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习练，而修炼的目标就是“扛岳背河”，磨砺自身的力量。
说白了就是负重练习，可是这种负重练习独特无比，扛岳就是背起大山，听起来简单，但是做起来就困难无比了。对于许多人来说，他们的实力可以轻易摧毁一座大山，将一座大山夷为平地，但是他们未必能扛得起这座大山，这不仅仅是力量的问题，还有平衡。
山岳不是哑铃，也不是举重，它的外形和内里全都是天然形成的，很可能遇到头重脚轻或者前轻后重的情况，想要平平稳稳的扛起一座山绝对没有想象中的那么简单，必须先找到这座山的平衡点，选择着力点，这不是光有蛮力就可以做到的。
四决没有进入斗魂训练营的时候，每天都背负着沉重的重火器装备，日复一日的进行负重训练，进入混训练营之后，有了更严苛的训练，四决才放弃负重这种笨拙的训练，可是遇到大力神之后她才知道，原来负重练习也很不简单。
四决是第一个扛起山岳的，虽然那个所谓的“山岳”只是一个几十米高的小山丘，虽然扛起的只是一瞬间……
刚刚将这座山丘举过头顶，四决就双手一颤失去了平衡，狼狈的将其丢了出去，当她再次想要扛起这座山丘时，发现因为刚才的碰撞这座小山剥落了不少岩石，整体重量变轻了，但是因为碰撞导致的不规则，想要将其平稳的扛起来更加困难。而且每一次扛起放下都会使得山丘上的岩石剥落，想要扛起这座山丘就得时时刻刻变化自己的力道，平衡山丘的左右前后和头脚。
浑身颤抖的将小山丘举过头顶，四决一点点挺直身子，她的身体看似一动不动，可是她浑身每一块筋肉都在飞速颤动，借助最细微的力量调整来保持自己的直立，保证自己和小山丘之间的平衡。
力量是在不断变化的，哪怕是一座山，也会因为石块的剥落、飞鸟的停驻、水汽的蒸发、微风的吹拂而不断变化，四决举起山岳就是破坏了山岳的平衡，想要平稳的举起山岳就意味着四决要承受破坏平衡的代价，就好像将一枚鸡蛋直立在桌子上一样困难，更何况山岳比鸡蛋大了不知多少万倍。
静止不动的山岳尚是如此，人类的力量又怎么可能一成不变？又怎么可能始终如一？平衡存乎万物之间，不变的只是整体，内里还是剧烈的变化着，只是因为此消彼长、此增彼减，所以才会给人不变的错觉。
保持自己的平衡，防御就可以固若金汤。破坏敌人的平衡，就能势如破竹。这就是力量的奥义，四决领悟了，也做到了，她没能在大力神的攻击下保持住自己的力量平衡，所以她直接被一拳打死震碎，但是她打破了大力神的力量平衡，在大力神拳头上留下了一抹颜色，大力神受伤了，虽然只是一点点，只是很轻微的伤势。
——以下不计字数——
【越来越难写了，尤其是对各种修炼之道的描述和讲解，这一章从凌晨前就开始写，写到现在才终于完成，有时候一句话要反复推敲，一段文字要反复改动甚至删掉重写。我只是想着力表达一件事，力量并不是纯粹的数据，同样的力量还得看怎么样利用，就好像一个神装渣操作的玩家过不了异界，渣装备却神操作的玩家却能一拖三带异界一样，2000点力量在某些人手中发挥的价值还不如200点，但在另一些人手中却发挥出了3000甚至4000的效果，不要只盯着自己的站街数据，多想想怎么把自己的力量（智力）效果发挥到极致才是正道理】
习练，而修炼的目标就是“扛岳背河”，磨砺自身的力量。
说白了就是负重练习，可是这种负重练习独特无比，扛岳就是背起大山，听起来简单，但是做起来就困难无比了。对于许多人来说，他们的实力可以轻易摧毁一座大山，将一座大山夷为平地，但是他们未必能扛得起这座大山，这不仅仅是力量的问题，还有平衡。
山岳不是哑铃，也不是举重，它的外形和内里全都是天然形成的，很可能遇到头重脚轻或者前轻后重的情况，想要平平稳稳的扛起一座山绝对没有想象中的那么简单，必须先找到这座山的平衡点，选择着力点，这不是光有蛮力就可以做到的。
四决没有进入斗魂训练营的时候，每天都背负着沉重的重火器装备，日复一日的进行负重训练，进入混训练营之后，有了更严苛的训练，四决才放弃负重这种笨拙的训练，可是遇到大力神之后她才知道，原来负重练习也很不简单。
四决是第一个扛起山岳的，虽然那个所谓的“山岳”只是一个几十米高的小山丘，虽然扛起的只是一瞬间……
刚刚将这座山丘举过头顶，四决就双手一颤失去了平衡，狼狈的将其丢了出去，当她再次想要扛起这座山丘时，发现因为刚才的碰撞这座小山剥落了不少岩石，整体重量变轻了，但是因为碰撞导致的不规则，想要将其平稳的扛起来更加困难。而且每一次扛起放下都会使得山丘上的岩石剥落，想要扛起这座山丘就得时时刻刻变化自己的力道，平衡山丘的左右前后和头脚。
浑身颤抖的将小山丘举过头顶，四决一点点挺直身子，她的身体看似一动不动，可是她浑身每一块筋肉都在飞速颤动，借助最细微的力量调整来保持自己的直立，保证自己和小山丘之间的平衡。
力量是在不断变化的，哪怕是一座山，也会因为石块的剥落、飞鸟的停驻、水汽的蒸发、微风的吹拂而不断变化，四决举起山岳就是破坏了山岳的平衡，想要平稳的举起山岳就意味着四决要承受破坏平衡的代价，就好像将一枚鸡蛋直立在桌子上一样困难，更何况山岳比鸡蛋大了不知多少万倍。
静止不动的山岳尚是如此，人类的力量又怎么可能一成不变？又怎么可能始终如一？平衡存乎万物之间，不变的只是整体，内里还是剧烈的变化着，只是因为此消彼长、此增彼减，所以才会给人不变的错觉。
保持自己的平衡，防御就可以固若金汤。破坏敌人的平衡，就能势如破竹。这就是力量的奥义，四决领悟了，也做到了，她没能在大力神的攻击下保持住自己的力量平衡，所以她直接被一拳打死震碎，但是她打破了大力神的力量平衡，在大力神拳头上留下了一抹颜色，大力神受伤了，虽然只是一点点，只是很轻微的伤势。
——以下不计字数——
【越来越难写了，尤其是对各种修炼之道的描述和讲解，这一章从凌晨前就开始写，写到现在才终于完成，有时候一句话要反复推敲，一段文字要反复改动甚至删掉重写。我只是想着力表达一件事，力量并不是纯粹的数据，同样的力量还得看怎么样利用，就好像一个神装渣操作的玩家过不了异界，渣装备却神操作的玩家却能一拖三带异界一样，2000点力量在某些人手中发挥的价值还不如200点，但在另一些人手中却发挥出了3000甚至4000的效果，不要只盯着自己的站街数据，多想想怎么把自己的力量（智力）效果发挥到极致才是正道理】