笔趣阁 www.biquge3.cc,我与科比当队友无错无删减全文免费阅读!
下午2点至4点,是备战太阳队之前的最后一次集体训练,萨克雷果然拿出了跟平时不一样的态度,很专注,也很拼。
「这小子怎么了?突然像是打了鸡血。」科比问楚晓。
当时,他刚刚完成一组往返跑训练,正弯腰喘息,调匀呼吸。豆大的汗珠从额头上滚落下来,然后顺着脸颊又滴落在了地上。
「他想好好打球了。」楚晓一边掀起训练服擦着额头的汗水,一边回答老大的问题。
科比顺势就看到了他露出来的线条分明的小腹,忍不住夸赞道,「看来卡波恩说的没错,你确实很刻苦,否则腹肌不会像现在这般明显。不过,你主要的位置是控卫,不需要肉搏,有了足够的力量与肌肉后,最大限度地保持灵活性才是你训练的重中之重。」
「那我接下来需要怎样做呢?」楚晓虚心请教。
科比指了指体能训练区的几个圆形设备说道,「看到那个没,它叫速率,是我们新引进的一种设备,能够监测球员的各项身体指标,比如呼吸频率、心跳强度和运动速度等,通过它训练可以知道自己的体能负荷指示,从而逼出最强的自己,接下来你可以多用用,提高一下速度。同时,没事练练瑜伽,保持身体柔韧性,才能保障不会受伤。」
科比给出建议后,便跟着投篮教练一起加练三分去了,几百次上千次的投,身上的球衣已被汗水全部打湿。
楚晓来到速率面前,将一个像耳机一样的东西放在了胸口膻中穴的位置,先是缓慢地跑动,接着开始加速、冲刺,最终仪器显示百米速度最快为10秒62。
「还是慢了点。」路过的米克斯调侃道,「乔丹的百米速度是10秒7,巅峰艾弗森的百米速度是10秒13,而奇才队的当家核心沃尔的百米速度已达到了10秒3,堪称NBA历史最快。小伙子,请继续加油哦!」
「10秒3?这还是人吗?跑起来怕是只有博尔特才能追上了。」楚晓说完继续练习速度,他的目标就是希望自己能够成为一个集爆发力、运动力、速度和控卫技巧于一体的爆炸性控球后卫。
下午4点钟,禅师吹响了结束训练的哨声,楚晓跟队友们一起返回更衣室洗澡、更换衣服,然后乘坐大巴车赶往斯台普斯球馆的主队更衣室备战。
位于斯台普斯的更衣室,跟丰田中心的又有些不同。
首先,斯台普斯球馆并不只是属于湖人和快船,它同时还是WNBA洛杉矶火花队、冰球联盟国王队的主场,也就是说这个球馆是四支球队的主场,那自然拥有四个更衣室,日常湖人队占用一个、快船队占用一个,而冰球联盟的国王队占用一个,剩下的最后一个更衣室属于客队占用。WNBA洛杉矶火花队跟NBA的赛程不重叠,所以平时不占用更衣室的名额。
四个更衣室中,由于冰球联盟国王队的老板是斯台普斯的所有人,所以国王队更衣室最大最豪华,湖人次之,快船更衣室则最寒酸。
说起来,湖人队和快船队两支队伍,虽然同处一个城市,但是两队的状况却完全不同!这不止体现在更衣室大小上,从历史上、成就上、荣誉上都是两个极端。
即使他们共用一个球馆,遇到同时比赛的时候,主客场也只是通过更换地板来解决,那些挂在球馆上空的退役球衣和冠军旗帜是不需要更换的,全部都是湖人的!
因为湖人队一直是联盟的豪... -->>
下午2点至4点,是备战太阳队之前的最后一次集体训练,萨克雷果然拿出了跟平时不一样的态度,很专注,也很拼。
「这小子怎么了?突然像是打了鸡血。」科比问楚晓。
当时,他刚刚完成一组往返跑训练,正弯腰喘息,调匀呼吸。豆大的汗珠从额头上滚落下来,然后顺着脸颊又滴落在了地上。
「他想好好打球了。」楚晓一边掀起训练服擦着额头的汗水,一边回答老大的问题。
科比顺势就看到了他露出来的线条分明的小腹,忍不住夸赞道,「看来卡波恩说的没错,你确实很刻苦,否则腹肌不会像现在这般明显。不过,你主要的位置是控卫,不需要肉搏,有了足够的力量与肌肉后,最大限度地保持灵活性才是你训练的重中之重。」
「那我接下来需要怎样做呢?」楚晓虚心请教。
科比指了指体能训练区的几个圆形设备说道,「看到那个没,它叫速率,是我们新引进的一种设备,能够监测球员的各项身体指标,比如呼吸频率、心跳强度和运动速度等,通过它训练可以知道自己的体能负荷指示,从而逼出最强的自己,接下来你可以多用用,提高一下速度。同时,没事练练瑜伽,保持身体柔韧性,才能保障不会受伤。」
科比给出建议后,便跟着投篮教练一起加练三分去了,几百次上千次的投,身上的球衣已被汗水全部打湿。
楚晓来到速率面前,将一个像耳机一样的东西放在了胸口膻中穴的位置,先是缓慢地跑动,接着开始加速、冲刺,最终仪器显示百米速度最快为10秒62。
「还是慢了点。」路过的米克斯调侃道,「乔丹的百米速度是10秒7,巅峰艾弗森的百米速度是10秒13,而奇才队的当家核心沃尔的百米速度已达到了10秒3,堪称NBA历史最快。小伙子,请继续加油哦!」
「10秒3?这还是人吗?跑起来怕是只有博尔特才能追上了。」楚晓说完继续练习速度,他的目标就是希望自己能够成为一个集爆发力、运动力、速度和控卫技巧于一体的爆炸性控球后卫。
下午4点钟,禅师吹响了结束训练的哨声,楚晓跟队友们一起返回更衣室洗澡、更换衣服,然后乘坐大巴车赶往斯台普斯球馆的主队更衣室备战。
位于斯台普斯的更衣室,跟丰田中心的又有些不同。
首先,斯台普斯球馆并不只是属于湖人和快船,它同时还是WNBA洛杉矶火花队、冰球联盟国王队的主场,也就是说这个球馆是四支球队的主场,那自然拥有四个更衣室,日常湖人队占用一个、快船队占用一个,而冰球联盟的国王队占用一个,剩下的最后一个更衣室属于客队占用。WNBA洛杉矶火花队跟NBA的赛程不重叠,所以平时不占用更衣室的名额。
四个更衣室中,由于冰球联盟国王队的老板是斯台普斯的所有人,所以国王队更衣室最大最豪华,湖人次之,快船更衣室则最寒酸。
说起来,湖人队和快船队两支队伍,虽然同处一个城市,但是两队的状况却完全不同!这不止体现在更衣室大小上,从历史上、成就上、荣誉上都是两个极端。
即使他们共用一个球馆,遇到同时比赛的时候,主客场也只是通过更换地板来解决,那些挂在球馆上空的退役球衣和冠军旗帜是不需要更换的,全部都是湖人的!
因为湖人队一直是联盟的豪... -->>
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