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笔趣阁 www.biquge3.cc,剑道独尊无错无删减全文免费阅读!

    回到iǎ院,叶尘受徐静霸道拳法的刺jī,立刻动了修炼金刚拳的心思。

    只是打了几遍拳,总感觉不对头。

    “猜得不错的话,徐静师姐修炼的是人级顶阶武技‘伏魔神拳’,威猛无俦,而我修炼的金刚拳虽然不如伏魔神拳,却是同一个路数的刚猛拳法,一脉相传,只是看她打起来才叫真正的刚猛,我则少了那份味道,究竟是怎么回事。”

    伫立在院子中央,叶尘皱起眉头思考,脑海中不断回忆着徐静练拳的场景,一遍又一遍。

    对了,徐静的喝声能传出一里外,中气十足,那是因为体强大的原因,我的领悟力强是强了体这方面还很弱,终究学不来刚猛的拳法。

    想到问题关键,叶尘舒出一口气,不怕学不会,就怕找不出根源。

    现在叶尘首先要做的是扎马步,只有马步站得稳,才能打出威猛的拳法,否则和人一对碰,下盘不稳,那就玩笑开大了。

    马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节jīng气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌的重力与耐力训练,最终将会沦为uā拳绣uǐ。

    大uǐ与iǎuǐ呈九十度夹角,叶尘目视前方,随着呼吸起伏,快速规律的打着马步冲拳。

    霍霍霍霍……

    拳如炮弹,呼呼的劲风声连绵不绝,一会儿功夫就超过了三百下。

    大约一刻钟后,叶尘根据脑海中的记忆,意守iǎ腹一刻钟。

    然后到了晚上再来一次,不过出拳的速度要缓慢提升上去,争取每次都要有所突破,不可间断。

    半个月后,叶尘不再练习马步冲拳,只习四平式马步桩功,静站在那里半个时辰。

    待发觉毫无难度,叶尘双手握拳屈肘做双峰贯耳式,即拳心向前,拳眼向耳,尽力向后扳,同时,站四平马步桩,塌腰如是一个时辰结束,意守iǎ腹一刻钟。

    当整整一个月结束,叶尘的体发生巨大变化,几乎力大千斤,行步如飞,内气可贴背游走,jīng力充沛,最明显的是饭量增加,每顿饭能吃三大碗饭,一只烧jī,睡觉极香,到了后期,内气鼓充沛,可随意而行,仿佛有着使不完的力气。

    这些还不是关键,现在叶尘真正能做到‘心手相应、得心应手’,与人jiā手能时刻保持巅峰状态。

    这一天,叶尘蹲完马步后皱眉道:“身体素质倒是提高了体力量却还不行,徐静师姐的力量起码是我的几倍,施展出伏魔神拳更是无坚不摧,势大力沉。”

    在院子里四处望了一下,叶尘眼睛一亮,盯着角落处的一块百斤大石头。

    举重毫无疑问能增加人的臂力,但容易把肌练坏,殊为不智,但举着石头跑步就不一样了,随着重心的变换,压力的转移,轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌对耐力也有着明显的磨练。

    想到做到,叶尘跑到角落处,双臂发力,轻易举起大石头,转身向着院外奔出去。

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