，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 biquge3.cc，红缎军的征途无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 “美羽，每天都是你一人准备这些饭菜，真是辛苦了，而且，还做的这么好吃...”坐在饭桌旁，马科斯感叹道。
练武之人，消耗都非常的大，就好像健身房里的肌肉壮汉，要是营养跟不上去的话，在怎么锻炼，肌肉也不会增长，反而会萎缩，要是没有蛋白粉等营养物质补充的话，一天光鸡蛋就得吃几十个，才能补充上身体所需要的营养。
梁山泊的达人们，为了保证身体足够的营养，一个个消耗也很大，简单来说，就是吃的东西很多，他们几个人的一顿饭，相当于几十个人的饭量。
再加上马科斯，随着锻炼的增加，自身的食量也与时俱进。
这么多的饭菜，就算五、六个人一起准备，也得花上不短的时间才能做好。
而在梁山泊里只有美羽一个人做饭，而且，家里的其他家务活，刷完拖地等等，也都是美羽包办的，真的让马科斯很佩服。
“讨厌啦，就算你再怎么夸奖，我也不会多给你盛什么的...”
美羽明显很受用马科斯的赞美，一边害羞的说着，一边不停的给马科斯盛饭，给别人都盛的一平碗饭，给马科斯盛的米饭却是满满的堆成尖，都形成小山。
“阿帕查也想要那么多...”阿帕查看着自己的饭碗，又看了一眼马科斯的饭碗，很羡慕的说道。
“说真的，美羽你做的比饭店做的还要好吃，要是你去开一个饭店的话，生意一定会很红火的。”马科斯继续夸道。
“真是的，都说了，就算你夸我，我也不会高兴的。”美羽脸上挂着笑容，说话间，飞快的往马科斯的碗里夹菜。
“啊，好奸诈...”阿帕查叼着筷子，满脸的羡慕。
“马科斯你知道么，其实，吃饭也是训练的一种呢，能够锻炼人的手眼身法，还能够锻炼人的求胜心。”这时，马剑心突然对马科斯说道。
“什么意思？”马科斯心中升起一种不祥的预感。
“意思就是字面的意思...”随着马剑星的话，马剑星的筷子动了起来，飞快的在马科斯的碗中夹菜。
“好像很有意思呢，带我一个...”
“阿帕查也要！”阿帕查和秋雨等人，也全都加入了抢饭的活动，甚至，连长老最后都加入了进来。
等马科斯回过神来，身前的饭菜已经少了一大半，众师傅们的手速快的惊人，在马科斯眼前都出现了幻影，好像每一个人瞬间都长出了数条手臂。
马科斯没想到的是，这群达人师傅们，没一点长辈的样子，竟然连他的饭都抢，连忙也加快吃饭速度。
马科斯已经在梁山泊住了快一周的时间了，已经逐渐习惯梁山泊的生活。
这段时间相处下来，马科斯了解了很多有关梁山泊、达人师傅们和美羽的事情。
... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 “美羽，每天都是你一人准备这些饭菜，真是辛苦了，而且，还做的这么好吃...”坐在饭桌旁，马科斯感叹道。
练武之人，消耗都非常的大，就好像健身房里的肌肉壮汉，要是营养跟不上去的话，在怎么锻炼，肌肉也不会增长，反而会萎缩，要是没有蛋白粉等营养物质补充的话，一天光鸡蛋就得吃几十个，才能补充上身体所需要的营养。
梁山泊的达人们，为了保证身体足够的营养，一个个消耗也很大，简单来说，就是吃的东西很多，他们几个人的一顿饭，相当于几十个人的饭量。
再加上马科斯，随着锻炼的增加，自身的食量也与时俱进。
这么多的饭菜，就算五、六个人一起准备，也得花上不短的时间才能做好。
而在梁山泊里只有美羽一个人做饭，而且，家里的其他家务活，刷完拖地等等，也都是美羽包办的，真的让马科斯很佩服。
“讨厌啦，就算你再怎么夸奖，我也不会多给你盛什么的...”
美羽明显很受用马科斯的赞美，一边害羞的说着，一边不停的给马科斯盛饭，给别人都盛的一平碗饭，给马科斯盛的米饭却是满满的堆成尖，都形成小山。
“阿帕查也想要那么多...”阿帕查看着自己的饭碗，又看了一眼马科斯的饭碗，很羡慕的说道。
“说真的，美羽你做的比饭店做的还要好吃，要是你去开一个饭店的话，生意一定会很红火的。”马科斯继续夸道。
“真是的，都说了，就算你夸我，我也不会高兴的。”美羽脸上挂着笑容，说话间，飞快的往马科斯的碗里夹菜。
“啊，好奸诈...”阿帕查叼着筷子，满脸的羡慕。
“马科斯你知道么，其实，吃饭也是训练的一种呢，能够锻炼人的手眼身法，还能够锻炼人的求胜心。”这时，马剑心突然对马科斯说道。
“什么意思？”马科斯心中升起一种不祥的预感。
“意思就是字面的意思...”随着马剑星的话，马剑星的筷子动了起来，飞快的在马科斯的碗中夹菜。
“好像很有意思呢，带我一个...”
“阿帕查也要！”阿帕查和秋雨等人，也全都加入了抢饭的活动，甚至，连长老最后都加入了进来。
等马科斯回过神来，身前的饭菜已经少了一大半，众师傅们的手速快的惊人，在马科斯眼前都出现了幻影，好像每一个人瞬间都长出了数条手臂。
马科斯没想到的是，这群达人师傅们，没一点长辈的样子，竟然连他的饭都抢，连忙也加快吃饭速度。
马科斯已经在梁山泊住了快一周的时间了，已经逐渐习惯梁山泊的生活。
这段时间相处下来，马科斯了解了很多有关梁山泊、达人师傅们和美羽的事情。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读