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    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。    杨逸凡道:“和你比?那你要是输了怎么办?”

    “输了?输了我叫你一声大哥哥,以后,我不会为难你,你说什么我都听。”

    赵俊辉在一边说道:“那我们会长要是让你去开个房,你也听?”

    丁东香的脸刷一下就红了,还有几分羞涩,羞涩里面还有愤怒,道:“这个当然不行,不能违背道义。”

    “好吧,我当然也不会向你提非分要求。”

    丁东香道:“那你要是输了呢?”

    “我要是输了随便你怎么做都行?”

    颜如玉的话还没有说,她的脸就红了,道:“她让你和她一起睡,你也愿意?”

    杨逸凡道:“那还要看她有没有这个能耐了。”

    丁东香已经在那里做热身了,杨逸凡还是一副无所谓的样子。

    颜如玉把手机拿出来,把秒表调了出来,她也让赵俊辉把秒表调出来,准备为他们计时。

    颜如玉看着杨逸凡动也不动,便在那里说道:“一看你就是不经常运动的人。经常运动的人都知道在运动前做好热身准备是非常有必要的,因为我们的肌肉需要一定时间的预热,假如你在长跑之前预热不够,跑起来很容易拉伤肌肉,拉伤肌肉以后,别说加速了,就是把整场比赛跑下来都是问题。”

    赵俊辉自然知道颜如玉说的都是正规的比赛开赛前的注意事项,即便是最差的队员,在开赛前也会做这样的赛前热身,像杨逸凡这样连热身都不做的,那肯定都是菜鸟级别什么都不懂。

    丁东香压了压左边的腿,在压右边的腿的时候,她把双手放到洁白的大腿上,身子向前倾,头微抬,眼睛看着杨逸凡道:“一看你就是运动员里面的菜鸟级别,你难道不知道在比赛前要先热身吗?我也不占你的便宜,好心提醒一下你,赶紧做几个热身动作,难免到时候,我赢了你,你说你没有热身。”

    杨逸凡对丁东香的好意提醒,并没有放到心上,道:“我觉得跑个一万米,根本就不用热身,哪天要是跑个十万米,热下身还行。”

    “什么?”丁东香惊呆了,道:“跑十万米?一万米跑完就要半个钟,十万米跑完要五个钟,不把你累死才怪,你还敢在这里吹牛?”

    颜如玉问丁东香做好热身没有。

    丁东香在原地晃动几下身子,又弯下腰,把臀部抬起来很高,就这样上下几次,在原地跳了几下,道:“我已经做好了准备。”

    丁东香已经做好了赛前的准备动作,只等颜如玉下口令了。

    颜如玉已经把手按到了秒表上面,他看着杨逸凡道:“杨逸凡,比赛要开始了。”

    “哦,我知道,你按秒表就行了。”

    “你不做起步准备吗?”

    “没关系,一万米,又不是五十米,一百米,靠的是耐力,不用准备。”

    “起步准备如果做的好,也可以在起步前领先他人几十步。”

    “多谢提醒,可我真的不需要。”

    “我看他是不会。”丁东香道:... -->>

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