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李平虽然对体育方面懂的不多,但是他作为一个一级生物工程师,对于人体的了解是非常透彻的,在看了几次刘宇他们的110米栏的比赛之后,李平觉察出了刘宇的起跑方法存在一定的问题。
因为每个人的身体都有其特殊性,千篇一律的起跑方法并不一定适合所有的选手,有的人适应性比较强,他们比较适应普通的起起跑方法,所以起跑的速度就比较快,而有的人则是因为身体不适应这个普通的方法,就算是同时听到了起跑的命令,但是因为身体维持着一个起跑姿势,因为不是很适应,所以反应的就慢了一些,导致起跑比别的人要慢一些。
李平的方法并不是对现在的起跑方法进行大改动,而是根据刘宇和马强的身体情况,例如上身、大腿、小腿、手臂的长度和不同的反应速度来对他们各自的起跑姿势微调,找到最适合他们身体的起跑姿势,让他们有一个比较舒服的起跑姿势,这样听到了起跑的发令枪之后能够以最快的速度反应过来。
, 刘宇和马强刚开始也只是抱着看笑话的心态挺李平讲课,但是随着李平讲的深入,他们两个人也觉得李平说的在理,心中也就不再有逆反心理了,认认真真的听着李平讲课,就算是刘宇和马强的教练刘平也是被吸引住了,也认真的听了起来。
李平把理论讲完了以后,就开始对刘宇和马强进行微调了,因为刘宇得冠的可能性比较大,所以首先是对刘宇进行微调,先让刘宇的姿势调好,这样也能有更多地时间来习惯这种新的方法。
“各就位!预备!跑!”,“各就位!预备!跑!”,“各就位!预备!跑!”。
要想对刘宇的起跑姿势进行微调,那就首先要了解刘宇起跑的时候,身体各个部位的反应顺序。因为这个工作其他人做不了,只能是李平自己做,微调的过程是很慢的,李平让刘宇做了二十多次起跑,观察他每一次起跑瞬间的身体变化,然后再综合刘宇的身体特点进行微调。
“这次把右手向上抬一下,左脚不要那么低!”
“右手再抬一下!”
“这次把臀部压低一些,不要太紧张!”
……,……
长达两个小时的微调,李平对事情是很严谨的。微调了一个身体部位的姿势以后,李平就马上让刘宇再起跑一次,查看微调的效果,为了尽快的微调成功,李平连中午吃饭的时间也占用了,李平和刘宇二人在训练场上面慢慢的进行调整,其他人则是现场吃起了泡面。
刘宇这时候也体现出来了一个专业运动员的素质,知道李平说的方法真的能够对自己的成绩起到提升的作用,每一次调整之后。虽然变化不大,但是刘宇却是深切的感受到了自己起跑的时候越来越舒服了,刘宇老实的配合着李平做试验,终于在两个小时之后。微调成功了。
在刘宇的一次流畅的起跑之后,刘平看了一下刘宇起跑的时间,顿时就兴奋的说道,“好。这次的起跑时间比以前的方式快了0.2秒钟,好!”
李平满意的点了点头,“好。不错,记住这种感觉,慢慢的习惯,你的微调结束了,先去吃饭吧,等一会儿再好好练几次,巩固一下就行了!”
刘宇高兴的跑到了李平的面前,恭恭敬敬的鞠了一躬,然后说道,“谢谢李医生,谢谢李医生!”
李平淡淡的说道,“你也不用谢我,我只是替老板办事,只要老板满意就行了!”
刘宇走到了许凡身边,不好意思的说道,“许总,对不起,刚才有点情绪,还请您原谅,这些谢谢您的帮助了。”
许凡看到刘宇的态度转变了过来,心里也舒服了一点,笑了笑说道,“呵呵,没事,你去吃饭吧,要是想感谢我,明天得到冠军才是最好的礼物!”
刘宇现在对于明天夺冠充满了信心,这次起跑的姿势调整好了,起跑时间缩短了,那么比赛成绩肯定会提高,原本他和其他几个比较厉害的选手的成绩都是差不多的,相差的很小,这下自己一下子进步这么大,拿到冠军肯定是没什么问题了。
刘宇自信的笑了笑,“呵呵,那我明天就拿个冠军,一定不让许总失望!”
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李平虽然对体育方面懂的不多,但是他作为一个一级生物工程师,对于人体的了解是非常透彻的,在看了几次刘宇他们的110米栏的比赛之后,李平觉察出了刘宇的起跑方法存在一定的问题。
因为每个人的身体都有其特殊性,千篇一律的起跑方法并不一定适合所有的选手,有的人适应性比较强,他们比较适应普通的起起跑方法,所以起跑的速度就比较快,而有的人则是因为身体不适应这个普通的方法,就算是同时听到了起跑的命令,但是因为身体维持着一个起跑姿势,因为不是很适应,所以反应的就慢了一些,导致起跑比别的人要慢一些。
李平的方法并不是对现在的起跑方法进行大改动,而是根据刘宇和马强的身体情况,例如上身、大腿、小腿、手臂的长度和不同的反应速度来对他们各自的起跑姿势微调,找到最适合他们身体的起跑姿势,让他们有一个比较舒服的起跑姿势,这样听到了起跑的发令枪之后能够以最快的速度反应过来。
, 刘宇和马强刚开始也只是抱着看笑话的心态挺李平讲课,但是随着李平讲的深入,他们两个人也觉得李平说的在理,心中也就不再有逆反心理了,认认真真的听着李平讲课,就算是刘宇和马强的教练刘平也是被吸引住了,也认真的听了起来。
李平把理论讲完了以后,就开始对刘宇和马强进行微调了,因为刘宇得冠的可能性比较大,所以首先是对刘宇进行微调,先让刘宇的姿势调好,这样也能有更多地时间来习惯这种新的方法。
“各就位!预备!跑!”,“各就位!预备!跑!”,“各就位!预备!跑!”。
要想对刘宇的起跑姿势进行微调,那就首先要了解刘宇起跑的时候,身体各个部位的反应顺序。因为这个工作其他人做不了,只能是李平自己做,微调的过程是很慢的,李平让刘宇做了二十多次起跑,观察他每一次起跑瞬间的身体变化,然后再综合刘宇的身体特点进行微调。
“这次把右手向上抬一下,左脚不要那么低!”
“右手再抬一下!”
“这次把臀部压低一些,不要太紧张!”
……,……
长达两个小时的微调,李平对事情是很严谨的。微调了一个身体部位的姿势以后,李平就马上让刘宇再起跑一次,查看微调的效果,为了尽快的微调成功,李平连中午吃饭的时间也占用了,李平和刘宇二人在训练场上面慢慢的进行调整,其他人则是现场吃起了泡面。
刘宇这时候也体现出来了一个专业运动员的素质,知道李平说的方法真的能够对自己的成绩起到提升的作用,每一次调整之后。虽然变化不大,但是刘宇却是深切的感受到了自己起跑的时候越来越舒服了,刘宇老实的配合着李平做试验,终于在两个小时之后。微调成功了。
在刘宇的一次流畅的起跑之后,刘平看了一下刘宇起跑的时间,顿时就兴奋的说道,“好。这次的起跑时间比以前的方式快了0.2秒钟,好!”
李平满意的点了点头,“好。不错,记住这种感觉,慢慢的习惯,你的微调结束了,先去吃饭吧,等一会儿再好好练几次,巩固一下就行了!”
刘宇高兴的跑到了李平的面前,恭恭敬敬的鞠了一躬,然后说道,“谢谢李医生,谢谢李医生!”
李平淡淡的说道,“你也不用谢我,我只是替老板办事,只要老板满意就行了!”
刘宇走到了许凡身边,不好意思的说道,“许总,对不起,刚才有点情绪,还请您原谅,这些谢谢您的帮助了。”
许凡看到刘宇的态度转变了过来,心里也舒服了一点,笑了笑说道,“呵呵,没事,你去吃饭吧,要是想感谢我,明天得到冠军才是最好的礼物!”
刘宇现在对于明天夺冠充满了信心,这次起跑的姿势调整好了,起跑时间缩短了,那么比赛成绩肯定会提高,原本他和其他几个比较厉害的选手的成绩都是差不多的,相差的很小,这下自己一下子进步这么大,拿到冠军肯定是没什么问题了。
刘宇自信的笑了笑,“呵呵,那我明天就拿个冠军,一定不让许总失望!”
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