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69中文网 biquge3.cc,我与科比当队友无错无删减全文免费阅读!

科比热身。

    即使是打客场也是如此。

    有些主场球队见状便提前开放球馆让球迷们进来看,他们知道,这些球迷都是因为科比才买的票,只要科比来打比赛,总会暴增上座率,所以必须得给他一些特权,比如跟主场球队共用一个场地热身,但是是在球场的另一边。

    楚晓跟出来才发现,科比使用的篮筐下面,竟然聚集了上千人在观看,既有热情的球迷便看边拍照,也有电视台的记者在直播科比热身,主队灰熊球员倒是没人理睬了。

    科比并没有因为球迷们的欢呼雀跃而分心,他跟随后出现的楚晓打了声招呼,然后走到板凳席系紧鞋带,表情越来越专注。

    湖人队共有6大助理教练,首席助教布莱恩·肖负责训练队里的新人,包括楚晓、萨克雷、伊班克斯等人。热身的时候,肖会带领大家一起练习双手运球、移动运球等,这个环节结束后,他们就各练各的,楚晓一般选择继续练习双手运球,这样做的目地是把身体舒展开,并提升运球技巧。

    他刚开始练习的时候,总是掉球,来回换手也不顺畅,但随着练习次数增多,已越来越顺畅,这让他还有闲暇时间可以偷瞄到科比在干什么。

    科比是跟着为他制定基础热身计划的汉迪一起训练的,汉迪从2011年开始担任湖人队的助理教练,有自己的一套训练球员方式,所以挺受大家的尊敬。

    科比也是先练习动态运球,包括一系列胯下换手,带上腿的动作。他就在两边技术台前来回运,甚至还会练边运球边倒退的技术。

    待身体完全发热后,他会站在篮筐左侧练习左手投篮,基本都是高弧度的后仰跳投。投进10个球后,他再到罚球线左侧练习接球投篮,汉迪负责为他捡球。进10个球后,再来到右侧用右手继续投篮,如此反复。

    随后,汉迪会扮演防守者的角色,科比走出禁区,而汉迪等在篮下,看他跳动着运球突破后,突然扑上去干扰,科比则在他的防守下将球打进。有时俩人对抗还算激烈,经常会喷垃圾话。

    以科比的话来说,「训练的时候说垃圾话可以培养感情和默契。」

    最后,他就在底角、左右侧45度角和弧顶练习投三分,每个位置投进10个球。

    练完这些后,一般就结束了整个热身训练过程。

    楚晓作为新人,是没有权利享受一对一热身指导的,只能跟大家一起练习同样的套餐。当身体发热后就会停止,因为热身的时候不能用力过猛,免得把对比赛的能量用光了。

    热身的时候,楚晓还特别留意了一下球场另一端灰熊队的“黑白双熊”,最显眼的当属“大黑熊”的扎克·兰多夫,他是一名黑人球员,1981年出生于印第安纳州马里昂,在2001年的NBA选秀中第1轮第19顺位被开拓者队选中,后交易到了灰熊队。

    他肌肤黝黑,身体强壮,2.06米的身高却有117.9公斤,吨位大、底盘低,是一个很善于利用身体碰撞的大家伙,利用自己的屁股一拱就能顶出空间来,当他冲进油漆区的时候,就像一头熊扑食,显得非常残暴。

    如果说兰多夫是一头矮胖但是非常有力量的大黑熊,那加索尔的弟弟马克·加索尔就是一头典型的欧洲大白熊。

    马克在2007年NBA选秀中于第2轮第48顺位被洛杉矶湖人队选中,随即被当做交易哥哥的筹码送至了灰熊队。

    他身高有2.16米,体重120公斤,身强体壮,曾在2011年的季后赛将处在巅峰末期的邓肯限制得死死的,防守能力非常恐怖。

    因为他是保罗·加索尔的弟弟,所以楚晓还仔细留意了一下他的五官和身材。这家伙挺着一身的肥肉,留着大胡子,长头发,乍看之下还以为是个阿根廷人,但五官却又是典型的西班牙男士,但跟他哥哥几乎没有什么相似的地方……对了,有一处,哥俩都留着长头发!

    不过,哥哥留的是浪漫的曲卷波浪,弟弟却是彪悍的干蓬卷。

    这一不同也反映出了两者性情的差异。

    哥哥是个温文尔雅的绅士,打法柔和,是个技术流。弟弟却没那么细腻,进攻端有一手中远投射能力,防守端更接近肌肉与技术中衡的标尺点,不惧对抗,还有一手漂亮的组织能力,与吨位大、谁都顶不动、攻击能力强的兰多夫,一黑一白两头熊就这样完美地互补了,再配上康利、托尼·阿伦等防守悍将,顿时成为联盟里人人头疼的防守大队。

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