐渐恢复了，更是觉得不该让夏遥一个人扛起生活的重担，夏方莲当年那么能干，现在成天待在家里无所事事也不好，就和夏遥提了几次，得到夏遥同意后，便开始张罗着帮她们找一些简单的手工活。
正好附近的香烛店里需要一批纸元宝，店主是个学佛的老婆婆，上了年纪手脚慢，像这样的活计费工又不赚钱，没人愿意肯做，既然夏家母女愿意接下来，她自然也是愿意的。
对于夏遥来说，钱的多少是小事，她只是想给夏方莲找些事情做，免得她一个人在家里又胡思乱想。
夏方莲当年就是出了名的能干，现在虽然病了，但先前玩翻花绳锻炼了她手指的灵活性，折起纸元宝来，又快又漂亮，只花了一个下午的时间就把香烛店送来的纸钱给折完了。